Uykuuuu uykuuu varmı bir yolu?

terelelli soruyor: 10

Oğlum 28 aylık uymuyor uyumuyor…Resmen dalge geçiyor uyumaya direniyor  çözemedim bu problemi akıl verebilir misiniz?

 Çalışan anneyim gün içerisinde bakıcımızın evinde duruyor onunla keyifli vakit geçiriyor (kalabalık bir aile) akşam 8gibi evimize geçiyoruz

Her akşam hava aşırı kötü olmadıkça dışarı çıkarız mahallede turlarız hava alırız

Her akşam banyosunu yapar havuzunu doldururum eğlenir mutlaka

Banyo sonrası masaj krem keyfi

Her gün aynı saatte ışıklar loşlanır tv kapatırız.tüm vaktim onunla geçer asla ihmal etmem evi hatta b.k götürüyor aman çoçuk daha önemli der umursamam..ama yetmiyor herhalde adama L

Her gece 1:30 dan erken asla uyumuyor ve ben sabah 6:30 da kalkıp işe gidiyorum 35km araba kullanıyorum inanın uykusuzluktan 2 defa kaza yaptım(ufak çapta)..

Işıkları kapatıyorum kalkıp açıyor şalterden kapattık tepine tepine ağladı umursamadık alt kat yukarı çıktı bizden şikayetçi zaten.

Uyuyalım artık yoruldum diyorum sen uyu ben oynıcam dıyor..

Yok uyutamıyorum ne yaparsam yapayım var mı bir yöntemi L

Bu soruyu cevapla


23 Cevap


06

33 aylık aylık küçük oğlumla benzer bir durum yaşıyoruz. Büyük oğlumun uykusu 3 yaşından sonra düzelmişti. Sadece bekliyorum.


ssebnemm

Valla bizde de durum aynı tek çare gündüz uykusunu kesmek gibi geliyor ama bu defa da sarhoş gibi oluyor çocuk kıyamıyorum. Gündüz erken de uyusam beş dakika da uyusa çocuk gece uyumuyor dün gece ikide uyudu. Ama öğlen yatirmadim mı saat on dedin mı gözler kapanıyor. Burada bir sorunun altına yorum yazmışlardı doktora sormuşlar "çocuk ondan sonra ayakta duracağını öğlen uykusunu kesin" demiş. Ben de ne yapacagimi şaşırmış durumdayım.


terelelli

Gündüz uykusuda yokki adamın..en fazla 20dk

bakıcımızı saatli saatsiz arıyorum kontrol için hep arkadan sesi geliyor


Florian

Önce birkaç soru sorayım:

1) Gece 1:30'da uyuyan çocuğunuz sabah saat kaçta uyanıyor? 

2) Gündüz uyuyor mu? Uyuyorsa saat kaçta uyuyup kaçta uyanıyor?

3) Akşam 8 gibi eve geçiyoruz demişsiniz. O saatten sonra mı akşam yemeği yiyor? Banyo, oyun vs. derken ışıkları kaçta kapatmış oluyorsunuz?

Uyku düzeni için maalesef herkese uyan tek bir formül yok. Ancak belirli bazı genel kurallar var. Elbette istisnalar olmakla birlikte çocuklar bu kurallara uyar. Nedir bunlar? 

- Fazla oyun ve fazla süre uyanık kalma çocukların uyarılmalarına neden olduğu için uykuya geçişlerini zorlaştırır. Siz masaj yaparak vs. bu uyarılma durumunda sakinliğe geçiş yapıyor görünüyorsunuz. Dolayısıyla çocuğun uyumama nedeni fazla uyarılma değil diye tahmin ediyorum.

- Sabah geç uyanma akşam yatağa geç gitmeyi doğurur. Gece geç uyuyan çocukları düzenli olarak her sabah mesela 7 gibi uyandırıp öğlen uykusunu da 13:00'dan önce yaptırınca akşam en geç 9 civarı uyumaları beklenir. Eğer sabah 7'de uyanıp öğlen de 13'den sonra uyumuyorsa ve hala gece 1:30'dan önce uyumuyorsa o zaman size söylebileceğimiz hiçbir şey kalmaz. 

- Uykudan en az 1-1,5 saat önce tüm yemek işleri bitmeli. Buna süt içme de dahil. Bazı çocukları etkilemez ama benim çocuklar da eğer akşam 7:30 gibi bir şeyler yerlerse normal uyku saatleri olan 8:30-9:00 arası mümkün değil uyumazlar. Bu konuda bir sıkıntı varsa düzeltmeyi deneyebilirsiniz. 

Umuyorum ki yakın zamanda düzelir. Uykusuz uykusuz işe gitmenin, onca km araba kullanmanın ve ayakta kalmaya çalışmanın ne kadar kötü olduğunu biliyorum, ben de yaşadım bir dönem. Umuyorum kısa sürer ve yakın zamanda düzene girer. O vakte kadar da sabır diliyorum. 



