sütüm azalıyor.

arda_melis soruyor: 10

meraba arkadaşlar çevremdeki insanlar yüzünden bunalıma girdim nerdeyse ,yok karnında bi tane dahamı var yok sezeyanlımısın göbeğin çok kalmış yok hala yemeye devammı ediyon aslında 4,5 yaşnda oğlumda 6 ayda eskikiloma indim kızım 2,5 aylık ben 1.60 boy 70 kilodaydım 5 gün öncesine kadar sresten 68e inmişim tabii sütde gitti bu durumda ağlamaktan kendimi harap etmi durumdayım insanların bütün söyledikleri beynimi tırmalıyor eşim bütün gücüyle moral vermeye çalışıyor sağolsun şimdide sütümü artırmaya çabalıyorum ama iştahım yok napıcamı bilmiyorum çok üzgünüm tavsiyelerinize ihtiyacım var.


21 Cevap


ema

Suyun sütü artırıcı etkisi çok fazla sütün büyük bir bölümüde su zaten moralinizi bozmaya değmez insanlar neler diyo neler benimde zayıflığıma diyorlar ne olacak şimdi onlar dedi diye sağlığımdan mı olayım.


mmmmm

baskalari soylesin soylemesin kilolar ister istemez insanin moralini bozuyor. kimse. hamilelikte ne kadar kilo aldiniz bilmiyorum ama eger. ok aldiysaniz zaten eski giyisilere giremedigini icin kendinizi kotu hissetmeniz normal. size tavsiyem biran on e spora baslamaniz. hem moraliniz duzelir hem de kilolarinizin gitmesine yardimci olur. emzirirken zaten diyet yapmaniz cok zor.


gokalpileseyrialem

bütün enerjini ve konsantrasyonunu bebeğine vermen gereken bu zamanda hiiçç takılma başkalarına ve başka mevzulara. Anne sütü dinlenmiş,uykusunu almış,morali yerinde ve bol sıvı tüketmiş kişlerde bile azalma eğilimi gösterir.Bana ne den oldu düşüncelerinede takılma. Beni Gökalp çok yordu asla gıdama dikkat edemiyordum.Benim en büyük süt destekleyicim mayalı mat içeceği fayrouz oldu. Ama görüyorum kilolar yüzünden canın sıkılmış eğer bu konu da kafanı rahatlatabilirsen denemeni tavsiye ederim.Bazı anneler kilo yaptığından şikayet ediyorlar.
Hamilelik annelik ve bebek bakımıyla ilgili tecrübelerimi paylaştığım bir blogum var. Süt arttıcı gıda ve içecekler yazımı ekliyorum. Faydası olur belki. Sevgiler..
http://gokalpileseyrialem.blogspot.com/2010/12/anne-sutunu-arttran-yiyecek-ve.html


arda_melis

teşekkürler hepinize, busiteye tesadüf eseri rastladım iyikide rastlamışım terapi gibi geldi sayenizde depresyonu atlattım.                                                                                                      bsen hamileğimde 20 kilo aldım ve şu anda 13 kilo fazlam var oğlumda aldığım 25 kiyo 9 ayda vermiş biri olarak hemde hiçbir diyet yapmadan, ben kilolarımı sorun yapmıyorum çevremdekiler ağız birliği yapmış gibi gören herkesin kilomla ilgili yorum yapması beni sinirlendiriyor son konuşan kişi çok terbeyesizce bir yorum yapınca bardağı taşıran son damla oldu kendimi bikaç gün çok asabi olmaktan alamadım çok şükür şimdi daha iyiyim tek düşüncem bebeğimi gittiği yere kadar emzirmek.hepinize sevgiler....Not gökalpın annesi tavsiyelerinizi denicem fayroz sizde kilo yapmışmıydı.sevgiler... 


gokalpileseyrialem

cık yapmadı :)) benim deli oğlanın enerjisine ve uykusuzluğuna yetişicem diye bende kilo olmadı canım.



