Emziren annelerin yememesi gereken yiyecekler

gakaltan, her ne kadar her bebek ve tepkisi farklı olsa da tecrübelerimi yazayım:
1. ben düzenli olarak rezene çayı içiyordum. Onu içmediğimde sorun oluyordu.
2. Yeşil fasulye ve nohut yediğimde, çok huzursuz oldu. (Hoş doktorlar, size dokunmuyorsa, bağrsak hareketleriniz düzenli ise bebeğe de bir şey olmaz diyorlar ama bence "birşey" oluyor.)

ben ilk bebegimde emzirirken cok sut tuketmistim (hane halkinin gazina gelip) ve cok gaz yapmisti onda. ikinciyi emzirirken hic sut icmedim ve daha kolay atlattik o donemi.
bence deneyerek anlayabilirsin ancak

kahve,
cay,
alkol,
sigara kullanmasanız bile dumanı,
sarımsak:)

Ben tam bir kahve hastası olduğum için hamilelikte beni tek zorlayan şey kahve oldu. Doğumdan sonra da çevremden birçok kişi kafeinin sütle bebeğe geçip uykusuzluk yapacağını söyledi. Ama kendi doktorum canım istediğinde kahve içebileceğimi sorun olmayacağını söyledi. Çok canım isteyip içmezsem daha kötü etkisi olacağını da söyledi. Ben de arada kahve içmeye başladım ve açıkcası kızımda hiçbir uyku sorunu olmadı. Tabii çok fazla içmedim ama açıkcası canım çok isteyip de yiyip içemediğim şeyler ister istemez daha fazla stres yapıyordu. O yüzden çok canınız isterse bence abartmadan yiyip için (alkol ve sigara dışında). Tabii bu benim düşüncem.

Ayrıca soğanın da gaz etkisi olduğunu söylerler.

kısır yemenizi tavsiye etmem :) ve bulgur pilavı.  Çikolatadaki bir maddenin sütün yapısını bozduğunu okumuştum.  Kafein de tabii. Sigarayı söylemeye gerek yok sanırım.

Ben de bir gece cikolata yemistim ve hatırlıyorum da offf o gece Kuzey normalde 8 uyurken 11 de uyudu ve tum gece saat bası uyandı.
Gazlı sebzeler ve baklagılleri (lahana, karnıbahar, brokoli ve tum baklag,ller) ben de tavsiye etmem.
Sut kesinlikle gaz yapıyor.
Ben rezene ve papatya cayını birlikte içerdim. Papatyanın sakinleştirici etkisi varmıs. Gerçekten ben de yasemin gibi faydasını gordum.

Sütü seviyorsanız ama sırf bebeğinize gaz yapacak diye içmiyorsanız size laktozsuz süt öneririm. Ben şu sıcak günlerde dolaptan çıkarıp buz gibi içiyorum :)

Kişiden kişiye değişir hatta sana gaz yapan şeylerle bebeğine gaz yapan şeyler farklıdır.(ebe hemşirenin lafıdır unutamadım bir türlü )

Herkesin hemfikir olduğu şey Kurubakliyat( kurufasulye, nohut, mercimek...)

Denemelerinde bol şans.

Gaz yapan yiyeceklerin üstüne kimyon dökerek yerseniz çok faydası oluyor

Bizim hemşire de Tosuncuk söylediklerinin aynını söylemişti. "Gaz yapan yiyecekler kişiden kişiye değişir, yediklerinize ve bebğinizin gazı ile ilişkisine dikkat edin ona göre tüketin yada tüketmeyin" demişti.