HAMİLELİK YOGASI

Yoğa bağdat'a gittim. Sırt ağrılarıma çok iyi geldi. Ayrıca zihinsel olarak çok dinlendim ve bebeğim için hazırlandım bu sayede:)

çok teşekkürler özgüranne :))

Bu arada hamileyken günde en fazla 7.5 saat çalışmalı diye biliyorum iş kanununa göre. (Ben uygulayamadım o ayrı.)

merhaba, bir arkadaşım şu anda kadıköy şifa hastanesinde her cumartesi gidiyor.. ve memnun olduğunu söylüyor..

merhaba, ben de Yoga Bagdat'a gittim. İnanılmaz memnun kaldım, nerdeyse hayatımda yaptığım en iyi şeylerden biriydi. Kesinlikle tavsiye ederim. Yoga Bağdat'ın geçenlerde yeri değişti. İnternetten adreslerine ulaşılabilir. Bildiğim kadarıyla Kadıköy şifadaki dersleri de onlar veriyor.
Güzel bir hamilelik diliyorum.

Takip ettiğim bir blog var http://tanyasecil.blogspot.com/ kendisi hamileliğin son aylarında, yoga ile gayet ilgili, bilgi alabilirsiniz sanırım...

 özgürannecim  ben bankacıyım 7,5 saat  biz de nerdeee ben 8 saate razıyım wallaa:))
hatta cumartesi-pazar benim olsun o bile yeter :)
nu gebelik beni  çok pozitif yaptı :PPP

kadıköy şifaysa çok süper olur benim dr da orda ben bi sorayım bari
çok tesekkurler :))

Merhaba
Kadıköy Şifa Hastanesinde Dr. Dilek Cengiz tarafından verilen hamilelik yogası derslerine katılıyorum.15 haftalıkken başladım (en erken başlayabileceğin dönem) şuan 32 haftalığım ve çok memnunum.Dilek'in kadın doğum doktoru olması çok önemli çünkü biliyorsun ki emin ellerdesin.
Yoga gebelikte yapılabilecek en güzel şey.İleri gebelik haftalarında hareketlerinin çok kısıtlanmaması ve herkesin muzderip olduğu bir takım ağrıları yaşamamak yoganın sana kattığı en önemli şeyler.Dilek'in yaptırdığı meditasyon ve rahatlama teknikleri ise bebeğinle daha çabuk bütünleşmeni sağlıyor.Tavsiye ederim.

Tosuncuk tesekkurler, benim daha 3 hafta beklemem gerekiyor o zaman.Bir de belki bilirsin Dr. Dilek Cengiz'in hypnobirthing egitimi de varmıs Yogaya dahil mi bu egitim ayrı mı verılıo?
son bi soru daha :)))  haftasonları mı gidiosun?Ben maalesef hafta içi olursa gidemiyorum...