Gunduz uykusunda yardim lutfen

elifbe soruyor: 10

Oglum 2,5 aylik. Gece uykusu fena degil. Ama gunduz her seferinde 15 dakikadan fazla uyuyamiyor. Asla derin uykuya dalamiyor. Uyku isaretlerine dikkat edip onu kundakliyorum, ya ev tip ana kucagina yatiriyorum ya da kendi yatagina. Mizmizlanip uykuya gecse de cok kisa suruyor. Kendi yataginda uykuya gecmeyi 1-2 kere denettim. Hep agladi. Uykusunu almayinca da mizmizlaniyor. Meme veriyorum. Bu sefer memelerim sutle tam dolmaya vakit bulamiyor. Halbuki gunde 2-3 kez 45 dakika-1 saat uyusa boyle bir sikinti da olmayacak. Kitaplarda bu aydaki bebeklerin 1-1,5 saat uyumasi gerektigi yaziyor. Tamam her bebek farkli ama 1,5 saat nerede 15 dakika nerede!?

Bunun bir cozumu varsa cevaplarinizi bekliyorum.

Bu soruyu cevapla

20 Cevap


Meowwow

bizim oglanda oyleydi, zaman ilerledikce daha uzun uyudu, simdi (8-9 ay) gene kisaldi. benim okuduklarim ve oglumla olan tecrubeme gore uzatmanin pek yolu yok. bizim ki yarim saat uyur uyanirdi, biraz yardimci olan faktorler

-oda kapkaranlik olucak-
-"white noise" yani deniz dalga sesi, yagmur sesi surekli calicak uyku sirasinda
-oda sicakligi 20-21 C olucak
-kucukken mutlaka kundak isterdi, simdi gerek yok
-ilk gunduz uykusu bebek uyandiktan iki saat sonra olmasi lazim ( bu benim oglan icin gecerli) sizde yavrunuzu dediginiz gibi gozlemleyin, bir bucuk iki saat icinde uykusu gelicek, o saatte yatirin, biz emzirip yada biberonda sut verip uyutuyorduk.
-bazen ayakta sallamak ise yariyordu.

kolay gelsin, bol sans!


fistikcik

Çoğu bebek ilk 3 ay böyle oluyor. Bizim kız da ilk haftalarında bazen 5 dakika sonra gözlerini açardı. Abartmadan bütün gün memedeydi diyebilirim. Çok zor oluyor, ama geçiyor, emin olun. 4. aydan sonra işler biraz yoluna giriyor. Bizde bu dönemler saç kurutma makinası sesi işe yarardı. Makina açıkken 30-45 dakika kadar uyurdu. Kapanır kapanmaz gözlerini açardı.

Şimdi geriye dönüp baktığımda (ve okuduklarımdan öğrendiklerim sayesinde) şunları görebiliyorum :
1. Kızım erken ve düşük kilolu doğdu (2200 gr). Çenesi çok çabuk yoruluyordu emerken. Dolayısıyla az emiyor ve uyuyakalıyordu. 5 dakika sonra gözlerini açması bundandı. Hemen dalmasına engel olarak emme sürelerini uzatabilseydim belki uykuları da uzardı.
2. Uyku saatlerini düzenlemek gerekiyordu. Bunu maalesef 4. aydan sonra öğrendim. Ayına göre son uyanmasından 45 dakika, 90 dakika, 2 saat gibi zamanlar sonra tekrar uyutmak gerekiyormuş. (Tracy Hogg'un kitabına bakabilirsiniz). Örneğin 4. ayda bu uyanık kalma süresi 1,5 saatti. 6. ayda 2 saate çıkmıştı. 8. aydan sonra 2,5-3 saat oldu. Şimdi sabah ve öğleden sonra uyku saatleri fiks.

