HAMİLELİKTE ANNENİN DEĞİLDE BEBEĞİN KİLO ALMASI İÇİN NELER YENİLMELİ,NELER YENİLMEMELİ

Fundaaa soruyor: 10

Hamilelikte bebeğin gelişimi için özellikle neler yenilmeli


34 Cevap


duygubalca

ben ananası duymuştum bebeğe çok faydası var ve kilo aldırıyor diye ama ben hiç yiyemedim tadını bir türlü sevemedim ananasın.ama yiyen bir arkadaşım vardı kendi 7 kilo aldı ve 3 kilo çocuk doğurdu.bilmiyorum ananasdan mı ama bir dene derim :)hayırlı doğumlar


nadia

cok bilmise katiliyorum. protein agirlikli beslendikce hem tatli, hamurisi istegi azaliyor, hem de az kilo aliniyor. ben de denedim yani :)


volkanil

cokbilmis: bilgi icin tesekkur ederim ama ben anladim ki benimki psikolojik. Cunku sut ve sut urunlerini ve ayrica kırmızı eti oldukca yeterli sekilde tuketiyorum. Tahıl agırlıklı da besleniyorum ama hava sartlarindan evde olmaktan ve hareketsizlikten ,ayrica evde cocuktan kalan vakitte canım birseyler yiyip icmek istiyor mesela tv seyrederken, gzete okurken veya bilg basında ve ana ogun dısında da maalesef agzım tatlansin diye hamur isi ve tatlıya yoneliyorum. :( tek dayanagim II bebek dogunca bol bol ve uzun sure emzirip aldigim kilolari verebilmek :(


CokBilmis

@ volkanil: Bak üzüyorsun beni ama ümitsizliğe kapılıyorum, işe yaraması lazım bu diyetin :) Yumurtayı denedin mi? Sabah bol beyaz beynirli 2 yumurta yap tavada. Öğlen de yine tavada yumurta ye, salçalı filan çeşitlendir. Eğer 4 yumurta yedikten sonra canın hala hamur işi çekiyorsa bi daha da dinlemem ben bu Canan Hoca'yı :)


volkanil

:) 



Fundaaa

cokbilmis kesinlikle doğru kaçgündür deniyorum ne zaman luzumsuz bişeyi aşırı yemek istesem hemen 2 köfte yiyorum ve kendime geliyorum,cnm sonra başka bişey yemek istemiyor...bence sen canan hocayı dinlemeye devam et bizede bu değerli bilgileri aktar,teşekkürler bilgilerin için


CokBilmis

@ fundaaa: İçimi rahatlattın valla :) Doğumdan sonraki ilk 6 ay deli gibi tatlı yemiştim. Hani bıraksalar günde 1 kilo helva filan yiyebilirdim sanırım. Ümidim bu diyette... İkinci doğumumdan sonra bol bol köfte yemeyi planlıyorum. İşe yarasın ya lütfen!


Zumrut_Mert

cokbilmiş bende şuan tatlıya cok istegim var,kofte yesem banada faydası dokunurmu acaba bide nasıl bi kofte kendinmi hazırlıyosun yoksa hazır mı alyosun? tavsiyeni bekliyom saol :)


CokBilmis

Köfte şart değil. Önemli olan protein olması. Parça et olur, yumurta olur, peynir olur. Ama yanında ekmek yemeyeceksin. Ekmek yersen açlık hissi oluşurmuş. Bu nedenle köfte yemek daha mantıklı geldi bana. Diğerlerini ekmeksiz yiyemem sanırım :)


olcameric

Gebelik şeker i çıkıpta şeker diyeti yapmaya başladıktan sonra bebeğim kilo almaya devam etti, bense her ay 1 kilo vermiştim.Tavsiye ederim.3 ana öğünde karbonhidrat ve protein alıyordum belirlenen miktarda, 3 ara öğünde yoğurt+meyve yiyordum.



Cevaplamak için Üye ol