ek gıda ve sebze

Aysegul_ soruyor: 7

15 gün önce ek gıdaya başladım. bazı nedenlerden çok düzensiz oldu bazı günler verebildim bazen veremedim. herkesinki farklı farklı sanırım ben önce yoğurtla başladım, sonra kendi yaptığım elma ve şeftali pürelerinden verdim, bu ek gıda konusunu çok da iyi bilmiyorum d.rlardan çok ayrıntılı bilgi alamıyorum. internetten okumaya çalışıyorum ama bir bakmışım ki kopmuş gitmişim başka başka şeylere hep bölük pörçük oluyor okuduklarım kafamda çok fazla bir şey netleştiremedim hala. şu an bir öğünde küçük bir kase yoğurt, bir öğünde de az biraz meyve püresi yiyor, onun dışında emiyor, bir de su veriyorum azar azar. şimdi artık sebzeye geçmek istiyorum ama neyi nasıl vereceğimi tam anlayamadım. haşlayıp püre mi yapacağım yoksa çorba mı yapacağım? hiç mi yağ ve tuz koymayacağım o zaman tadı çok kötü olmaz mı? hangi sebze ile başlayacağım neyi neyle karıştırmak iyi olur? bu arada burada brokoli, bal kabağı, enginar gibi şeyler yok. en temel sebzeler var :) ne miktarda yapmak lazım?kaç gün dolapta bekleyebilir? her gün yeni mi yapmak lazım? bir de güzel tariflerin olduğu siteleri paylaşabilirseniz sevinirim.


17 Cevap


aysesat

bende 22 ay emzirdim oğlumu ama ek gıdaya 6 ayda başladım ve bence tuz koyma canım,bize yavan geliyor ama zaten 1 yaşına kadar sıfır tuz olmalı bana göre,yediklerinin tadını alabilmeli önce,tuzun bebeklre bir faydası yok ayrıca,diğer yazılanlara katılıyorum ama tuz konusuna katılmıyorum,benim oğlum 2 yaşında ve ben hala az tuzlu yapıyorum yemekleri,
kolay gelsin


aysesat

canım benim oğlum şu an tüm sebzeleri severek yer,brokoli,kırmızı pancar,enginar,kereviz,yani normalde sevilmeyen tüm sebzeleri severek yer,tadını alabildiği için diye düşünüyorum,
sevgiler


aysesat

nlfgngr  --canım mama sandalyesinde eline bir uğraş versen,,mesela ben bir kavanoız yada plastik bardak içine atabileceği çay kaşığı filan verirdim,onunla uğraşırken yedirirdim,gerçekten yemek istemezse tabi yedirme ama boş duramıyor bebekler,ellerinde uğraşacak bişey olunca yişyorlar ama


nilufderin

ayşesat, teşekkürler, zaten bizim mesele de o uğraş, uğraşmaktan yiyemiyor, yere koyunca birşeyle uğraşsa da yedirebiliyorum, dedim ya korkum hep yerde yemeye alışması, sonra zor olmaz mı bu durum, ya da bu önemsiz bir mesele mi, büyüdüğünde çözülür mü kendiliğnden, ben mi abartıyorum bilemedim ki


nilufderin

ayşesat, teşekkürler, zaten bizim mesele de o uğraş, uğraşmaktan yiyemiyor, yere koyunca birşeyle uğraşsa da yedirebiliyorum, dedim ya korkum hep yerde yemeye alışması, sonra zor olmaz mı bu durum, ya da bu önemsiz bir mesele mi, büyüdüğünde çözülür mü kendiliğnden, ben mi abartıyorum bilemedim ki


Elcino_mutluatolye

Aysegul, ben de aynen senin gibi 5.5 aylikken meyve ve yogurt ile basladim. Doktorumuz ayrintili yemek programi veriyor ben de onu takip ediyorum. Kolay oluyor. Buna gore,

6 aylik olunca once oglene corba ekledik. Patates + havuc + kabak + pirinc ile basladik. Sonra sabah kahvaltisi ekledik. Kahvaltida peynir + kendi yaptigim biskuvi + anne sutu karisimi veriyorum.

7 aylik olunca sebze corbasinin yani sira, tarhana, sehriye ve yogurt corbasina gectik ve bunlarin icine de sebze ve tavuk veya et suyu ekliyoruz. 7.5 aydan sonra et suyu yerine et veya tavuk eklemeye basladik.

Genel olarak : 1) 1 yasina kadar tuz kullanmiyoruz. 2) yemeklere pistikten sonra 1-2 tatli kasigi zeytinyag ekliyoruz. 3) Corbalara pirinc, irmik veya sehriye koyuyoruz ama ben pirincin besin degeri fazla olmadigi icin tercih etmiyorum. 4) Patates kabizlik yaptigi icin fazla kullanmamaya calisiyorum. 5) Kabiz olursa 2 tane kuru kayisiyi haslayip, suyuyla beraber yediriyorum. 6) Mevsimi olmayan sebzeleri kullanmamaya calisiyorum. 7) Alerji yaparsa diye yeni gidalari birkac gun arayla ve tek tek veriyorum.

Su ana kadar bizim icin serbest olan sebzeler: kabak, havuc, patates, sarimsak, sogan, ispanak, taze fasulye...

Basta zormus gibi geliyor ama asama asama gecildigi icin insan hemen alisiyor. Basit bir sekilde anlatmaya calisitm umarim yardimci olabilmisimdir...


bilgetsgn

elcino ne guzel anlatmıssın... tesekkürler...




Cevaplamak için Üye ol