Hamilelikte uykusuz geceler için öneriniz var mı??

maviveportakal soruyor: 10

29.haftaya girdiğim şu günlerde uyumakta çok zorlanıyorum.Geceleri kabus gibi geliyor.Sabah ezanından sonra dalıyorum.Tabii işe gelmekte de zorlanıyorum.Tam nefes alamıyorum,karnımda çok sertleşiyor.Bu konuda önerisi olan varmı acaba???


19 Cevap


hijyenim

ben geceleri biraz balkonda oturur duş alır ancak öyle yatıp uyuyabilirdim ama sona yaklaştıkça uyku problemi artıyor malesef...


maviveportakal

Evet haklısınız sona yaklaştıkça daha da artacak.Bu 2.hamileliğim.1.sinde son aylarda olmuştu.Bunda çok erken başladı.


hijyenim

nerede oturduğunu bilmiyorum canım ama havalar çok sıcak onunda etkisi olabilir... ben bile zor uyuyorum...


maviveportakal

tekirdağ da oturuyorum.nem çok yüksek.ama evimiz bahçeli.aslında rüzgar esmediğinde sıcak oluyor.


maviveportakal

bunun gibi bir yastığım var aslında kızımı emziriken kullanmıştım.denemeye değer.teşekkür ederim.



ikiprens

Duş alıp anason çayı içmeyi deneyebilirsin .


maviveportakal

anason çayı duymamamıştım.


ikiprens

ben aktardan anasonu alıp çay şeklinde içiyordum rahatlatıcı özelliği var:)
dogumdan sonrada kullanabilirsin süt arttırıyor ve bebegede sakinlik veriyor ben faydasını gördüm.


ozguranne

Kabullenmeyi önerebilirim. Ne güzel kendimle başbaşayım. Evet yarın uykusuz olucam ama ne güzel şu an sadece bana ait gibi hisler. sonra... blog tutmayı öneririm:))


lacivert0

karın sertliği için dr unuzla konuşup magnezyum alabilirsiniz. dr um bana karnımı yumuşatması için vermişti. uykusuzluk  içinse eşimi yataktan atıp yerine 4 tane yastık aldım :) daha rahat uyuyorum.



Cevaplamak için Üye ol