hamilelikte şeker

Fundaaa soruyor: 8

arkadaşlar dün şeker yüklemesi testimin sonucu çok yüksek çıktı,açlık 86 --glikozlu suyu içtikten sonra 192 ye fırladı :( hamilelikte bu durumu yaşayan varmı özellikle nelere dikkat etmek gerekiyor..kesinlikle yenmemesi gerekenler  neler???

Bu soruyu cevapla

8 Cevap


ema

Geçmiş olsun.Gebelikte diabet çıkması çok olağan bir durum.Pirinçten,şekerli ve hamur işlerinden uzak durmanız gerekli.


Fundaaa

Teşekkürler arkadaşlar


yesimdem

Doktorum,ileri yaş gebelikte "gebelik şekeri" çok daha olası bir durum dediğinde çok üzülmüştüm ama yapacak bir şey yoktu,olmuştu bir kere.İri bebek olma olasılığı, doğum zorluğu ve daha bir çok riskleri konuştuğumuzda,yapacak tek şey vardı o da iyi bir diyet.....


Jinekoloğum ve Endokrin doktorum birlikte hareket ettiler.Sık sık kontrollerim yapıldı.Benden istenilen tek şey,diyete bağlı kalmamdı.Ne yediniz derseniz,diyebilirim ki şekerli gıda hariç,herşeyi yedim.Tek kural az ve sık yemek.3 ana,2 ara öğün şeklinde.Örneğin pilav yada makarna yiyecekseniz sadece bir yemek kaşığı,2 tane köfte,salata istenildiği kadar gibi olacak....Bir de günü dengelemeye çalışın.Öğlen sebze ağırlıklı beslendiniz diyelim,ara öğünde 1 dilim börek mükafatınız olsun.Kendinizi ara sıra ödüllendirin ki,motive olun....

Birgün akşam dr.umu aramıştım"dayanamıyorum ,tatlı yemek istiyorum "dedim.Bir defaya mahsus küçük bir kase sütlü tatlı izni verdiğinde mutluluktan havaya uçmuştum.

Sonuçta,herşey yolunda gitti....son güne kadar hamileliğim sorunsuz geçti ve sadece 11 kilo alarak doğum yaptım.Oğlumda gayet sağlıklı ve 3300 gr gibi normal bir kiloda doğdu.

Bu arada önemli bir not.....Gebelik şekeri yaşayanlar,ileri yaşlarda diyabet hastası olma olasılıkları daha fazla demişti Endokrin doktorum.Oğlum 3 yaşında ve halen ara ara şeker yükleme testlerim yapılıyor.Değerlerim sınırda demişti doktorum 3 ay kadar önce.Şu anda da,beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum ama dürüst olmak gerekirse hamilelikteki kadar değil tabiki.

Bebeğinizi sağlıkla alın kucağınıza inşallah.....



Fundaaa

teşekkürler cevaplarınız için arkadaşlar,,benim test 1 hafta sonra tekrar yapılacak dr ozamana kadar şekerli hiçbirşey yeme dedi,gerekirse hapa başlıyacağız dedi çünkü sonucum çok yüksek çıkmış...tek üzüldüğüm nokta meyve yememin kısıtlı olması ki tam bir meyve hastasıym :(



ayberke

Merhabalar, bendede gebelik şekeri çıkmıstı diyetisyen aracılıgıyla sağlıklı bir şekilde doğum yaptım.(başka sıkıntılarımdan dolayı tansiyon vb erken doğum küçük bebek oldu ama saglıklı bir bebekti)Bunda diyetime tam anlamıyla uymam sebep oldu.Şekerli yemenin dışında kan şekerinizi hep dengede tutmanız gerekiyor.makarna pılav borek hamur işide yememenız yada az yemeniz gerekiyor.Bu arada kuru ıncirde şekeri fırlatır aklınızda olsun.Hamilelikte tavsiye edilen meyveler elma armut seftalı .Geçmiş olsun.


metalhead

Merhaba,

Benim de kan sekeri değerlerim sizinkiyle hemen hemen ayni cikti. Endokrinolog ve diyetisyen gozetiminde cok sıkı bir diyet uyguluyorum ve baslarda kendi kendime her gun parmaktan kan alarak olctugum sekerimi simdi gün aşırı ve her öğünün ilk lokmasini agzima attiktan bir saat sonra olcuyorum.

