Doğum sonrası kiloları

arda2013 soruyor: 9

Merhabalar,

Doğum sonrası kilolarımızı nasıl vereceğiz bazı uzmanlar ilk altı ay spor  ve diyet yapılmasının sakıncalı olduğunu söylüyor.Bazı uzmanlar ilk altı ay şeker ve karbonhidratı kestiğimizde eski kilolarımıza geri dönebileceğimizi söylüyor.Diyet yapamalı belki ama sütümüzün kalitesini bozmadan su an 34 haftalık hamıleyım ve 20 kilo aldım.Deneyimli anneler yardımcı olursa metodlar konusunda sevinirim


9 Cevap


nnunnis

Sen önce sağlıkla bebeğini kucağına al sonra emziriken o kiloları fazlasıyla verirsin merak etme .Zaten sürekli bebekle ilgilenirken hareket halinde olacaksın yani çok kilon kalmaz .


guze_bebisi

kesinlikle katılıyorum emzirirken en doğal ve en sağlıklı şekilde kilo verirsin diyetsiz..sen bence kafana takma bu kilolar geçici..ama tabikide 2 kişilikde yemek yememeye bak:)hayırlısıyla bebeğiniz kucanıza alın..



ponyy

BENDE ŞU AN 31 HAFTALIK HAMİLEYİM. İLK OĞLUMDA DOĞUM SONRASI HİÇ DİKKAT ETMEDİĞİM İÇİN ÇOK KİLO ALMIŞTIM.

KENDİLİĞİNDEN DİKKAT ETMEDEN KİLOLARIN GİTMEDİĞİNİ TECRÜBE ETTİM YANİ:))

BENCE DOĞUM SONRASI  ŞEKER VE KÖTÜ KARBONHİDRATLARI KESMELİYİZ.

SİZİN İKİZ Mİ ACABA BEBİŞLER.. İKİZ İSE ÇOK KİLO ALMANIZ NORMAL

BEN ŞİMDİYE KADAR 10 KİLO ALDIM. SON 2 AYDA  ÇOK ALMASSAM  İYİ OLACAK BAKALIM HAYIRLISI İLE SAĞLICAKLA ALIN KUCAĞINIZA...


arda2013

hayır ikiz değil tek bebek bebek beslensin diye yemediğim şey yok birde hamilelik boyunca bulantı kusma vs. gibi sıkıntılarım olmadı bolca yedim yani:))



Minette

Ben daha çok yeni doğum yaptım. 16 kg almıştım. Doğumdan 10 gün sonra 10 kg mı gitmişti bile. Şimdi ise hala son 6 kilo ile birlikteyim. Ama emzirdiğim için beslenmemden hiç şeyi eksik etmiyorum. Birde canım hep çikolata istiyor ve tüketiyorum. Ama kilolar bebişle birlikte gider siz merak etmeyin sağlıkla kucağınıza alın ve bol bol emzirmeye bakın.


mert_mert

bence şuan bunlara takılmayın ilk başta bebeği sağlıkla doğurmayı düşünün dua edin.bende ilk gebeliğimde 12 kg aldım 18 19 kg geri verdim doğumdan sonra.diyetsiz ama sonra rahatsızlandım tekrar eski kiloma dönmek çok zor oldu.şimdi yine hamileyim yine kilomu takmıyorm herşeyi yiyorum bende doktora gidince tartıya çıkıyorum desem yeridir.önemli olan bebeğin sağlıklı olması gerisi kilo boş.ama birde şua var hamileyim deyipte abartmayın yani normalde yediğiniz kadar yiyin.ben biraz kilo takmadığım için salıyorum kendmi hoş aldığımda yok :))


kronos

emzirmek kilo vermeye yardımcı olur ama biz millet olarak süt olsun kesilmesin diye yedikçe yiyen insanlarız. akın victoria secret mankenlerine 3.çocuğunu kucağına alan var hepsi fit tv de çok var örneği dikkat edilmezse o kilolar hiç gitmez


arda2013

bende doğumdan sonra şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri yememeyi dülşünüyorum protein ağırlıklı ve sebze ağırlıklı beslenirsem eski kilolarıma dönebileceğimi düşünüyorum.Tabiiki böyle konuşmak kolay emzirirken insan devamlı birşeyler yemek istiyormuş.


hamdusena

hiç kimsenin cvabını okumdım ama ani yuh yani daha dur doğum yap bebişini bir güzel besle ondan hiçbir besini mahrum etme sen ne iyiyorsan o ancak onu yiyor onun için herşeyden yemelisin ceviz bal süt yemekler yeşillikler vbolbol su 

yani yapmayın şnu alh aşkına önce onlar biraz büyüsün sonra bakın güzelleşme derdinize ben çok üzülüyorm bebişlerimizi iyice beslemeden rejim yapma göbek derdine girmemize lütfen yapmayın 20tane doğuracak değilsin ya biraz müsada ver kilolarına sonra bakarsn icabına
emzirmeden dolayı kilo vermeye bebiş 9 aylık olunca başlıyormuş vucudumuz


Cevaplamak için Üye ol