zayıflamak:istek çok azim yok:(

handeb soruyor: 9

Doğumdan sonra zayıflamıştım ama işe başlayınca  bir rehavet,nasıl olsa çayı kahveyi, yemeği getiren birileri var hemde bulaşık yıkama derdi yok diyerekten  yedikçe yedim. Şimdi neredeyse hamile kiloma dönücem, moralim çok bozuk,zayıflamak için zaman gerek ama ben çok sabırsızım,artık kıyafet giymek,saç ve makyaj yapmak, k,imseye gitmek istemiyorum,kendimi çirkin ve bakımsız hissediyorum. Sizlerin zayıflama öykünüz var mı?Belki bir cesaret olur bana da.


19 Cevap


ozgu_naz

handeb Naz pusetinde olacak yahu:) boşuna kilo almadım ben o da tombiş:) 1.72 boyum uzun orta arası bişi:) eski kiloma inermiyim bilmiyorum. ama açlıktan ölücem onu biliyorum:)


handeb

pembeprenses emziren anne diyeti nedir?ben bugün başlar gibiyim diyete, ama başladım diyip iddialı konuşamıyorum öğlenin insana ne getireceği belli olmaz:)))))
 Ben özel bir şirkette çalışıyorum burada küçük bir spor salonuda var. Artık işte 2 kere süt sağma yapmaya başladım (bebeğim küçükken 3 kere çıkıyordum), pazartesi itibariyle yemek saatinde yürüş bandına gidip sonra az biraz atıştırmaya karar verdim, bakalım hayırlısı.


handeb

pembeprenses emziren anne diyeti nedir?ben bugün başlar gibiyim diyete, ama başladım diyip iddialı konuşamıyorum öğlenin insana ne getireceği belli olmaz:)))))
 Ben özel bir şirkette çalışıyorum burada küçük bir spor salonuda var. Artık işte 2 kere süt sağma yapmaya başladım (bebeğim küçükken 3 kere çıkıyordum), pazartesi itibariyle yemek saatinde yürüş bandına gidip sonra az biraz atıştırmaya karar verdim, bakalım hayırlısı.


kedidirkedi

27 ay emzirmiş biri olarak söylüyorum ki emzirmek bırak kilo veridrmeyi, kilomu dengelemeye bile yaramadı arkadas! Emzirerek kilolarımı verdim diyenler aynı zamanda yemeklerine de dikkat ettiler heralde. Dogumdan sonra 10 kilo aldım üzerine ben. Ki öyle aman süt yapsın diye deli gibi yiyenlerden de değilim yani.



handeb

Valla kızlar işyerinde bir kız va, sadece iş yerinde  3 kerede 750cc sağıyor, neredeyse1kg ya yakın yani düşünün. En ufak bir kilo azalması yok, öyle deli gibide yemek yemez, ama bayağ kilolu. Demek ki neymiş , süt vermek kilo verdirmez:)
Ben öğlende irademe hakim oldum buarada:))yuphi....


EDAVOLKAN

dukan diyeti yaparak zayıfladım diyorlar salam sosis yiyerek nasıl zayıflanır anlamak mümkün değil.


ozgu_naz

bakya prenses açım zaten:) 2 haftada 3 kilo vermişim ama gel görki hiiiiiiiç belli değil:)


hande

ben bir tip 2 diyabet hastası olarak doktorumun bire bir söylediği şey Dr. Dukan'ın söylediğiyle aynıydı. 3 yıldır gitmediğim diyetisyen ya da güzellik merkezi spor salonu kalmadı. ama dukan diyetini 3 ay boyunca yoğun araştırdıktan ve gerçekten mantığını anladıktan sonra başladım. hem çok güzel kilo verdim hemde eski sağlığıma kavuştum. eski diyetlerimde sürekli açlık çekiyordum dukanda asla. ayrıca dikkatlice okursanız Dukan yağlı, kolestrolü yüksek bir diyet vermez hele içinde ne olduğunu bilmediğiniz genellikle nişasta karışımı olan salam sosisi hiç vermez. bence araştırmaya değer diye öneride bulunuyorum. sağlıklı olduğuna inanıyorum diyetin ama farz edinki sağlıksız. hayatınızın 3-4 ayı da sağlıksız besleni verin, sanki hergün çok mu sağlıklı besleniyoruz? ya da fazla kilolar daha mı çok sağlıklı? bu benim fikrim. annem de benimle birlikte dukan yaptı 60 yaşında. ve 8 kilo verdi. bu ay kontrole gitti şimdiye kadar hiç çıkmadığı kadar iyi çıktı tahlil sonuçları. benim doktorumda böyle devam edersen 1 sene içinde diyabetten kurtulabilirsin dedi. benimkisi sadece bir tecrübe


peyibal

Dukan diyeti yaparken kan tahlili yaptıran ve kendi doktoru tarafından da kontrol edilen bir tanıdığım var, tahlillerde herşey çok çok normal hatta ideal çıkmış.Sağlıksız bir diyet olduğunu düşünmüyorum, herşeyin bir oranı var, saf protein tüketilen ilk evrede zaten kilonuza göre kaç gün uygulamanız gerektiği hesaplanıyor.Tüketilen etler zaten tamamen yağsız dana,tavuk,balık etlerinden.Yumurta,peynir ,süt de dahil bu döneme.Aağıdaki bölümden istenen verileri girerek hangi dönemi kaç gün uygularsanız ne kadar kilo vereceğinizi görüyorsunuz.Bence herşey gayet mantıklı.

http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html?UnitW=2&Firstname=&WeightWanted0=&WeightWanted1=&x=103&y=18



Cevaplamak için Üye ol