Hamilelikte yenip içilenin süte etkisi var mı ?

Zeynep12 soruyor: 5

Kızımda ne kadar uğraşmamda sutum çok fazla olmadı. Kimisi ikincide farklı olur diyor. Sizde durum nasıldı ? Ya da hamileyken sunu yesem icsem sutum bol olur diyebilir mısınız ? Ha tabi birde kızım kadar sürekli emziremiycem onunlada ilgilenmem gerek orası ayrı bi sorun zaten. Yaklaştıkça ne yapicam korkusu almaya başladı.

Bu soruyu cevapla

5 Cevap


nilayy

Bol bol yeşillik yemenizi tavsiye ederim...''Doğada süt üretimi fazla olan hayvanlara bakarsanız (keçi, inek vs) yeşillikle yani otla beslendiğinizi görürsünüz. sizde bol bol yeşil salatayla vs beslenirseniz sütünüz artacaktır'' demişti bir doktor bana...


kuzey_bebegin_dolabi

merhaba,

bildigim kadari ile hamilelik surecinde sutun artmasi icin yapilan bir sey yok, ama bebek dogumu ile birlikte bol bol sivi tuketin, baska hicbri sey sutu etkilemiyor diye biliyorum. Ben cok fazla su ictim, ve rezene ictim. Humana diye bir cay var, ondan da her gun bir bardak iciyordum sut artirici bitkisel bir cay. Cok az kalmis gorunuyor yeni bebisinizin gelisi:) Simdiden hayirli olsun:) Allah anali babali buyumeyi nasip etsin...

Sevgiler,



Zeynep12

Teşekkür ederim :) ne duyduysam yedim ictim litrelerce su ictim kasayla sut arttiran iceceklerdenictim sağmaz makinası ile sağdım duzenli emzirdim ama olmadı cok takmiştim ondan sanırım .


buseveannesi

 


neretva

Şu anda yediklerinizin etkisi olmaz. Çünkü süt depolanmayan, talebe göre hemen üretilen ve tüketilen bir besin. Benim şahsi fikrim süt yapar denen herşeyin etkisinin psikolojik olduğu yönünde. Yani mesela malt içeceği süt yapar diye düşünüyorsanız, tabii ki için. Ama sütü asıl yapan sakin kafa. Elbette dengeli (protein, yağ, karbohidrat) beslenmeli, su içmeli. Yine de az beslenen bir kadının acayip sütü olabilir. Çünkü mekanizma hormonel ve hormonları da iki şey etkiliyor. Birincisi ne kadar çok emzirirseniz o kadar prolaktin salgılarsınız ve o kadar sütünüz olur. İkincisi, stresten uzak olmak da önemli. Yine de şu anda yapabileceğiniz şeyler var. Buzluğa bol bol yemek depolayın. Hem düzgün beslenirsiniz hem de bunu düşünmezsiniz. Kızınıza sadece siz emzirirken oynayacağı yeni oyuncak ve kitaplar alın ve bunları güzel bir bez torbaya koyun. Ona ''ben bebeği beslerken sen de bu oyuncaklarla oynayıp kardeşine nasıl oynanacağını gösterebilirsin'' diye anlatın. Sadece her emzirmede bu oyuncak torbasını verin. İlk 4-6 hafta sık emzirmeye çalışın. Gerekirse bir sling alıp slingde bebeğiniz emerken kızınızla ilgilenmeye çalışın. Kızınıza bebeğin dişleri olmayacağını, onu sütünüzle besleyeceğinizi, kendisinin de küçükken böyle beslenip abla olduğunu anlatın. Bunu sık tekrar edebilirsiniz, hatta onun bebekliğinden kalma emzirme fotonuz varsa onu gösterin. Ona da basit bir sling dikebilirsiniz (yuvarlak bir kumaş aslında, omzundan geçecek), içine bebeğini koyabilir. Bebeğini emzirmeye kalkarsa, sizi taklit ederse engellemeyin. Böylece emzirme zamanları belki biraz daha rahat edersiniz. Ama en mühimi kendi kendinize telkinde bulunun: bol bol sütüm olacak, bebeğimi besleyeceğim diye düşünün sürekli. Emzirirken de gözünüzü kapayıp sütünüzün bir şelale, bir ırmak gibi aktığını hayal edin, kulağa komik geliyor ama işe yarıyor. Mutlu doğumlar.



Cevaplamak için Üye ol