Uyku saatlerini ayarlayabilirseniz (Sanırım ayınıza göre 45 dakika olmalı uyanık kalma süresi), uykuları daha düzenli olacaktır.


elifbe

Meowwow karanlik ve white noise ise yaramadi bizde. Aksam meme ve mamayla uzun uyuyor ama gunduz icin en azindan yemek sonrasi uyku olur fikrini yavas yavas biraktirmak istiyorum. O yuzden memeden sonra oyalayip uyutmaya calisiyorum. Sallamaya da alissin istemiyorum. Kendi tecrubeni paylastigin icin tesekkur ederim. Biraz buyumesiyle daha uzun uyur belki...


elifbe

Fistikcik sac kurutma makinesi bizimkine islemedi. Hoggun kitabini okudum. Ancak ne yazik ki sabah uyaninca ayina gore gereken sureden sonra uyutmayi basarsam da dedigim gibi 15-20 dakika sonra uyaniyor. Ben de hoggun uyku yeme ve aktivite duzenini uygulayamiyorum bu yuzden. Cunku en onemli seyde, uykuda fire veriyoruz.

3 ayini tamamladiktan sonra surenin artmasi icin umit etmekten baska carem yok anladigim kadariyla. Tesekkurler yanitin icin.


urasbebek

benim bebegimde iki buçuk aylık olmak üzere ve ben doktorun istegi üzere hiç kundak yapmadım kundak bebegin gelişimini engelliyor aynı zamanda kalça çıkıklıgına neden oluyor bence artık kundaktan çıkart bırak rahat uyusun .bu dönemde bebeklerde gaz problemi çok oluyor belki onun için uyumuyordur.



esraaysa

Benim kizimda ilk zamanlar boyleydi besige koyunca hemen uyaniyordu sanirsam kokunu istiyor ben bir sure gogsumde emerken uyuttum iyice dalinca besigine yatirmistim


gesnur

kendisi düzenini oturtacaktır rahat bırakın bence. bizimki de öyleydi gündüz 15 dakika uyudu mu kontrol ederdim ben nefes alıyor mu diye şimdi 3 kez uykuya yatıyor bir uzun iki kısa olmak üzere ve saatlerini kendisi ayarladı


elifbe

Urasbebek benim doktorum kundagi onayliyor. Zaten son bir aydir yalnizca ellerini kundakliyorum. Ayaklari acik ve ozgur. Geceleri uzun uyuma sebebi kundak. Moro refleksi ile kendini uyandirmiyor boylece. Gaz sorunumuz yok. Tesekkurler...


elifbe

Esraaysa ve gesnur tesekkurler. Tum bebeklerin duzeninin oturmasi dilegiyle:)


duygununruzgari

her bebek ihtiyacina göre kendi düzenini kuruyor. zaten gerek hogg un yaklasimi gerekse diger cogu yaklasimda ortak kani bu yönde. o nedenle illa da su kadar saat sonra uyusun ya da uyku suresi su kadar olsun diye kendinizi üzmeyin bence. benim oglumda gece cok guzel uyurdu ama gunduz uykularini dogdugundan beri sevemedi.baslarda bende hem onun huzuru hemde kendi duzenim icin bir rutin kurmaya calistim gunduz uykulari icin ama ne mümkün :). kendi ihtiyaclarina göre düzene giriyor kücük afacanlar kesinlikle. örnegin eskiden bazi dönemlerde yarim saatlik 3-4 uyku uyurken, son iki aydir,2ser saatlik 2 uyku uyumaya baslamisti. son birkac gundur ise gene 2 defa uyumakla beraber uyku süreleri yeniden azaldi.ben etrafi tanimaya baslamasi ve iyice hareketlenmesiyle iliski kuruyorum son dönem icin. sonucta kendinizi cok uzmeyin eger gundz uykusu belli bir rutine gore saatli ve esit aralikli olmazsada. her cocuk kendi ihtiyaci dogrultusunda düzenini olusturuyor gercekten...



Cevaplamak için Üye ol