Sevgili annişler hamileyken hangi tarafa yattınız ???

pirinctanem soruyor: 10

4. ayın içindeyim sol tarafa yatmamı tavsiye ediyor herkes tamam yatıyorum da ama sol tarafım şimdiden uyuştu kramp girmeye başladı sabahları çok normalde karışık yatardım sağ, sol, sırtüstü,yüzüstü:)) şimdi kısıtlı dr sağ tarafa da yatabilirsin dedi siz hangi tarafa yattınız bel ağrısına, bacak kramplarına ne gibi çözümler buldunuz lütfen bana bir çare...........


17 Cevap


nilsafak

merhaba genelde sol tarafa yattım,bel ağrısı için egzersiz programı isteyebilirsiniz doktorunuzdan kramplar içinde bol bol su için bi süre sonra magnezyum takviyeside yapacaktır muhtemelen


ottobottorobotto

Genellikle sol tarafa yattım ama kısıtlamadım kendimi.Kramplar için magnezyum kullandım,doktorum vermişti.Masaj da iyi geliyordu.Ayaklarımın altına ince bir yastık koyarak bacaklarımı bir süre dinlendiriyordum.Belimi yastıkla desteklemiştim.Bazen bacaklarımın arasına da yastık koyuyordum.


chroma

Ben de sola yatardım, sağa yatınca zaten rahat olamazdım. Kramplar için de 19. haftadan itibaren doğuma kadar magnezyum (doktorun önerdiği bir tozu)  kullandım.


pirinctanem

Çok teşekkür ederim sevgili anneler hislerime tercüman oldunuz önerilerinizi deneyeceğim o büyük yastıklardan sanırım benimde edinmemin zamanı gelmiş... Güzel temennileriniz beni mutlu etti inş her şey yolunda gider tüm anne adayları sağlıkla kavuşur bebeklerine...


Yasemina

Agırlıklı olarak sol, olmazsa sag tarafa. yeter kı yan yatın. Kan dolasımı acısından faydalı. 



pirinctanem

yasemina : deneyeceğim biraz sağ biraz sol uyumaya çalışacağım....



kalipso_ar : Nasıl özledim özgürce yatmayı bebişim için katlanacağım az kaldı diyeceğim ama daha da var olsun idare edicem artık :D


asyaperi

bende dortlu testte plesantada ortaya cıkan ve bebegın yeterı kdr beslenememesıne neden olabılcek bır rısk vardı ve doktorum hergun en az 4 saat soltarafıma yatmamı yatmasamda sol tarafıma uzanmam gerektıgını soyledı bebegın daha ıyı beslenebılmesı ıcın ve onu duyduktan sonra prıkolojık olaak dogum yaptıgım gune kdr oturuken yatarken uzanırken hep sol tarafıma yattım hatta yatarken bıle sagıma gece donmeyım dıye arkama yastık koyardım yanı sol tarafa yatmanın kan akısı ve bebegın beslenmesı acısından onemlı oldugunu bılıyorum ama saglıklı bır gebelık gecırıyorsanız kendınızı cokda kasmanıza gerek yok sagada yatabılırsınız kızım 3 200 gr dogdu plesentadakı sorundan dolayı dusuk kıloyla dogma rıskı vardı ama cok sukur sanırım sol tarafa yatmakda baya ıse yaradı


nnunnis

Ben genelde hep sol tarafa yattım zaten son zamanlarda sağ tarafa dönemiyordum bile .Sırtüstü yatmak da iyi gelebilir yastığınızı biraz yükseltebilirsiniz.


harikademir

En iyisi sol tarafa yatmak. Boylece vucudundaki kan daha kolay dolasiyor. Varislerin olmaz,bebeginde rahat dolasan kan sayesinde daha kolay beslenir icerinde :))


aysudezafer

sol tarafa yattım genelde, ara sıra sağa yatamaya çalışıyordum. ama sırt üstü yatmak istesemde, rahat yatamadığım için hep yana dönüyordum...



Cevaplamak için Üye ol