ek gıda ve uyku..

river soruyor: 10

merhaba..benim 10 gün sonra 6. ayını doldurmak üzere olan bir kızım var..size ek gıda ve uyku konusunda danışmak istiyorum..ek gıda da hergün öğlen patates,havuç,irmik ve değişik olarak içine fasulye ya da kabak koyarak çorba veriyorum..ilerleyen günlerde değişik mevsim sebzelerinden de koyacağım ve kıyma..acaba bu tek öğün yeterli mi..kahvaltı ve akşam yemeğine ne zaman geçmeliyim? neler vermeliyim??anne sütüyle besleniyor..kilosu gayet iyi doktorumuzun da tavsiyesiye ek gıda konusunda acele etmedik..fakat şimdilerde sütüm çok doyurmuyo gibi..
   diğer bi konu da uyku..çok düzensiz ve az uyuyan bi bebek.gece sık sık da uyanıyor artık delirme aşamasındayım.doğduğundan beri öyle.kolikli bi bebek..zor geçen günlerin ardından uykusuzluk kaldı bize..şimdi 6 aylık olunca günde 2 uyku yeterli deniliyor.fakat benim kızım gündüz uyuttuğumda max.45 dakika uyuyor uyanmadan.genelde yarım saatte açıyo gözlerini..buna rağmen 2 uyku mu uyutmalıyım..?uyku aralarında kaç saat uyanık kalmalı?ve sık kalkmaması için heryolu denedim ama siz neler yapıyosunuz???şimdiden teşkr ederim..


22 Cevap


berre_visal

canım benim yorgunluktan , bende yorgun oldugum zamanlar cok olurdum birden yataktan kalkar kızım nerde diye kollarıma bakardım yorganı alt üst eder sonra döner beşigine bakardım icim rahat ederdi :D inş. bu zamanlarda geçecektir.zaten onlar unutturuyorlar bu anları ...

bizim kız bu sıralar aglayarak uyur oldu diş acısından isteyerek te emmiyor huzursuz.sizinkide ondan olabilir diş sancısı sanırım uykusunu böler.nede olsa ilk diş biraz zor olcak...



river

websanal bizim kız doğduğundan beri böyle..kolikli bir bebekti. ilk 3 ay kabus gibiydi..daha rahat yüzü göremedim anlıycağaın.şöyle 3 saat kesintisiz uyumadım.allahtan sevimli canavar bunlar da gülüşleriyle herşeyi unutturuyorlar. :)) ama en kısa zamanda uyku eğitimi vermem lazım çünkü bizim işler kötüye gidiyo..yanımda yatmaya da alışacak sonunda...tecrübeli bir annenin tavsiyesiyle kızımı akşam uykularına daha erken yatırmaya başladım.7 gibi falan..gündüz uykularında uzama oldu biraz.iyiye gidiyor sanki..kendi kendine uyumayı öğrenirse daha rahat ediceğiz ikimizde..en kısa zamanda da bunu halletmeye çalışacağım.bkaç girişimde bulundum başaramadım.fakat dediğim gbi durum iyiye gtmeyince tekrar deneyip kesinlikle sabırlı olmam gerekiyor..umarım başarabilirm..
sevgiler..


selin_han

Sevgili Vildan85 kızınızı yanınızda yatırmayı deneyin.  6 aylık bir bebek henüz anneden ayrı yatmamalı. Bu dönemde bebekler anneyle güven duygusu inşa ederler ve özellikle gece uykuları çok önemlidir. bebek gece uyandığında anneyi yanında göremezse, hissdemezse terkedilme duygusuna kapılır ve güven duygusu zedelenir. Uykusuzluk, huzursuzluk vs başgösterir. Bir bebek 2 yaşına kadar anneyle yatmalıdır. 


İKinci bir noktada sallayarak uyutmanız. bebeğinizin kendi kendine uyumayı öğrenmesine ve kendi uyku ritmini oluşturmasına izin vermelisiniz. Tüm ihtiyaçları giderildiğinde onu yanınıza yatırın ve yanından ayrılmayın. kendi başına uykuya dalması için ona destek olun. Ağlamaları olsa dahi onu sallamayın. (Mutlaka yanında olmalısınız bu dönemde, o ortamadan ayrılmamalısınız). sallama vb gibi yöntemlerle uyutulan bebekler uyku evresini derinleştiremez ve kolayca uyanırlar. Birkaç hafta içinde o da kendi ritmini oluşturacaktır. 