cananesin

Merhaba, ben de 6,5 aylık bir kız annesiyim, 3-4 aylıkken ben de azaldığını düşünüp Humana kullanmıştım ancak sütü sulandırdı ve kızımın kakasının türü değişti bıraktım, istemeyerek sadece arttıracak diye birşeyler yemek işe yaramayabiliyor. Önemli olan" iyi ki varım iyi ki çocuklarım benimle" diyebilmek. Çocuk yetiştirmenin bedellerine hazır olmak. Acelesi olmadığının farkına varmak. Ben 14 kilo aldım hamileliğimde, halen 4 kilo fazlam var, sezaryen nedeniyle 4 kilo değil 10 kilo gibi duruyor ancak kimsenin dediğini takmıyorum kafama, sonuçta çocuğumun gelişmesi için başka önceliklerim var kilodan başka.

Soğan, dereotu ve her emzirme sonrası 1 bardak suyu ihmal etmeyin derim, bir de alkolsüz malt içecekleri var ancak her bünyede farklı etki yapabiliyor, yararlı olur mu olmaz mı bilemiyorum, ben denemiştim.

İyi ki varsınız, iyi ki bir annesiniz :)

İyi günler...


arda_melis

sizde iyiki varsınız tavsiyelerinizi dikkate alıcam benimde sütüm bugünlerde iyi gibi ama rengi su gibi duru acaba artırmak için denediğim şeyler kalitesini bozmuş olabilirmi, denediklerim rezene,humana,ananas suyu ,incir sütle kaynatılıp,tahin helvası bunlaar suyu en az 4 litre içiyorum fazla suda sütü durultur diye duydum sizin böyle bir bilginiz varmı acaba...sevgiler   


taburcu

Yedikleirnizin içtiklerinizin sütün içeriğine elbette etkisi var ama kalitesini bozmak olarak bunu almayın. Düzenli beslenin et ve süt ürünlerinden orantılı tüketin. Yeşilliğe ağırlık verin. Emzirme sonrası insanın gözü dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi oluyor bu dönemde tatlıdan uzak durmaya çalışın. Sütün daha saydamımsı olması ya da daha sarı olması kalitesini göstermez. Ancak analiz yapılarak anlaşılabilir.

Doğum sonrası neredeyse hamile kaldığım kiloya dönmüştüm ancak süt savaşı başladı. Kızımı emzirmekle ilgili pek çok sorun yaşadım. Sonuç olarak nedeyse doğum kiloma yaklaştım. Çok moralim bozuldu. Adeta depresyona girdim. Çevremde beni üzenlerin yanı sıra destek olmaya çalışanlar da vardı ama kimsenin verdiği teselli işe yaramadı. Çok şükür ki o bunalımlı zamanımda bile kızımı emzirmek benim için herşeyden önemliydi mutsuzda olsam emzirme konusunda fire vermedim.

Kızım 20. ayına geldiğinde diyete başladım. Hela emzirmeye devam ediyorum. Hatta iş yerinde de süt sağıyorum. Sütte azalma oldu ama 24. ayında memeden kesmeyi planladığım için mesele değil. 2 ayda 7 kilo verdim. Daha verecek 8-9 kilom var. Sabrettiğim diyete erken başlamadığım için memnunum.


sunny

ne acayip insanlar var okudukça sinirlerim tepeme çıkıyor siz bebeğinizi düşünün başkalarını dinlemeyin emzirme döneminde zaten kilo vereceksiniz ben eski kilomun da altına indim mesela. orantılı yerseniz sorun olmaz sadece tatlılardan uzak durun.


arda_melis

destekleriniz için teşekürler,bende o dönemi atlattım emzirmenin tadını çıkarmaya çalışıyorum insanları başından beri takmıyordum ama bu dönemde gel gitler oluyor işte sütüm içinde kendimi aç bırakmamaya çalışıyorum elimden geldiğince suyu bol içiyorum .Not hazır meyve sularınımı yoksa kompostoyumu önerirsiniz hangisi işe yarıyor sizce?



Cevaplamak için Üye ol