hangi ek gıda hangi ayda başlanmalı?

Aysegul_ soruyor: 5

arkadaşlar oğluma 6 aylıktan itibaren ek gıdaya başladık. 6 aylıkken sadece yoğurt, meyve püreleri ve sebzelerden de patates kabak havuç (pirinç ve irmikle) verdim. Artık 7 aylık oldu. merak ettiğim 6 aylıkken ek gıdaya başlanan bir bebekte hangi ek gıda hangi ayda başlanmalı? bununla ilgili elinizde hiç tablo vs var mı? yumurta peynir pekmez gibi kahvaltılıklar,  mercimek tarhana şehriye yoğurt çorbaları, et tavuk balık kıyma köfte, pilav makarna, diğer sebzeler, ekmek vs. neyi ne zaman vermeliyim?


5 Cevap


Ulku

aelif'e katilmakla beraber asagidaki bilgileri de pasteliyorum:


7 aylık bebek neler yiyebilir:

Bu ayda et suyuna ve tavuk suyuna çorbalar yapabilirsiniz.

Bu ayda verebileceğiniz sebzeler: patates, kabak, havuç, fasülye, brokoli, domates, kereviz, ıspanak, enginar, pırasa

Bu ayda verebileceğiniz meyveler: elma, şeftali, armut, kayısı, muz, kivi, kiraz

Bu ayda vermemeniz gereken besinler: mercimek gibi kuru bakliyatlar, soğan, patlican, bakla, inek sütü, bisküvi gibi çok şekerli gıdalar, bebek beslenme standartlarına uygun olmayan hazır meyveli yoğurtlar, pirinç unu ve nişasta ile yapılan su muhallebileri, çikolatalı tatlılar, balık, bal, tuz, baharat, salça, kepek ekmeği


İlk 12 Ay Bebek Beslenmesi:

– 6 Ay => SADECE ANNE SÜTÜ ( Bebeğin aylara göre büyümesi izlenerek )

6. Ay => ANNE SÜTÜ
Devam Maması
Yoğurt
Meyve Suyu ( taze ) , sebze suyu
Pekmez
Yumurta Sarısı ( ¼ oranında )

7. Ay => ANNE SÜTÜ
Yumurta Sarısı ( tam )
Bisküvi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama
Meyve Suyu ( taze)
Yoğurt
Et ( Tavuk Eti veya Balık Eti )
Bitkisel Yağlar
Sebze Püre veya Sebze Çorba
Pekmez
Devam Mamaları

8. Ay => ANNE SÜTÜ
İyi ezilmiş ev yemekleri ( kıymalı ve sebzeli )
Tam Yumurta veya Pastörize Peynir
Tahıl – Kurubaklagil ezmeleri
Pekmez
Süt veya Yoğurt
Devam Mamaları

12. Ay => ANNE SÜTÜ
Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim ( Ev yemekleri, Dolmalar, Kıymalı Sebze Yemekleri, Tarhana, Mercimek, Unlu ve Yoğurtlu Çorbalar, Makarna, Pilav )
500 mlt Süt veya Yoğurt
Pastörize Peynir
Yumurta
Etler ( Tavuk Eti, Balık Eti, Dana Eti )


EmineKartal

Aysegül bizim ek gidaya geçis asamalarimizi kisaca yazayim:
4, ay 1 haftaliken: meyve püresi (10.30 civari)  seftaliyle basladik biz, yaz oldugu için, elma da güzel bir alternatif ilk baslangiç olarak
4, ay 2 haftaliken: yogurt (ikindi ögünü) denemye basladik ama Beyza sevmedi yogurdu bastan. sonradan içine peyve püresi katarak verdik. sonra sonra yogurdu tek basina da yemege basladi. simdi çok seviyor.
5,5 aylikken: meyve ögününde çift meyve yemege basladi; elma-şeftali, armut-şeftali, armut-elma gibi.
6 aylikken: ilk çorba (öglen ögünü) denemesi.
kabak-havuç-patates-ıspanak/brokoli. bir süre alisana kadar hep bu çorbayla gittik, sanirim iki ay sürdü tam olarak alismasi.
7 aylikken: kahvalti (sabah ögünü) 
90 ml su+2 ölçek 8 tahıllı kahvaltılık toz+1/4 yumurta sarısı+pekmez+cici bebe.
7 aylikken: muhallebi (aksam ögünü)  Milupanın sütlü pirinçli toz karışımını aldım ilk olarak.  Ama beyza sevmedi, doğru düzgün hiç yemedi. bir aydan fazla sever diye umutla yaptim her aksam ama baktim olmuyor 8,5 aylikken normal pirinç unundan muhallebi yapip içine de muz ezdim, onu severek yedi.
9 aydan sonra önce öglen yemeklerini çorbadan baska çesitlere kaydirdik: yayla, dügün çorbasi, brokoli çorbasi, domates çorbasi sonra da sarma dolma, pilav gibi pirincli bulgurlu çesitler denedik. yesil mercimek, sulu köfte, makarna falan diye liste uzar.
10. aydan sonra da aksam ögünündeki muhallebi yerine önce çorba, sonra makarna, pirinçli ürünler gibi yavas yavas denemelerle bizim yedigimiz yemeklerden vermeye basladim.
bu arada aksam ögünlerine alistirmaya çalisirken öglen ögünlerindeki çesidi artirdik, mesela: sulu köfte+bulgur pilavi+yogurt gibi, ama tabii az az yine. çok abartmadan, sadece çeflit olsun diye.
aralarda güzelce pismis yumusacik et, tavuk, tas kebabi falan verdim ögle/aksam ögünlerinde.
1 yasindan sonra da ögle ögünlerinde balik demelerine basladik. yine 1 yasindan sonra kahvaltisini az bulamac + bizim yedigimiz kahvaltiliklardan yapmaya basladi. 10 aylikken bizim kahvaltiliklardan yemege baslamisti, bulamaci birakmisti bir ara ama o ara ciddi bir bogaz enfeksiyou sonrasi eski aliskanliklaraina geri dönmüstü.
yine 1 yasindan sonra ikindi ögününde kek, pogaca, börek gibi seyleri yemegi denedi.
uzun zamandir da artik biz ne yiyorsak yiyor.
not: çorba ögününe basladiktan sonra su içmeye de basladi. ayrica ek gidalara alisana kadar önce ek gida, yarim saat sonra anne sütü seklinde bir yemek düzenimiz vardi.
umarim anlasilir olmustur.
kolayliklar dilerim.


Aysegul_

çok teşekkürlerrr


keremsf

merhaba benimde bebeğim 4. ayına girdi anne sütü alıyor. şimdiden ek gıdaya nasıl başlıyacağım diye stres yapmıştım ama yazılarınız beni baya rahatlattı. çok güzel anlatmışsınız. teşekkür ederim eminekartal.


duruu

mrh deneyımlı anneler bende tecrübenızden yararlanmak istıyorum kızım 6 aylık 6. ayı bıtmeden ek gida vermedım sadece anne sütü verdim şımdı geçişlere başaldık ama çok zorlanıyoruz yoğurt yedıremıyorum hiç verdıkçe kusuyo, nasıl yedırebılırım birde günlük nasıl gida verdınız paylaşırmısınız? şimdiden tşk ederim...



Cevaplamak için Üye ol