Fikir vermesi acisindan bizlerin size diyet programlarimizi aciklamasinda bir sakinca yok tabii, ancak aslinda her gebenin kendi ozel saglik durumuna gore bir liste hazirlaniyor olmasini goz onunde bulundurursak, size ozel bir liste hazirlanmasi gerektigini unutmamalisiniz bence. Ornegin bende tatlinin tamamen yasak olmasinin disinda patates, havuc bezelye, misir, kestane, pirinc pilavi, makarna, hatta sehriye ve sehriye corbasi gibi gidalar ile meyvelerden muz, incir ve ananas da kesinlikle yasak.

Ilginc bir sır ogretti bana diyetisyenim, gunde sadece 2 defa (ara ogun olarak) birer porsiyon meyve tuketme hakkim var. Tatlilarin tumu zaten yasak. Ancak meyve tukettigimde de mutlaka beraberinde yogurt veya sut de tuketiyorum. Bu sekeri dengeliyormus. Sirasinin onemi yok, en son agzinda hangisinin tadi kalsin istersen once digerini ye/ic dedi doktor.Yani agzinizda tatli bir tad kalsin isterseniz once yogurdu yiyip, ustune bir meyvenizi yiyebilirsiniz. Olculer de onemli, sut 200ml (yani en kucuk boy kutu sutler kadar) veya 4-5 kaşık yogurt bir öğünde tuketilmeli. Ayrica ogle ve aksam yemeklerimde de 4 kaşık yogurdum mutlaka var, kahvaltı dahil tum 3 ana ogunde de mutlaka bol yesillik (roka/maydanoz/salata).

Bol su, bol yuruyus (mucize gibi etkisi var) ve az stres. Bunlar da onemli. Ben ne zaman stresli bir iş günü geçirsem o günkü değerlerim yüksek çıkıyor. Yemeklerden sonra 20-25 dakika bile yürüyüş yapsanız şekeri düşürüyor. Ama aç karnına yapmayın. Yaş önemli, ben 35 yaşındayım ve bu ilk hamileliiğim. Ailemde hiç diyabet hastası yok, ama bende çıktı gestastonel diyabet. Umarım yazdıklarım sizin için fikir verici ve faydalı olabilir. Sağlıklı günler dilerim.


Fundaaa

metalhead benim ailemde de kimsede şeker yok ama bende hamilelikte çıktı...yarın 2. kez testi tekrarlayacaz bakalım o nasıl çıkacak..ona göre bir diyet listesi uygulayacağım.bu arada açlıktan ölecekmişim gibi geliyor :) ,inş hamilelikten sonra geçer........             ayberke bilgilerin için teşekkürler


ceyland

yeni sonucun ne çıktı bilmiorum ama ben de hamileliğimde gestasyonel diyabet yaşamıştım. Genetiğimizde olmamasına rağmen oldukça da korkutmuşlardı. biraz dikkat ettiğin takdirde bir sorun yaşamazsın umarım.

ben başka bi şey söyleyeceğim aslında..

doğumdan hemen sonra diyabet sorunu yaşayıp yaşamadığımı soran hemşirelere "yaşadım" cevabını verdiğim için hala kızgınımdır kendime.. saatte bir oğluşumun topuğundan şeker kontrolü için kan almışlardı.. küçücük bebeğin topuğundan kan gelsin diye sıka sıka, bağırta bağırta.. offf. 24 saat boyunca hem bana hem oğluma aynı eziyet.. ilk geldiğinde melek gibi uyuyan bebeğim bu işlemler sonrasında sürekli ağlayan huysuz bir bebek oldu.. :( Karar sizin olmakla birlikte Bilginiz olsun. 


Cevaplamak için Üye ol