Bir annenin uykuyla imtihanı

blackcrow soruyor: 10

Bebeği kendi kendine uyuyan azınlıkta olmayanlar, uyku vakti geldiğinde direnen kuzuyu, kocaman olmasına rağmen halen emzirerek ya da kucakta (yatay ,dikey), ayağınızda, ana kucağında, hamakta, pusette, 2 kişinin birer ucundan tuttuğu çarşafın içinde ...vs. sallayarak, karanlıkta, aydınlıkta, tatlı tatlı konuşarak, sessiz kalarak, saatlerce ninni söylerek, sınırlı sayıdaki ninnileri söylemekten sıkılıp, bildiğiniz bütün şarkıları ninni modunda söyleyerek, pışpışlayarak, olmadı yatağınıza yanınıza yatırarak uyuturken, gece sadece 3-4 kez kalktıysa, sabah uykunuzu almış bir şekilde uyandığınızı düşünüp, bir önceki gece gibi 10-12 kez (ya da 8-10, bir noktadan sonra sayılmıyor artık) kalkmadığı için, ya da gecenin bir yarısında 1-2 saat ayakta kalmadığı için sevinip, sabah 6'da kalktığında, neyseki 4'te kalkmadı diye avunurken, bu durumdan kendinizi suçladığınız oldu mu? Çocukta potansiyel vardı da acaba ben mi öğretemedim uyumayı dediniz mi hiç? İstediğim, kendi kendine uyuması gibi ütopik bir şey değil, bir yöntemle uyusun en azından diye dilediniz mi? Yatır kaldır yatır kaldır hacıyatmaza dönüp katılarak ağlayan bebeği susturmak için uçtu uçtu oynamak, ışıkları açıp müzikli oyuncakları çalıştırıp, başa döndüğünüzde, tüm bu yöntemleri birini tutturana kadar yeniden yeniden denediğiniz oldu mu? Yoksa yatırıyorsunuz ve kendiliğinden sabaha kadar uyuyor mu sizinkiler?




12 Cevap


chulya

Benim yaşadıklarımı yazmışsınız aynen.. Bunlara ek olarak çok sık hastalanan bir bebek kızım.. 8. ayımızda üçüncü antibiyotiğimizi kullanıyoruz:((


ilal

1.bu aylarda böyle şeylerin olması çok normal...bu dönemde kendi kendine uyumasını beklemeyin
2. bebeğiniz kocaman diyebilmek için çok küçük...
3. hangi saatlerde uykuya geçtiğini tespit edin.lütfen dikkat: uyku vakti değil uyuduğu an:)
4.o saat e yaklaştığınızda tüm hareketli aktiviteleri kesin
5.bir rutin oluşturun (banyo,masaj,emzirme)
6emzirme sırasında ortamı loşlaştırın:)tatlı tatlı konuşmak etkiliyorsa çok hafif dokunuşlarla okşayın,saçları,kulak arkası,yanakları.(yanlız tepki verip rahatsız olursa bu eylemide durdurun)
7.Hala uyumamışsa yatağa yanınıza yatırın ve öylece bakleyin.ama yanında olun..bakalım ne yapacak..elbet sonunda uyuyacaktır...

fakat hani demişsinizya...uyuyamayıp ağladığı zaman uçtu uçtu yaptırmak,müzikli ışıklı oyuncakları çalıştırmak...bunlar daha çok uykusunu kaçırıp daha çok zıvanadan çıkarır.(tecrübe ile sabittir)düşünsenize siz uyumayı beklerken birileri karşınızda sesli ışıklı birşeylerle uçtu uçtu oynuyor...sizde sinirlenirsiniz:)


selencem

Nacizane oneriler: 1. Gece ev karanlik olsun, gurultulu olmasin 2. Rituel cok onemli, ayni saatte ayni sakin banyo, ninni, sallama gibi 3. Agladiginda susturmak icin oyun oynarsaniz uykusu tamamen kacar ve uykusuz kaldigi icin daha cok aglar, kisirdongu olur. 4. Bugun doktorumuz dedi ki 6 aydan sonra gece utanmalar artarmis. Zaman verin biraz. 5. Uyuma pozisyonunu degistirseniz? Bizimki yuzukoyun rahat uyuyor. Yoksa saat basi kalkiyoruz.


Aysegul_Yagmur_Irmak

Aslında benim bu konuya yazmamam lazım, sanırım sayılı şanslı annelerden biri de benim. 4 aylıkken deliksiz gece uykularına geçiş yaptık. O günden sonra diş, burun tıkanıklığı gibi sebeplerden çok az gece uyandı. Gündüz uykusu uyumazsa 7-8 gibi yatar yine sabah uyanır, öyle 5'te falan uyanmaz. En erken 7 oldu mesela bugüne kadar uyanma saati.

