Yağsız süte mi geçmeliyim... Kafam karıştı?

ritalar soruyor: 9

benim kızım her akşam 200cc sütünü içer . şimdi 2 farklı kaynakta 2 yaşından sonra tam yağlı süt alımını sınırlamak gerektiğinden ısrarla söz ediliyor ve yaratabileceği olumsuzluklarla deyim yerindeyse öd kopartıyor.


çocuğuna yağsız süt veren ya da bu uygulama hakkında bilgisi olan varmı ?

ayrıca; günlük yağsız süt diye 1 kavram var mı?



9 Cevap


ritalar

sözünü ettiğim kaygılar demir eksikliğiyle ilgili değil. okuduğum bu kaynaklar baya baya ileride şeker, kolesterol gibi hastalıklara yol açabileceğinde çok ısrarlı. yağ alımını kısıtlamak gerek diyor.


dilammm

 Migroslarda AOÇ nin yarım yağlı (veya light tam emin değilim) yarım litrelik günlük sütleri var dilerseniz..


ritalar

Bilgim olmuş oldu. Teşekkürler dilan...


neretva

Ben hiçbir gıdanın yarım yağlı veya yağsızını tüketmiyorum, çocuğuma da tükettirmiyorum. Sütü bilemem ama başka gıdalarda yağını alırken içindeki şeker miktarı arttırılır veya başka maddeler eklenir diye biliyorum. Benim anladığım kadarıyla asıl tehlike şeker. Tereyağ ve zeytinyağ gibi yağlar sınırlı kullanıldıkları müddetçe asıl sorunu teşkil etmiyorlar. Şöyle düşünelim, insanlar yüzyıllardır tam yağlı süt kullanıyorlar, işlenmiş şeker ise hayatımıza son yüzyıllarda girdi ve tüketimi de bazı hastalıkların artmasıyla paralel yayıldı.

Ben oğluma düzenli inek sütü vermiyorum. Doktorumuz da illa şu kadar cc içsin demedi. Onun yerine günde 2 kase ev yapımı yoğurt tüketiyor. Yoğurdu tam yağlı inek sütünden mayalıyorum. Sütü köyden alıyorum. Düzenli inek sütü tüketiminin insanlar için gerekli olmadığını, aynı faydanın hatta daha fazlasının yoğurttan elde edilebileceğini düşünüyorum. Ama süt içireceksem de doğala en yakınını yani yağlısını içiririm.



serra77

Gecen ay dr.a bu soruyu sordum ve 2 yasindaki bir cocugun asla ve asla light yani yagsiz urun tuketmemesi gerektigini soyledi


fleez

zaten içtiğimiz sütlerin yağını alınıyor genelde, süt sağıldıktan sonra biraz bekler ve üzeri yağlanır, genelde insanlar da mandıralara bu yağı biraz alınmış süt gelir, yani hile yapmak gibi bişey aslında ama bunu ne yazıkki olan durum bu.


ben ce çok lüzümsuz light süt bir çocuk için, heleki zaten sizin çocuğunuz da sanırım aşırı süt tüketen bir çocuk değilken hiç gerek yok diye düşünüyorum, 

ayrıca korkunuz şeker kolestrol olmasın sakın öyle yazmışsınız, eğer öyle olsaydı köylerde herkes kolestrol hastası olurdu, 95 yaşında ve köyde yaşayan dedem hala sabahları teryağ yer akşamları yağlı kavurma:))

insanı mahveden karaciğer yağlanmasıdır diye biliyorum, yani şişmanlık en büyük sorun bu. şişman ve hareketsiz insan da hastalıklara kapısını açar, ben her köye ittiğimde laf yiyorum zayıfla zayıfla diye, keza şişman olmamama rağmen, köylerde kilolu olmak adeta sağlıksız olmak anlamına geliyor, ve ben de aynı fikirdeyim:))


Elcino_mutluatolye

Doktorumuz 2 yas kontrolunde rutin kan testi istemisti ve kizimda hem kolesterol hem de trigliserit cikti! Cok sasirip bu konuda arastirma yapmistim. Gercekten de goz ardi edilen bir konu. Oysa yag aliminin 2 yasina kadar kisitlanmamasi ama 2 yasindan itibaren yetiskin beslenmesine benzer bir beslenmeye gecilmesi gerekiyormus. Ustelik Amerikan Pediatri Dernegi eger ailede yuksek kolesterol veya kalp hastaligi varsa 2 yasindan sonra kan yag degerlerinin kontrol edilmesini oneriyor. Bizim toplumda bu hastaliklarin ne kadar sik oldugunu dusununce doktorumuzun neden istedigini anlamistim.

Neyse... sonuc olarak konu sadece sutun yagli yagsiz olmasi degil bence. Tum yag aliminin duzenlenmesi. Ben sahsen yagsiz sut/peynir vermedim ama yag alimini ciddi anlamda azalttim. Kizimin kilo aliminda azalma olmadi ama kolesterol ve trigliseriti normal degerlere dustu.

Bir de dikkatimi ceken birsey var, cocuklar cocuk oldugu icin istedikleri kadar yag yiyebilirler, hatta bol bol tereyag yemeliler gibi bir anlayis var. Degismesi lazim kanimca....


Meryem_

Sinir sisteminin gelisiminde cok onemli bir donem cocukluk donemi ve bu norolojik gelisimde yaglarin rolu cok yuksek. Kesinlikle yagsiz beslenmeden kacinmak gerektigini dusunuyorum.

Amerika'daki uygulama kolesterol degeri yuksek dahi ciksa sadece takip altinda tutmak seklinde (2 yas cocuguna herhangi bir diyet degisimi gibi mudahale soz konusu degil). Saglikli yaglardan uzaklasmadikca (kizartma yagi yerine findik yagi, taze tereyagi vb. kullanarak) olasi sorunlardan kacinilabilir.


ritalar

gerçekten kafam karışmıştı. kolesterolde ya da trigiliseridde problem olmadığı sürece normal süte devam edeceğimdir.


ayrıca her dr o kadar farklı konuşabiliyor ki, dr'ların dedikleri hiç de kriter değil gözümde. kendi dr'umuz hariç...

yanıtlar için teşekkürler...


Cevaplamak için Üye ol