emziren anneler

duygu2505 soruyor: 9

merhabalar hala emziren anneler zayıflamak için neler yapıyorsunuz hangi bitki çaylarını içiyorsunuz


9 Cevap


CERENKZY

Bişey yapmıyorum aslında :) 3 litre su içiyourm günde o kadar zaten bir süre sonra iştahında azalıyo az yiyosun ve kilolar yavaş yavaş gidiyo.Sıkı rejim yaparsan sütün azalır. Zaten diyetisyenler emziren annelerin günde 2500 kalori alması gerektiğini söylüyor.Havalarda ısınıyo bebişini alıp gezmeyede çıktınmı bütün fazlalıklarını verirsin :)


duygu2505

litre olarak bilmiyorum ama çok su içiyorum. çok iyimsersin kilo vermek konusunda ama ben ümitsizim kolay kilo veremiyorum malesef


CERENKZY

Şöyla anlatıyım o zaman hamile kaldığımda 54 kg idim 40. haftada 85 oldum şimdi 1 yaşında bebeğim 69 kiloyum :) emzirmek ztn zayıflatıyo ama haklısın bende kötü olmuştum uzun bir süre hamile pantolunu giydim snra aman boşver önemli olan bebeğim dedim zaten hareketlenince bebeğin istemesende vereceksin fazlalıklarını :)


nisa06

maşallah kilo alımında sınır tanımamışsın:)
daha yeniymiş bebişin.hiçbirşey yapmadan sadece emzirsen de eminim eski haline dönersin.
ben şu an diyetisyene gidiyoru.ama senin gibi öyle 50 60 larda değilim.maalesef hiçbir zaman da 54 olamam heralde. 



duygu2505

evet bende senin gibiyim zaten kilolu hamile kaldım çok kilo almadım ama yine maşallahım var bide düzensiz besleniyorum hiç veremiyorum


CERENKZY

Ben kararlıyım olucam :))


duygu2505

bende hep kararlıyım diyorum yaza kadar istediğim kiloya ineceğim ama olmuyor çok düzensinsiz yiyiyorum oğlum uyuduğu zaman yemek yeme fırsatım oluyor o zamanda çok açıkmış oluyorum ve kaptırıyorum kendimi yemeğe


nisa06

82 kg hamile kaldım 88 ile doğuma girdim.40 ım çıktığında 83 kiloydum.bebişim 10,5 aylık şu an 73 kiloyum.bebişin doğum gününe kadar 66-67 olursam harika olacak.



Cevaplamak için Üye ol