Kız da 1 aylık, o da doğduğundan beri 1-2 kere uyanır geceleri, onun da biri sabaha karşı mesela 5-6 gibi, diğeri de 8 falan, ondan sonra bazen hemen uyur bazen uyumaz. Ama son emmesi çok geç oluyor, ben gece oturmayı sevdiğimden 2 gibi falan son kez emziriyorum sonra yatıyorum. Bugün daha erken oldu gerçi, 1 gibi emzirdim yatırdım.

Bizim oğlan 10 aylık olana dek şu salıncak (fisher price) mucizesiyle uykuya daldı. Sonrasında o karyolasına, uyutan kişi odadaki yatağa uzanarak, daha sonra yanyana elele tutuşarak, en son da koy karyolasına, emzik ağıza, çek kapıyı, çık git yöntemiyle :)))) uyumaya başladı. Çok şükür uyku problemimiz yok aman dilimi ısırayım. Bugün sabahlarmışım ben, ikisi de uyanırmış falan bu mesajımdan sonra hehehehe aman aman. Maşallah kuzularıma. Buna rağmen çok uykusuz kalıyorum çünkü onlar uyuduktan sonra biraz keyif, biraz etrafı toparlama falan çok geç ve çok yorgun yatıyorum, sabaha kadar tam şarj olamıyorum. Hep yarım yarım idare ediyorum. Belki kız da 4 aylıkken deliksiz uykulara geçer, bakalım.

Biraz şanslı, biraz sabırlı, biraz kararlı ve biraz uykusuzluğa dayanabilir olmak lazım. ;)


selencem

4 numara uyanma olacak :) ve 6. Ona uyumasi icin bir rahatlatici bulmaya calisin. Mesela biz de emzik=uyku ve de alnini ve gozlerini hafifce kapaycak sekilde bir tulbent ortup ucunu da eline tutturuyorum. Boylece eli tulbentle mesgul oluyor ve kendini uyandirmiyor. Benim oglum ilk 3 ay gunde ortalama 7 saat uyudu ve surekli agladi. Buyudukce ve yazdigim konulara dikkat ettikce uykularini gunde toplam 12 saate cikarabildik. Umarim siz de cozersiniz sorunu.



iptal_uye

uykuya hazırlık saatimiz neredeyse doğduğundan beri sabit. gece lambası açık, ses minimum seviyede, banyomuzu yaparız, emerek uyuruz. uzun zamandır bu böyle. aslında emerek uyuması zaman zaman sıkıntı veriyor ama yine de şikayetçi değilim. geçici bir süreç olduğunu biliyorum. bu şekilde kolay uyuyoruz. gece uyanmalarımızda standart yok ama bazen 1 kez bazen 3 kez uyanıyor. ama bunlarda da en fazla 10 dk. içinde tekrar yatağına yatmış oluyor. sabah da h.içi 7:20-7:40 arası uyanır. h.sonu bizimle uyur kuzu 9'a kadar.


Annegozuyle

bizimki 10. ayını doldurdu. Hala sorun yaşıyoruz uyku konusunda. Akşamalrı emerek uyuyor. Ama son zamanlarda sıcaktan o da kar etmiyor. Çingene salıncağı yaptık. Salıncak taşımakta zorlanıyor artık büyüdüğü için, ama hala gündüz uykulaırnı salıncakta uyuyor sıkış tepiş.
Geceleri ise en az 2 kez emiyor. En az 2 kez de emzik istemek için uyanıyor. Yani mızıklıyor, ben uyanmadan emik veriyorum gibi.
Bu arada doğduğundan bu yana sakin oyunlar oynama, banyo, masaj, ninni/masal ve emme gibi bir rutinimiz var.
Ben hep iyi uyuduğunu düşünüyordum. Yani saat 8 gibi uyuyor ve sabah 6:30 gibi kalkıyor (bazen 5 gibi uyandığı da oluyor gerçi). Ama sonra gece hiç uyanmayan bebekleri görünce, bizimkinin de en azıdnan doğru uyumadığını farkettim, sürekli uyandığı için.
Bir de elbette uykuya geçişteki zorlanması sorunumuz. Sevmiyor uyumayı sanki, tam dalacakken ağlayarak kalkıp oturuyor, uyumamak için direniyor.


iptal_uye

askan hala böyle mi? :(


blackcrow

hepinize çok teşekkür ederim mesajlarınız için. tek tek cevaplar yazmak istiyorum ama ne mümkün. beterin beteri varmış derler yaa bizimki de o hesap şimdi. 8.5 aydır ilk kez hasta oldu dün gece, ateşi 39'a yükseldi. uykusuzluk yorgunluk neymiş şimdi anladım asıl. bir boğaz enfeksiyonu ile karşı karşıyayız. o uyuduğunda da uyuma şansım yok, çünkü evden çalışıyorum ve birkaç gün içinde bir iş yetiştirmem lazım. Hepimize kolay gelsin, ne diyelim...


