Hamileliğe hazırlık

bernab soruyor: 5

Merhabalar...

Ben 33 yaşındayım ve artık anne olmak istiyorum. Doktora gidip kontrollerimizi yaptırdık ve hiçbir sorun olmadığını öğrendik. Doktorumuz folikasit takviyesine başladı. biz Şubat başı gibi denemelere başlamayı düşünüyoruz. 
Şimdi size sormak istediğim konuya gelelim...
Gebelik öncesi bu süreçte neler yapmalıyım, nelere dikkat etmeliyim, neleri yemeli yada yememeliyim, hamileliğe vücudumu hangi egzersizlerle hazırlamalıyım.... Kısacası bu önümüzdeki iki ayda ben ne yapmalıyım?


5 Cevap


bernab

Çok teşekkür ederim:))


batuhanuras

özgürlüğünüzün ve rahatlığınızın son günleri tadını çıkarın, aklınıza ne gelirse hemen yapın zira hamilelikte ve doğum sonrası bebeğe endeksli olacaksınız...mutlu olacağınız herşeyi yapın...
bunun dışında sağlıklı beslenin ve pilates/yoga gibi sporlar yapmanızı öneririm...


PembeTavsanim

Ozgurlugun tadini cikartin ve bencede esinizle basbasa bir tatil yapin:))benim hamileligim surprizdi oyleki ogrendigimde n 3. Ayimdaydim:)))dolayisiyla hicbir hazirligim olmadi yani olamadi:)


asyanin_annesi

bol bol uyuyun, eşinizle güzel bir tatil yapın, aralıksız gezin dolaşın, süt için ceviz badem yiyin. yoga yapın hamileler için platex yapın. ben yoga yaparak hamileliğimi çok kolay geçirdim. açık havalarda  yürüyün, kendini yormayın STRES ASLA YAPMAYIN, ÜZÜLMEYİN BOL BOL BOL NAZ YAPIN ÇOK EĞLENCELİ:p


bernab

hepinize ilginiz için ayrı ayrı çok teşekkür ederim... dediklerinizin bir kısmını yapıyordum ama yapmadıklarımdan bahsetmişsiniz hemen onları da hayatıma katıyorum:)))))



Cevaplamak için Üye ol