Hamile oldugunuzu ögrendiniz...

Sabirsiz soruyor: 7

Merhabalar,

hamile oldugunuzu ögrendiginizde hayatinizda ne gibi degisiklikler yapma geregi duydunuz. Tecrubelerinizi paylasirsaniz sevinirim. Yani beslenmenizde, uykunuzda, günlük islerinizde ne gibi degisiklikler yaptiniz.

Bebegin sagligi icin neler yapilmali yada nelerden kesinlikle uzak durulmali. Bide ilk haftalarda ne tür testler sartdir? Bilgilendirirseniz cok sevinirim..

Bu soruyu cevapla

17 Cevap


eesrae

benim doktorum her şeyin doğalından yana olduğu için,bana her şeyin doğalını yememi tavsiye etti,bol bol ceviz ,kuru incir,meyve,balık,bakliiyat yedim,doğuma 3 hafta kalana kadar da çalıştım,çok ta faydasını gördüm zira evde kaldığım 3 hafta da kalan zamanda aldığımdan daha fazla kilo aldım.bol bol yürüyüş yaptım.

 


gokalpileseyrialem

Merhabalar;
Hamilelik annelik ve bebek bakımıyla ilgili KENDİ TECRÜBELERİMLE yazdığım bir blogum var.
Hamilelik döneminde merak edilen tüm soruları içeren bir yazı yazı yazmıştım. Vaktiniz olduğunda okursunuz ekliyorum.
Ayrıca ay ay gebelik takip kontrollerimde hem bebekte hem de kendşmde ki değişimleri de yazdığım bölümler gebeliğinşz süresince fikir verebilir.
Hayırlı olsun sevgiler
http://gokalpileseyrialem.blogspot.com/2010/09/hamilelikte-merak-edilenler.html
http://gokalpileseyrialem.blogspot.com/2010/09/hamilelikte-merak-edilenler-ek.html


batuhanuras

Beslenmeye çok dikkat ettim, yediklerimin besleyici ve boş kilo yapmayan, organik gıdalar olmasına özen gösterdim.Bu sebeple fit bir hamilelik geçirip sadece 12 kilo alarak 3,5 kilo bebeğim doğdu....
Her gün düzenli olarak portakal-mandalina-greyfurt suyu içtim zehirlenmeye karşı...
Sigara zaten kullanmıyordum evimin balkonunda dahi içirtmedim o denli uzak durdum.
Hamileliğin keyfini çıkardım, bebek gelmeden özgür olduğum her anı dilediğim gibi yaşadım :) Onunla hayat daha keyifli oldu tabii ki o ayrı...Son aylar zaten bebek hazırlığı ile geçti.


Sabirsiz

Arkada$lar hepinize cok te$ekkür ediyorum bilgileriniz ve tecrubeleriniz icin.

gokalpileseyrialem blogunu inceledim cok ayrintili bilgiler, te$ekkür ederim.

Ben kilo almaya megilli bir insanim, hamile kalmadan önce ha bu ay hamileyim, yok bu ay hamileyim diye diye bide yaptigim kürlerin (incir vs.) etkisiyle bi 5 kg.kadar aldim. Tam rejim yapacagim ve düzenli spora gidecegim dedigim ay hamile kaldim :-)

Hamileligim boyunca kilo almak istemiyorum. Sabahlari kalkinca 1 büyük bardak süt iciyorum ve 250g civari meyveli yogurt. Öglen normal 1 porsiyon yemegimi yiyorum ve aksamda ona keza. Ama aralarda yogurt yiyip, süt icmeye özen gösteriyorum.

Bugün ilk doktor randevum var, zaten gecen hafta ilk cift cizgiyi görmüsdüm ve anca muayene olucam. Bakalim doktor nelere tavsiye edicek. Ve ilk etapda ne gibi testler yapilmali. Cünkü arastirmalarima göre hamilelikde kizamik, sucicegi, kabakulak, hepatitis gecirme olasiligina karsi testler varmis. Ben mesela kabakulak gecirmedim. Sizler hamileligin baslarinda bu tip testlerden gectiniz mi? Hatirliyor musunuz?


mert_mert

nisan hanım insanın eşiyle çalışıyor olması ilk zamanlar güzel zevkli ama sonrası dram..flört sevgili nişan ve evliliğin ilk dönemleri süper..işe geç kalman veya malzeret izni kullanmam pazara markete arkadaşla bir kahve içip geliyorum deyip işi kaytarmak harika..ama evde tartış işde devam et iş yerinde dedikodu bile edemiyorsun kime kime çekiştirceksin.en iyisini yapmışşın sende insanın sohbeti bile olmuyor.


angelwave

bizimki planlı bi gebelik olduğu için öncesinde kan idrar vs testler yaptırmıştım ve bi sıkıntı çıkmamıştı

tek istediğim hamileliğin normal yaşantımı etkilememesiydi özellikle ortalık yerde kusmaktan çok korkuyodum
çok şükür aynen hayatıma devam ettim benim yavrum beni dinledi sadece hafta sonlarında kustum:D
onun dışında hayatımı etkileyen tek şey çay tiryakisiydim ve şimdi nefret ediyorum çaydan hiç bir tat almıyorum
birde çok hafif bi kokusu olan parfüm kullanırdım onu bıraktım ve topuklu ayakkabı giymiyorum
bunun dışında uykum, yemek düzenim, hayat tarzım aynen devam ediyor
sadece takıntı yapmayıp onu yeme, böle yapma zararlı sakıncalılarla dokuz geçmez diye düşünüyorum
bunun içinde herşeyi yiyorum içiyorum ama ABARTMADAN;)


derya08

Kozmetik kullanmayı bıraktım,temizlik yaparken eldiven takmaya başladım.Fast food tarzı yemeyi kestim.Daha vitaminli yemekler ve mevsiminde olanları tüketmeye dikkat ettim.Ama malesef hamilelikle birlikte başlayan gereksiz gerginliği bir türlü atamadım.Stres çok yapıyorum.Hormonlar çok çalışıyor sanırım :)




Cevaplamak için Üye ol