uzun ucus ve bebeklerde jetlag..

yucefiliz soruyor: 4

kitalar arasi seyehat eden arkadaslarin bana yardimci olacagini umuyorum. arkadaslar 10 gun sonra amerikadan turkiyeye kesin donus yapiyoruz ucak yolculugu beni biraz korkutsada sonrasinda yasaycaklarim daha cok urkutuyor .  ucus saatimiz amerika saatine gore aksam 9 bucuk yani kizimin uyku saatleri o nedenden bi sorun yasayacagimizi sanmiyorum inise kadar sanirim butun gece uyur zaten pusetli koltugu satin aldik yani kucakta filan gitmeyecek bu arada kizim o zaman 9 aylik oluyor .. neyse cok uzattim sadede geleyim:) biz indigimzde Tr saatiyle aksam ama amerika saatine gore sabah olacak dolayisiyla kizim uyanik kalmak isteyecek ve bu durum bizi sanirim uzunca bir sure zorlayacak bundan cok korkuyorum geceleri oyunlar oynamak isteyecek gunduzleri uyuyacak oysa okadar guzel bir duzeni vardiki burda aksam 8 sabah 8 gece uykusu 3 kez de ortalama 45 dk dan gunduz uykusu vardi simdi bu duzeni nasil yendien yakalayacagiz bebeklerde jetlag etkisi nekadar surede geciyor ve bu etkiyi en aza indirmek icin bana ne onerirsiniz cevaplar icin simdiden tesekkurler....


4 Cevap


ekin

http://bebegimuyuyor.blogspot.com/2009/03/yaz-ks-saat-ayarlamalar.html

Bu yazının belki bir faydası olur. Deneyin isterseniz.


ftangi

Merhaba, biz bu yolculuğu yaptığımızda kızım 6,5 aylıktı. Üstelik biz Londra aktarmalı geldiğimiz için belki biraz daha yorucuydu. Aynı endişeleri taşıyordum ama hiç sıkıntı yaşamadığımızı söyleyebilirim. Birincisi kızınız gece uykusunu uçakta kesintisiz uyuyamayabilir. İkincisi herhalükarda bizler için bile yolculuk yorucu oluyor, o da yorulacak. Ben Türkiye'ye geldiğimiz gece uyku saatinde pijamalarını giydirip her zamanki uyku rutiniyle yatırmıştım. Gece birkaç kez uyanmıştı ama yine gece olduğunu vurgulayarak yatağından kaldırmamıştım. Sonrasında da günlük rutinimizi aynı şekilde uygulamaya devam ettik. Şimdiden iyi yolculuklar.


yucefiliz

tesekkur ederim ekin umarim dedigin gibi olur ve sorunsuz bu sureci atlatiriz..

ftangi bizim kiz zaten gece keisntisiz uyuyamiyor ucaktada saniyorum ki o kiyagi bize yapsin :) benim endisem zaten yolculuk degil sonraki zaman.. umarim bende senin gibi kolayca ustesinden gelirim tekrar tesekkurler ...


ftangi

Aslında ben bu kıyaktan bahsetmemiştim:) Aksine, kesintisiz uyumayınca daha da yorgun olması işinize yarar, burada normal saatinde, belki normal saatinden 1-2 saat sonra rahatlıkla gece uykusuna yatırabilirsiniz böylelikle. Kolaylıklar diliyorum.



Cevaplamak için Üye ol