Sigarayı bırakmayan baba

shantaram soruyor: 10

son günler de evde gerilim sebebimiz.bütün ricalarıma,uyarılarıma,kızmalarıma,küsmelerime,umursamamalarıma,alttan almalarıma,anlayış göstermelerime rağmen eşime sigara konusunda en ufak bir adım attıramadım.hep aynı cevap"tamam aşkım" tamam aşkım ne ya... hey Allah'ım.artık istem dışı bebeğe yaklaşırken falan çekmeye başladım bebeği.istemiyorum sigara kullanan birinin bebeğimi sevmesini,öpmesini.ee  oda babası yani engelleyemem ya(yeltenmiyorum desem yalan olmaz).benzer durum yaşayanlardan paylaşım bekliyorum,yaşamayanlardan da tabi:)


21 Cevap


ipekkusgoz

Kendimden örnek verdim çünkü ben bu kadar 'iyi' bir içiciyken bırakabildiysem aynı iradeyi aynı yürekliliği ondan beklemeye hakkım olduğunu düşünüyorum. Yoksa işine geldiği zaman' sen annesiysen ben de babasıyım' demekle olmuyor bu işler .


araszay

Sıgara zararlı evet ama fanusta yasıyamayızkı eskıden sobası evler vardı biz hıc görmedık küçükken babaannemlerde kaldığımızda kış a denk gelmıstı tatil koku ve is cok rahatsız ettı Almanya'ya döndüğümüzde hırlıyodu göğüsümüz.

Bağışıklık olmak lazım bence sımdı turkıye yasıyorum ama hala sobalı evde yaşayan bırının yanından geçsem o is kokusunu alırım alışık olmadığımdan dıye düşünüyorum.

Sımdı tabıkıde ıkısını bagdastırmıyorum ama cokta üzülmeyın Park'ta çayda çimende hep karşılaşıyor cocuklarımız taksıde bizden önce bırı icmiş olabılıyor cok kötü kokuyor.

Kendıme gelınce eşimde bende severek ıcerdık ıkımızde günde 1 paket içiyorduk ben hamıle kalınca ıkımızde bıraktık sonra benim emzırme dönemımde ikimizde günde 2 yada 3 bazen 1 tane icmeye başladık sonra tekrar hamıle kaldım yine bıraktık sımdı emzırıyorum yine tek tük iciyoruz ben yalnız büyütüyorum cocuklarımı belkıde ondan gunün stresını atıyorum dıye bana kötü gelmıyor.

Lakın evın balkonunda üstümüze sigara içerken gıyılen ceket ve şapka takarak iciyoruz bıraz meşakkatli oluyor hiç içmesek daha iyi ızdarap gıbı dıyede dalga gecıyoruz ama üstümüze koku sinmemiş oluyor :)


yasea

çocukluğumda hem annem hem babam sigara içerdi..ama şükür ki çok fazla yanımızda içmezlerdi.. ev sobalı olduğundan sıcak tek odasında uyurduk abimle birlikte.. misafir geldiğinde oda dumanaltı olur, camları açsak bile uyurken boğazımın dumandan yanarak uyuduğumu net olarak hatırlarım.. abim de ben de sigara kullanmıyoruz..ne astım ne de akciğer sorunlarım olmadı hiç..şanslıydım.. şu an eşim günde bir pakete yakın içiyor.. elbette balkonda..ama rüzgarlı günlerde kokuyu evde hissediyorum..oğlum ve ben her türlü psikolojik baskıyı uyguladık bana mısın demedi..lafta bırakmak istiyor ama kesinlikle severek içiyor ve içten içe bırakmayı istemiyor. nefesinden, kıyafetinden kokusu gelir elbette çocuğunuza ama duman altı büyümüş biri olarak çok da takılmayın derim...hayatı  kendinize de çocuğunuza da zehir etmeyin.. çok da ince düşünmeyin.. neye inanırsanız o başınıza geliyor.. benim bıraktırma çalışmalarım devam ediyor, başarıya ulaşırsam paylaşırım:)


iboom

Valla arkadasim senin esinde ufakta olsa bi cabalama var ya benimkinde? Bahcede balkonda icmeyi birak cocugumun yaninda iciyo biktim artik git disarda ic demekten bu ne sorumsuzluk bune düsüncesizlik kücücük daha yavrumun cigeeleri hic mi düsünmüyosun be adam. Kafayi yiyicem az kaldi off offf.