Gece ışık açmayın. yattığı odada cep telefonu, TV,PC bulundurmayın . Tüm bunlar uyku ritmini bozar. Birde ferritin düzeyi baktırın.Düşük demir deposu da uykuya dalmayı ve uykuyu derinleştirmeyi güçleştirir. Umarım size yardımım dokunmuştur. Sevgiler


river

selin_han kızım uzunca süredir yanımda yatıyor..hatta babayı içeri koltuğa attık..ama uyanmalarında bir değişiklik olmadı..fakat birkaç kez şöyle oldu..kızımı erken yatırmaya çalıştım..erken yattığı zamanlara uyanma daha az oldu(çok azalmadı mesela 8 kez uyanıyorsa 5 oldu) ve gündüz uykuları daha iyi oldu..fakat yaklaşık 10 gündür erken yatırmaya çalışmama rağmen 2 ya da 3 gün bunu başarabildik..7 buçuk gibi uyutuyorum 9 da uyanıyor ve bidaha uyumuyor. uyuması 11 i buluyor..fakat uyanmazsa o gece bizim için daha iyi geçiyor sanki..tabi ben 7 buçukta uyutıyorum o saat başı uyanıyor.ancak 11-12 gibi derin uykuya geçebiliyor.derin uyku dediğim de 2 saat sürüyor.sonra yine uyanıyor.emiyor,şanslıysak 2 saatte bir uyanıyor ama değilsek saatte bir uyanmalar maalesef..uyandığında emzirirsem uyumaya devam ediyor aksi halde tamamen uyanık hale geliyor bu da tekrar uyutmam anlamına geliyor..sabahlamamız anlamına yani..gece bu kadar yorulan ve uyuyamayan ben gündüz de gergin ve stresli oluyorum.tahammül sınırım düşüyor..gündüz kızm uyuduğunda uyumaya kalsam daha ben ben uykuya geçtiğim aşamada o uyanıyor ve ben iyice kafayı yiyorum..emzirme düzenizimz de 2 saatte bir olduğu için üst katta oturan annem pek oyalayamıyor..bazen uyutamıyor bile..şöyle 4-5 saat uyanmadan uyusam ilaç gibi gelicek..umarım o günler yakındır..
sevgiler..


selin_han

bebeği siz uyutmayın o kendi uyusun. annenizde uyutmaya çalışmasın. Gece uykusunda:uyandığı zaman diğer odaya almayın, uyaran vermeyin, mümkünse sadece çok küçük bir gece lambasıyla etrafı görmeye çalışın.  besleyin gerekiyorsa altını değiştirin (bebeğin doyduğundan tamamen emin olun lütfen) ve tekrar tamamen karanlık ortama geri dönün yine yanınızda yatırmaya devam edin ve sabredin. ayrıca gün içinde bebeğinizden ayrılmayın. Bebek gün içinde kaygı duyarsa uykuyu asla düzeltemezsiniz.   


6 aylık bir bebek yaklaşık 13-14 saat uyur

süresinde büyük değişiklikler olur. İlk 3 hafta en uzun uyku süresi 3, 5 saat iken 6. ayda 6 saattir. (EN UZUN)  Yaşamın ilk 6 ayında uyku gece saatlerine yoğunlaşır. Uyku periyotlarının

devam eder.  3 ile 6 hafta arasında uyku periyodları epeyce uzar. 6 hafta civarında en uzun uyku periyodu gün içinde düzensiz dağılmayıp gece saatlerine yerleşim gösterir. 3. ayda bu patern daha belirgin bir hal alır. 12-16. haftalarda en uzun uyku periyodu gece en uzun uyanıklık periyodu gündüz olur. 6. ayda en uzun uyanıklık periyodu uzun bir uyku periyodu ile




selin_han

özetle 6 aylık bir bebek uyumuyorsa

1- yetersiz beslenme
2-ortam hijyeni bozuktur( ışık ses uyaran vs)
3- anne çocuğu kaygıya sürüklemiş olabilir
4- kendi uyumasına izin verilmiyordur uyku derinleşmez ve tekrar uyanır
5- vücut demir deposu yetersizdir ferritin düzeyi baktırılıp test ettirilebilir