Florian

Soruyu tekrar okudum. Gün içinde de epey kalabalıkta fazlaca uyarılıyor muhtemelen. Öğeln de az uyuyor demişsiniz. Resmen hiç dinlenmiyor çocuk. Kalabalık ortamdan çocuğu siz aldıktan sonra da sizinle uyarılmaya devam ediyor. Belki de sakin bir gün geçirse bu uyku sorunu çözülecek. Bu açıdan düzeninizi gözden geçirme imkanınız varsa deneyin derim. 



terelelli

Florian cok saol cevabın için.

Hemen cevaplayım

Önceden böyle değildi bakıcımız kalabalık aıle derken hep kalabalık değiller gelip gşdşyorlar yanı gün içinde onunla başbaşalar sadece akşamları çocukları torunları ugruyor ve olgumu cok seviyorlar onunla oynayıp evlerine geçiyorlar

Ve evet cocuk hiç dinlemıyor ona kahroluyorum.

1.)dun gece 1:15 de yatağa girdik masaldı gevezelikti kaçta uyuduk bilemıyorum ama sabah 0 da uyanmış.

2) gündüz mak. 30 dk uyurdu ama eskiden bakıcısında çok güzel uyurdu büyüdükçe bu bitti

3) akşam o bizden erken yıyor 7 civarı yıyor bizimlede masaya gelir ama oturmaz zaten o kadar hareketli ki asla masada oturmaz bizimle biraz atıştırır akşamlarıda bizimle meyve yer bazen kurabiye fılan varsa evde ondan yer meyve suyu ile o kadar

Uyumadan önce süt içmez alerjisi var çoklu gıda alerjisi menüsü biraz kısıtlı maalesef.bebekliğide reflü problemi olduğu için uykudan  1 saat önce yemek içmek biter bizde. Akşamışıklar  civarı loş oluyor tamamen kapatınca delleniyor L

 

 

Dün ben evdeydim mesela alerjiiçin kontrolu vardı tum gun izin aldım babada evdeydi çok eglendi neşeliydi sakin bir gündü diyebilirim ve egece gene aynı..

Haftasonlarıda değişen bir şey olmuyor L

 

Cidden cok zorlanmaya başladım bazen gerilip kızıyorum ona benım yakınımda kimsem yok ev işi ütü yemek geç uyuma cidden çok ağır gelmeye başladı L yeni yılda uyumayı dılıyorum J


Florian

Sabah 0'da uyanmış yazdığın yeri 9'da uyanmış diye anlıyorum. Eğer öyleyse mutlaka erken uyandırmaya çalışın. Misal, siz uyandığınızda perdelerini açın (gerçi 8:30'dan önce hava aydınlanmıyor perdelerin ne faydası olur bilmiyorum) gürültü yapın ve uyandırın. Birkaç gün sabah erken uyanırsa akşam geç yatmak zorunda kalır. Dikkatli olun hemen erken uymalaya başlamaz. Birkaç gün dayanın sabah erken uyandırmaya. Büyüme hormonu en çok 22-2 saatleri arasında salgılanıyor. O saatleri hiç ışıksız ortamda uyuyarak geçirmeli. O nedenle sabah 6'da kaldırmak çocuğa iyilik olur her açıdan hem de size :)


terelelli

yok yok 10 da uyanmış :( 
tamam birde öyle deneyim sabah ben giderken uyandırıyorum bazen kadına gidip orda uyuyor.

onada tembihleyim gıdıklasın öpsün uyandırsın gündüzde hiç uyutmasın.



Florian

Ben 10'da uyansam ben de gece 1'den önce uyanmam. Sizin sıkıntının temeli belli oldu bence. Lütfen dayanın ve sabah uykusuna kıyın. İlk günler aşırı huysuz olacak çünkü uykusunu almamış olacak. Aman neyse deyip sabah uyumasına izin vermeyin. Erken uyandırarak ona kötülük değil iyilik yapacaksınız unutmayın. Büyümek için akşam 10'dan önce karanlık bir yerde uyumaya başlamış olmalı. Mutlaka deneyin ve sonuca şaşıracaksınız. Öğlen uykusu konusunda da ilk günler sabah erken kalktığı için uzun öğlen uykusu yapabilir. Ben olsam 1,5 saatten fazla öğlen uykusuna da başlangıçta üzün vermezdim. Biraz düzelince öğlen 2 saate kadar uyuyabilir, o da gelişimi için faydalı zira. Aman sakın sabah erken kalkıp öğlen 3 saat uyumasın. Toplamda belli ki 9 veya 9,5 saat yetiyor oğlunuza. Benim çocuklar da öyle. Sabah 6'da kalktıkları için akşam 9'da mışıl mışıl uykuya dalıyorlar. Umuyorum hızlı bir sonuç alacaksınız. Kolaylıklar diliyorum.


Florian

Cümlelerim abuk olmuş :) ama meramımı anlatabildim diye umuyorum. Gündüz hiç uyutmamak da çözüm değil bu arada. Dediğim gibi gündüz uykusu da lazım çocuğa hem düzenli uyku (gündüz uyumayıp uyarılırsa da gece uyumaz) hem de gelişim için. Sadece aşırı uyumasın gündüz yeter. 



Cevaplamak için Üye ol