neretva

Bunu bir inatlaştırmaya dönüştürmemeye gayret edin. Babalık hislerine hitap etmek önemli. Seninle ve çocuğumuzla güzel ve sağlıklı bir ömür geçirmek, onunla parklarda koşmak oynamak istiyorum deyin. İçtiği her sigarayla çocuğunuzu babasından mahrum ediyor. Ben babama bıraktırdım. 10 yıl oldu. Paketini gizlice alır, tek tek her sigarasının üzerine kurşun kalemle minicik yazılar yazardım. Sonunda bir gün dedim ki, sen benim kahramanımsın, sen yaptığına göre bu iyi birşey, ya sen bırak ya ben başlarım. O zaman bıraktı. Siz de çocuğunuzun ileride sigara içmeye özeneceğini söyleyebilirsiniz. Bir de belki bir psikologdan yardım alabilir. Bağımlılık kısmen genlerle alakalı. Bazı insanlar birşeylere bağımlı olmaya daha yatkın, bazıları değil. Ben kendim de üniversitede 3 yıl içtim, hiç bağımlı olmadım ve istediğim an tak diye bıraktım, hiç de aramadım. Buna yarı bağımlılık deniyor mesela. Yani belki karakter özelliği olarak kolay bırakamıyor olabilir. Altından başka kişisel problemler çıkabilir. Yardım almak bu problemlerin çözümünde etkili olur.



psychomom

  Benım anlayamadıgım şey mendıllın bıle parabensızını seçerken nasıl direk sağlığa zararlı bi şeyın evde içilmesıne müsade edılebılıyoruz??


 Bu bi problem,bağımlılık,hepımızın küçük,büyük vardır takıldıgı,bırakamadıgı şeyler..Ve yetişkinler olarak bunların üstünden gelebılrıız bence,ne bileyım hastanelerın bırakma polıklınıklerı var mesela,ılaçlar...

 Hayatımda hiç sigara içmedım bi kaç fırt dışında,empatı kuramıyorum o bakımdan,ama eşim sigara içse, anlayışlı olamazdım galıba,sağlık delisi oldugumdan degıl belkı ama birincil örneğiz çocuklara,iki gün sonra nasıl sigara içme derim ki o zaman..

 
 


daco

Aslında tamam aşkım demesi bence iyi. Çünkü en azından biraz niyeti var, bu noktada yapabileceğiniz daha fazla üstüne gitmemek. Çünkü üstüne gidildiğinde "bırakmıyorum, nooolacaak" tadında bir cevapla karşılaşırsanız iş inada biner, sonra  inadını kırmak için ayrı ,bıraktırmak için ayrı uğraş verirsiniz. 


Şu yaklaşan Sevgililer Günü'nü bahane edip, bir kart yazıp (sizin ve oğlunuz için ne kadar önemli olduğunu, çok sevdiğinizi, ona her zaman ihtiyacınız olacağını vs anlatan) sigara bırakma merkezlerinden birinden randevu mu alsanız diye geçiyor içimden. Beraber gidip görüşseniz, oradaki uzmanlarla konuşunca belki heveslenir. 


shantaram

mutlu_anne ben de  eskiden içiyordum.hamile kalmadan 3-5 ay önce bıraktım eşimde  hamileliğimden  1-2 ay önce bıraktı.hamile kalınca geri başladı.sonra bana doğumda bırakıcam diye söz verdi.o günden beri beni oyalıyor.(ne pis bişeymiş ya bu Allah bi daha düşürmesin o tuzağa)daco önerin çok hoşuma gitti:) sevgililer günü için yazayım bi mektup .evet.pozitif motivasyona devam edeyim.hatta esaretin bedeli diye bi film vardı .adam kütüphane yaptırtmak için hergün mektup yazıyodu ve artık bıktırtıp başarıyodu:) bende öyle yapsam mı ? hergün mektup yazayım.randevu fikri de iyi bu olmazsa öyle bi plan yapayım.evet öyle yapayım .ama bide şunu deniycem bisüre belirleyip o sürede bu konuyla ilgili hiç bir yorum,fikir,ima da bulunmuycam.belki tamamen rahat bırakıldığını hissetiğinde bırakır diye düşünmeye başladım.


daco

Bence de bir süre hiç konuyu açma. Uzun süre konuşulmazsa yazacağın mektup daha etkili olur. Bence randevuyu da sen al, beraber gidin, motive edici notlarını randevudan (veya bırakmaya karar verdikten) sonrasına saklarsın. Ama bence bir konu hakkında düşünceni söylemişsen ve ne kadar ciddi olduğunu böyle bir jestle de ifade ettikten sonra, konu ile ilgili sadece fark ettirmeden yardımcı olmak en iyisi (arkadaş/akrabaya hatırlatmamaları için uyarmak, bir süre sigara içilen yerlere gitmemek gibi)

Kalan güzel sözlerini de ileride aile/arkadaşlarla ve büyüyünce oğlunuzla birlikteyken söylersin :)   


haticekhrmn

Bu sorunla yüzleşen tanıdıklarım var sigarayı ancak sigara bıraktırma hattında yada psikiyatride çözüm bulabilirsin. Psikiyatri merkezleri bu konuda gayett iyi çözüm veriyor nede olsa insan psikolojisinden yeterince anlıyorlar. sana tavsiyem bi psikiyatriye gitmen aklında yoksa Antalya Psikiyatri merkeziini tavsiye ederim..



Cevaplamak için Üye ol