uyku

yaseminun soruyor: 1

merhaba arkadaşlar,
2 uykudan tek uykuya geçince yemek saatleri de değişiyor biraz sanırım,sizler nasıl düzenlediniz,mesela öğle yemeğini kaçta yedirip yatırıyorsunuz?sevgiler

Bu soruyu cevapla

11 Cevap


yaseminun

sevgilihicran,biz de 1 haftyadır deniyoruz 7-8 arası kalkıyor,8-830 arası kahvaltı,arada ufak meyve sonra öğle yemeği,1230-1300 gibi uyuyor.MAKSİMUM 2 SAAT SONRA KALKIYOR YOĞURT YİYOR akşam 7 gibi yemek ve 9 uyku ,şimdilik fena değil.Size de kolay gelsin,sevgiler




Cevaplamak için Üye ol