cocuk ve kilo

ANNEKALBI soruyor: 10

7 yasinda bir kizim var boyu 1 33 kilo 50 acaba nasil ona yardimci olabilirim bu konuda bir fikriniz varmi'


13 Cevap


ediluj

Çocuklar büyüme döneminde de olduğu için onların diyetleri daha özel oluyor,mutlaka çocuk metobolizma uzmanına başvurun(endokrin ve metobolizma uzmanı olarak geçer)bulunduğunuz şehirde yoksa yine bir çocuk uzmanı ve diyetisyen işbirliği ile önce kan testlerine bakılıp ona uygun diyet programı hazırlanır..Çocuklarda obesite gözden kaçabiliyor ama ciddi bir durum olabilir ilerideki kalp,şeker hastalığı,kanser de dahil olmak üzere bir çok hastalığa sebep olabiliyor oyuzden mutlaka uzman eşliğinde kilo vermesini sağlayın.Sizin yapabileceğiniz diyetinde hamurişi,tatlı,cips,kola hazır meyve suları gibi yiyeceklerden uzak durmasını sağlayabilir,sevdiği onunda enerji harcayacağı bir aktiviteye yönlendirebilirsiniz,önemli olan onun keyif alması çünkü herseyden önce o bir çocuk..(evde dans edebilir,bisiklete veya skotıra binebilir,yüzmeye gidebilir vs)Tabi ona yardımcı olmak için diyet esnasında sizinde evde kalorili yiyecekleri bulundurmamanız ve yememeniz,aktivitelere eşlik etmenizde onu motive edecektir
  Sevgilerimle..


minem

slm cocuklara dıyet uygulaması yanlıs olur bnce kısa surede bı cocuk doktoruna veya dıyetızyene gıtmenız cocugunuzun saglık acısındanda ıyı olacaktır...


ANNEKALBI

ben Italya da yasiyorum doktora goturdum kan tahlillerinide yaptirdim ama temiz cikti doktor bi diyet listesi de vermedi ama benim kizim da cok inatci ve israrci ne yapicam bilmiyorum cikmaz dayim endiseleniyorum gittikce kilo aliyor


ediluj

http://www.yemekhikayeleri.com/saglikli-beslenme/diyet/cocuklara-diyet-yaptirmak-dogru-mud.html

http://www.0-18klinik.com/?gclid=CPjD3u2qnqkCFcRN3gode0KYug

İLk linkte çocuk metobolizma uzmanı Prof.Dr.Benal Büyükgebizin obes çocuklarda neler yapılabileceğine dair bir yazısı,alttaki linkte kliniğinin linki.Onlara telefon veya mail ile ulaşabilirseniz,yurtdışında olduğunuz için size önerebilecekleri kitap,materyal olabilir.Tabi teknolojiden faydalanarak sizinle ortaklaşa kızınıza uygun diyet listesi hazırlayabilirler..

Sevgilerimle..


ANNEKALBI

cok tesekkr ederim yardimlariniz icin



kem

bence de hemen diyete girmeli kız çocuıklarında ki kilo regl dönemine erken girmelerine sebep olabiliyor ki bu da gelişimini olumsuz etkiliyor özellikle boy.


ANNEKALBI

sorun orda ya nasil diyet cocuk anlamiyor birde inatci


ediluj

Bende hekimim,tam olarak profösyönel bir diyet öneremem ama bunlara dikkat ederek bile en azından kilo almamasına sağlıklı beslenmesini yardımcı olabilirsiniz..
Sanırım inatlaşmadan,hatta o diyette olduğunu çok farkına varmadan sizin müdahaleleriniz daha doğru olur.Tabi diyeti tüm aile beraber yapmanız lazım,evde pizza yerken onun yemesi istememek gibi birşey olmamalı.Sizde olabilecek en sağlıklı ve düzenli öğünler şekilde beslenmelisiniz ki size uysun.Oyaşlarda yapma etmeden çok davranışla eğitim daha etkili.Birde beraber markete gitmemekte bir yöntem(tatlı aburcubur reyonunları çok tehlikeli,beni bile o reyonlardan geçipte birşey almamam çok zor oluyor)Yediklerini yakması içinde yapmaktan hoşlandığı herşeyi değerlendirin,fırsat yaratın(hareketi sadece birspor dalıyla uğraşarak antremanda yapacak diye bir kaide yok)dans etmeyi seviyorsa,evde açın müziği beraber dans edin,bisiklet binmeyi seviyorsa beraber siz veya eşiniz bisiklet binin,beraber yürüyün vb..(kardeşleri olan çocuklar ebeveynlerden biri ile yapacakları birebir şeylerde kendilerinin özel olduğunu hissetmelerine ve beraber yaptıkları şeyleri önemsemelerini sağlamaktaymış)
<En azından ana öğünlerinizi beraber yemeye çalışın,herkesin kendi tabağına porsiyonluk yemeği ve ekmeği koyun masada daha fazlası bulunmasın..
SEvgilerimle..
Ama kesinlikle inatlaşmayın..Birşeyde çok diretirse okonuyla ilgili daha fazla konuşmayıp,ilgisini sevdiği başaka birşeye yölendirmeye çalışın veya ilgi çekmek için yaptıklarını görmezden gelin.


ANNEKALBI

ilgniz icin tesekkur edrim verdiginiz adreslere de mesajla bildirdim kendimi suclu hissediyorum o na iyi bir anne olamadim calisirken onu cok ihmal ettim simdi dogum iznindeyim daha yeni yeni farkina variyorum dediklerinizide uygulayacagim


ANNEKALBI

birde OMEGA 3 veriyorum acaba ne dersiniz



Cevaplamak için Üye ol