PelinSelin

Merhabalar,

Biz de kizimda benzer gunler yasadik, su aralar masallah diyeyim kendi kendine uyumaya basladi... Biraz ben de kendi yasadigimi paylasayim :

Ilk dogdugu 3-4 gun hastanedeydik ve hic sallamadik, cok uzun uyumasa bile emerken uyuyakaliyordu ve yatagina koyuyordum. Sonrasinda eve gectik, biraz dinleneyim diye esim ve kayinvalidem bakiyorlardi gece seanslarinda (benim kizim oyle ilk 40 gun uyuyan bebeklerden degildi aksine 17 saat rekoru vardir uyumadan gecen!...) almislardi ve ayakta sallaniyordu. Neyse dedim biz de oyle buyuduk oyle sakinlerde oyle olsun.. Sonra kundak yaparak salliyorduk, elleri kollari cikmasin diyerek bu da onu rahatlatti. Bir gece 1.5 saat durmadan ciglik cigliga agladi, karni toktu ve uykudan yeni kalkmisti, aglamasini gerektirecek bir durum yoktu. Hastaneye gittik, kontroller yapildi, herseye bakildi ve tam ustunu giydirirken birden sustu. Tahmin edeceginiz uzere birseyi yoktu! Ikinci defa ayni seyi yasadigimizda ustunden bir hafta gecmisti, ve cozum olarak bir carsafin icine koyup ellerini sikistirdik ince bir ortu ile ve 5 dakika icinde sustu... Dedim ki sallanmak istiyor boyle. Bundan sonra 2 ay kadar her gece ayni saatte 5 dakika sallanmak istedi ve zamanla tum uykularini boyle istedi... Geceleri de bol bol uyanir ve emerdi bu arada...
Sonra birgun sallanmayi reddetti, kesinlikle oyle uyumadi... Birkac hafta yanina yatinca sacimla gozumle burnumla uyuyarak uyudu... Sonra pusetinde evin icinde ileri geri sallanarak... Yaz tatili girdi araya, hamakta yatmaya alisti (sallanmayi hatirladi biraz), ama son 1.5 aydir kendi basina yatabiliyor. Tek istedigi sey etrafta dolanan birisi olmasin... Birisi oldu mu hemen harekete gecip dolanmak istiyor. Uyumadan once cok az sut icmek isteyebiliyor. Biraz simariyor, zipliyor, hadi uyku vakti annecim diyip yatiriyoruz, ve kendi basina uykuya daliyor artik... Sabir gerektirdi, geceleri hala 1-2 defa uyaniyor ama artik sut icmiyor gibi bisey uyandiginda, hemen geri uyuyabiliyor... Saniyorum birkac aya daha da iyi duruma gelecek gece uykularimiz...

Kucukken su rutin olayini cok denedim ama beceremedik, bizim kiz da calismadi o yontem... Su an belli saat araliginda yatiyor 9:30-10:30 arasinda aksam (iftar vakitleri de biraz kaydirdi aslinda...).  Rutin diyebilecegim tek sey, altini degistiriyoruz, corabini cikariyorum ve gece sutunu iciyor (1 saat oncesinde aksam yemegini de yemis oluyor), ve bazen cok az mucadele ederek - yatir kaldir- bazen sessizce uyuyor...

Bence her cocugun kendi beklentisi oluyor, su an hepimiz gecmise gore daha bilgili ve bilgi kaynagina sahip anneleriz, ama hayat teori ile olmuyor... Bir de soylemeyi unuttum, bir ara sut yerine gece uyandiginda su veriyorduk, iki yudum icip geri uyuyordu, boylece gece sute kalkmamasi gerektigini hissettirmeye calistik :)

Bence sizin yaramazin da duzene girme vaktine az kalmis, zor kisimlari atlatmissiniz... Duydugum hikayelerden en gec 2 yasinda uzun bir gece yasayacagiz kesinlikle! :) Ama her gecen gun daha da iyi olacaktir...

Uykulu geceler diliyorum....



Cevaplamak için Üye ol