Hamilelik sonrası vücutta deformite..

ediluj soruyor: 7

Hamileliğimde 13 kg aldım,sonrasında da 10 kg verdim..bebek hareketlenmeye başlayınca geri kalanıda veririrm diye düşünüyorum ama asıl sorun sarkık kollar ve sarkık göbek!!bebek yüzünden Spor salonuna gidemem şuan..denediğiniz faydalandığınız;evde uygulayabilceğim egzersiz dvd si&programı,sıkılaştırıcı krem önerileri var mı??


7 Cevap


CiciAnne

Göbeği toparlamak için her gece yatmadan önce mekik çekin! Bundan daha etkili bir şey düşünemiyorum. 10 ile başlayın artarak devam edin. 15 gün sonra farkı görürsünüz :)


ozdenin_oykusu

sorununa ortağım jülidecim.biz d ene yazık ki süt olayı bitti :( bende x-tra gel aldım.kullanıyorm daha 1 hafta oldu bakalım ne olacak.bir d emustelanın hamilelik sonrası ürünlerini deneyeceğim.inşalalh bu saaten sonra işe yarar


ra_she_de

özge biber yağı aktarlarda mı bulunuyor bir de direk mi sürüyorsun incelterek mi???


Opeth

Zaten 5.aylık daha bebeğiniz.Spor yapmanız ilk 6 ay içerisinde verdiğiniz sütün tadını değiştirecektir diye biliyorum.Yanlış olmasın.
Aynı sorunları birçok anne yaşıyor.Bende yeni yeni başladım.Benim tek sorunum göbek ve baldırlarda.Spor yaptıkça vücut kendini toparlayacaktır.
Cicianne'nin mekik önerisine katılıyorum.


dilekmerto

sevgili ediluj..ben 53 kilo ile hamile kaldım ..67 ile bitirdim..60 ile çıktım doğumdan. 5 ayda  5 kilo aldım emzirme döneminde..ilk oğlumda karnımın toplanması 1 yıl sürdü..ikincide göbek dehşet:))böyle giderse abdominoplasti yaptırırım kesin:)) ben plates yapıyorum yaklaşık 3 haftadır..şiddetle tavsiye ederim...spor laktik asidi artırıp sütün tadını değiştiriyor doğru..ama çok ağır spor yapan annelerde böyle bir sıkıntı olabilir diye düşünüyorum..günlük 1 saat yapıyorum..kesinlikle işe yarıyor...


oykuveannesi

Benimde bugün acayip moralim bozuldu.Annem bana  2 ay önce indirimli diye bikini almış:)) Bugün baktım mağazalara mayolar bikiniler gelmiş.Ahaa dedim yaza ne kaldı eve geldim ve gözümü karartıp denedim.Veee sonuç hüsran:(( Çok feci..Facia...Çok kilom kalmadı 4 kilo kaldı eski kiloma dönmeme.Ben 2 daha verip 50 olmak istiyorum.Ama o göbek ve yandaki simitler bir felaket.Bu halde giyemem yazın bikini falan ben.Kıyafetlerin içinde hadi idare ediyoruz belki ama onun dışında çok kötü görüntü.Birde kendime bişey yakıştıramaz oldum ben.Birşeyler almaya gidip elim boş dönüyorum.Diyetisyene gitmeyi planladım.Spora gidemiyorum çünkü kızımı bırakacak kimse yok.Evde yapmaya çalışıcam artık.Yürüme bandı mekik falan.


blueberry

süt verenler için aç kalmacasına kilo verme olayı zaten mümkün değil, jeldi vs di sadece yardımcı olabilir. bol sıvı ile bol sebze-meyve yiyip, hem süt icin hem de kilolar icin iyi bir sey yapmis oluruz.. pilates çok etkili evet, ama hiç bir şey yapılamıyorsa, cicianne'nin dediği gibi mekik süper bir yol. gerçekten 10 günde bile değişimi görüyorsunuz.. çok yoğun bir spor yapılamıyor zaten, özellikle bebeğinize  yalnız bakıyorsanız, vakit ne kadar kıymetli anlıyor insan.. ayrıca doğumdan sonra, "düzgün ve doğru bir beslenmeyle-yoğun emzirmek" kadar dengeli bir şekilde erime yöntemi daha yok. bize kalan sadece sıkılaşmak için bir şeyler yapmak...
@aishwarya - hamileyken bu kadar net planlar yapmaktan kaçının derim. bebeğiniz gözünüzün içine bakarak sizi emerken, uzun emzirmeye inanmadığınızı bir daha söyleyemeyeceksiniz bence. 6 aylık bir bebeğin ne kadar küçük olduğunu ve süte ne kadar ihtiyacı olduğunu gözünüzle göreceksiniz nasılsa. ben ne desem boş şu anda.



Cevaplamak için Üye ol