sizinkide mutlaka bunlardan biridir tekrar üzerinde düşünün


river

sevgili selin_han öncelikle ilgine çok teşşkr ederim..kızını yanımda uyuması gerektiğini düşünüyosun sanırım ve sen de kendi bebeğinle bu şekilde uyuyorsun..peki büyüyünce de yanımda yatmak istemez mi.kuzenim oğlunu yanında yatırıyordu şuan 3.sınıfa gidiyor ve geceleri hala kalkıp annesiyle uyumak istiyor..çoğu anne bebeğini kendi yatağında uyutmak istiyor.daha rahat uyuduğu söyleniyor..(benim takip ettiğim sitelerde) tracy hogg yöntemleri var açıkçası bana çok mantıklı geliyor..tabiki ben de bebeğimle koklaya koklaya uymak isterim fakat yanımda yatarken ben de rahat uyuyamıyorum.resmen nefesini dinliyorum.üzeirine yatarım diye tedirgin yatıyorum.aman dönmeyim yatak gıcırdamasın diye binbir takla atıyorum..belki çoğu zaman ben uyandırıyorumdur farkında olmadan..ve en önemisi de yanımda yatmaya alışırsa (2 yaşına kadar yatın demişsiniz) 2 yaşına geldiğinde pat diye kendi yatağında yatmaya nasıl alışacak.? o dönemde daha da aklı erdiği için daha zor olmaz mı?mesela yürüyebildiği için kalkıp yanımıza gelmez mi? siz nasıl hallettinz bu sorunu acaba?
sevgiler...


selin_han

2 yaşdöneminde çocuklarda sahiplenme duyusu geliştiğinden (benim) onun içinalınan bir yatağı kolayca sahiplenebiliyorlar yatak yine ebeveyn odasına kuruluyor. 3,5 yaş civarında ise kendine ait bir odası oluyor. odaya alışana kadar anne odada fakat farklı bir yatakta onunyanında kalıyor bu dönemden sonra luzumlu haller dışında artık ayrı olarak uyuyor. anne çocuğa gerekli sevgi ve özeni gösterirse çocuk anneden rahatça ayrılabilir. güven duygusu yani anne gerekli güveni inşa edemezse çocuk ondan ayrılamaz sürekli ayaklarına dolaşır. ( annenin evde olması demek onunla ilgileniyor sevgi veriyor demek değildir, çocuğa ilgisiz olabilir, çocuğun ihtiyaçlarını anlamıyor olabilir, sanal bağımlılığı olabilir, çocuğu tv ye alıştırmış olabilir.......). İhtiyaçları yerine getirilen bir çocuk ağlamaz ve gece uykusu rahattır (tıbbibir neden yoksa). uyanmalar zamanla yerini daha kesintisiz uyku dönemlerine bırakır. 

çocuk anneye alışır diye birşey yoktur yani. bahsi geçen akrabanızın durumu patolojik.  bağımlılık ilişkisi oluşmuş yani. anne nin davranışları sorgulanırsa bunun nedeni rahatça bulunur.
 korkmayın ve bu dönemlerde çocuğunuzla tüm vaktinizi geçirmeye çalışın. benimkiler 2 yaşında ikiz biri yatağına geçti  diğeri de geçme aşamasında . siz daha rahat halledersiniz sanıyorum:)) 2-3 yaşındaki bir bebek yatağında uyandığında ( herhangi bir ihtiyaç için) karşısında karanlık duvarları değil anneyi bulmalı. annenin orada olduğunu ve ihtiyacının rahatça giderilebileceğini bilmeli. benimkiler su için uyanıyorlar şu anda önce yatağında biraz bekliyor. sonra yavaşça anne diye sesleniyorlar. asla ağlamazlar.  bazende nedensiz yere uyku bölünmeleri olabiliyor hiçbir şekilde beni uyandırmıyorlar tekrar uykuya dalıyorlar spontan olarak. 


river

ben de kızımı asla tek başına bir odada uyumasını istemem...hemen yanımızdaki yatakta uyutmaya çalışıyorum..yanıma aldığım zamanlar da çok tedirgin yatıyorum..öyle çok dönüyor ki sığmadığımız için baba mecburen içeri koltuğa gidiyor..eşimden ayrı yatmış oluyorum hem de babamızın tutulmadık yeri kalmadı..hemen başucumdaki yatağa da yatırsam yine güvensizlik oluşurmu? sonuçta her ağladığında yanında oluyorum hemen..siz gerçekten zor bir işi başarmışsınız...


selin_han

Bebek karyolası mı aldınız ??



Cevaplamak için Üye ol