sütünüzü arttırmak için bildiğiniz yöntemler neler?

incinur soruyor: 6

hanımlar sütümle ilgili sıkıntım yoktu aslında ama 4 gündür miktarında yarı yarıya bir düşüş oldu sağdığım için farkı görebiliyorum...eski haline getirebilmem , miktarını arttırabilmem için önerileriniz var mı?


6 Cevap


ozlemdevrim

Bol uyku ve istrahat ( mümkünse tabi), bol sıvı, olabildiğince minimum düzeyde stres, bebeğin sık sık emmesi yani memeyi boşaltması, o boşaltmıyorsa sağarak boşaltma temel artırıcılar..Bunun dışında kişisel olarak "bende şu artırdı" şeklinde öneriler var..Mesela humana stil tea, via malt, dere otu, sütlü incir tatlısı, boza gibi..Bende stil tea etkili olmadı ama sanki dere otu sütümü artırdı gibi geldi örneğin..O nedenle her hafta 1-2 bağ dere otu yedim başlarda, hala da daha az miktarlarda yiyorum :) Denemek lazım..Bol sütlü ve uykulu günler dilerim size..


incinur

humana steel tea, milupa steel tea ve hipp inkini içtim hala hippin kini içiyorum hatta. biramayası tableti aldım onu da içiyorum bunun yanında ısırgan otu çayı içiyorum zaten. ama merak ettiğim süt böyle azalır ve uzun süre böyle kalır mı birşey yapmalı mıyım yoksa kendiliğinden düzelir eski haline döner mi?


taburcu

Düzenli sağdıkça, göğüsleri tam boşalttığınıza emin oldukça hayır, sütünüz kesilmiyor. Dönem dönem azalıp sonra yine normale dönüyor. İş yerinde aşırı stres yaşadığımda, uykusuz ve yorgun olduğumda, iyi beslenmediğimde, adet olduğumda azalıyor ama sonra toparlıyoruz.


ediluj

Ben de işe başladığım zaman (sağdığım için farkı görebiliyordum)azaldığını gözlemledim strese girip stell tea,malt içeceği,ısırgan otu çayı, rezene,kefir sürekli su içiyordum işyerinde sürekli bardağım doluydu:))şuan stresi bıraktım,sıvı alıyorum ama abartmadan..süt miktarı eskiye nazaran arttı:)) yani en önemlisi takıntı olmasın bende ki gibi, Benim sütümü arttıran dinlenme ve huzur dışında somon balığı olduğunu gözlemledim..iyi günler..


ediluj

Ben de işe başladığım zaman (sağdığım için farkı görebiliyordum)azaldığını gözlemledim strese girip stell tea,malt içeceği,ısırgan otu çayı, rezene,kefir sürekli su içiyordum işyerinde sürekli bardağım doluydu:))şuan stresi bıraktım,sıvı alıyorum ama abartmadan..süt miktarı eskiye nazaran arttı:)) yani en önemlisi takıntı olmasın bende ki gibi, Benim sütümü arttıran dinlenme ve huzur dışında somon balığı olduğunu gözlemledim..iyi günler..


kuzumismail

merhabalar,
mantar çok güzel süt yapıyor .ayrıca taze sıkılmış meyve suları
özellikle havuç suyu



Cevaplamak için Üye ol