Dogumdan sonraki catlaklar ve sarkmalar

Cihangul soruyor: 5

Aslinda bu soru hangi gruba ait bilmiyorum ama son gunlerde cok takildim, belki bana yardimci olacak birilerini bulurum. Oglumun dogumundan sonra gobegimde cok catlak oldu, krem yag kullandigim halde. Catlaklarin yani sira gobek deligi cevresinde sarkiklarda olustu. Gecen yildan bu yana 20 kilo verdim. Gobegim zayifladikca sarkigin goruntusu artiyor. Ve hic hosuma gitmiyor. Bu goruntuden kurtulmanin bir yolu var mi? Lazer, estetik, spor, kas? Nasil bilgi alabilirim acaba? 


5 Cevap


sparklett

Ben ayri bir soru sormak istiyorum :) 20kiloyu nasil verdiniz acaba? Dogumdan snra 13 kilo kaldi uzerimde... 5kiloda onceden vardi, toplam 18kilo fazla var ve kafayi yemk uzereyim, kendimi hic begenmiyorum. Kendime bakamiyorum. Ancak ihsan la birlikte rejim yapabilmek icn her ogune farkli yemk hazirlamamda mumkun degil :( ihsanin yemekleri i bile zor yapiyorum :( biraz fazla hareketli ve bana duskunde cadi ihsan...


sunkey

Cihangül, iş arkadaşım aynı problemden bahsetti ben de genetik faktörlerden dolayı kendi adıma korkuyorum zaten. Arkadaşım 2 çocuklu ve 2.sinden sonra daha kötü olduğunu ve  tek çözümün ameliyat olduğunu söylüyordu ne yazık ki. :( umarım alternatifler vardır, çünkü derimin kuruluğundan, gerginliğinden daha şimdiden canım aynıyor nemlendirmeme rağmen.


Cihangul

Sunkey genetik faktorler cok oynuyor eger vucudun catlamaya elverisliyse onune gecemiyorsun.. Bende oldugu gibi, sanirim ikinciden sonra bende ameliyat yapacagim, biraz daha arastirdim sarkiklik sadece ameliyatla gideriliyormus.


Cihangul

Sparklet, ben cok kilo aldim zaten oncesindede 8 kilo fazlayla hamile kalmistim. Ben oncelikle 10'a yakin kiloyu Dukan diyetiyle verdim. Ama cok zor ve agir bir diyet daha fazla dayanamadim. bide derslerime konsantre bile olamiyordum. Sonra saglikli beslenme yolunu sectim, yani ogunlerini slk tut ara ogunlerini atlama, yani gunde 3 ogun yeme, 6 ogun ye mesela. Boylelikle vucudunu bir anda doldurmayacaksin. BIrde aksam 7 den sonra mumkunse bisey yeme, ekmegi, sekeri tamamen birak ( ben 5 ay biraktim ) yagida cok azalt. Veeee sporr... Vaktim filan yok deme, bunlar bahane... al bi pilates topu evde yap, pilates hareketlerine bak. Normal evde yapabilecegin hareketler yap bebegin uyurken. Ben cd almistim, oglumu yemek koltuguna koyardim o bana bakardi merakla bende sporumu yapardim. Simdi spor salonuna gidiyorum, oglum krese gidiyor.


arsli

Spora rağmen sarkık görüntü gitmedi mi peki



Cevaplamak için Üye ol