günlük yemek listesi - planı- 15 - 16 -17 aylık bebeler için

sabah: pekmez, menemen az ekmekle,bal, 2 zeytin. kuşburnu marmelatı
öğle:çorba ekmekli
ilkindi: muz (bazen) çorbayı az içmişse veya erken içmişse
akşam : evde ne yemek yaptıysam ekmek bandırıp verıyorum yanında da yoğun bir ayran
gece: pirinç unu
aralarda çilek falan verıyorum kraker vs.

14 aylıgız ama yine fikir verır sana...

Bu sorunun açılması çok iyi olmuş.

Gece uyanınca: süt 200ml.

Sabah: tost, yumurta, bal ya da pekmez, ceviz  (3 lokmadan fazla yemiyor ama genelde)

Kuşluk: meyve

Öğlen: etli ya da kıymalı sebze yemeği

Öğleden sonra: meyve ve yoğurt

Akşam: Biz ne yiyorsak

Eğer akşam yemeğini az yediyse ki son zamanlarda öyle oluyor, yatmadan muz ya da muhallebi.

10 gün süren iştahsızlığın ardından yeni yeni takrar yemeye başlıyor oğlum.öncesinde çok iştahlı bir çocuk olmadığı için sürekli evin içinde kovaladım yakalım ham yaptı şeklinde yemek yiyorduk vede kesinlikle hersey blendırdan geçerek... son bir kaç gündür peşinde koşmadan ve blenderdan geçirmeden yemeğe çalışıyorum çok az yiyor ama en azından beni daha az yoruyor
    kahvaltıda omlet (bugün ilk defa büyük bir kısmını yedi) yanında ıhlamur yda portakal suyu
    ara öğün olarak anne sütü
    öğlen çorba yanında eliyle yiyebileceği köfte yada didilmiş tavuk yoğurt (bugün ilk defa kabak dolması yedi)
     yine anne sütü
    akşam bizim yediklerimizden sadece tırtıklayacak kadar
      meyve muzu ve kiviyi ezip
   bizim menümüzde böyle

süt alerjisi olan ve anne sütü emen bebek menüsü:

sabah: labne peynirli kızarmış ekmek - bazen dogadanın reçelinden - bazen bebe bisküvisi - arada sırada yumurtanın beyazı. (deneme amaclı coğu zaman) bazende yine labneli gözleme

öglen - sebze çorbası / balık çorbası

ikindi - sigara böreği (kıymalı - ıspanaklı - patatesli buzlukta artık kafamıza göre) yada elmalı yada portakallı kek (bunu bazen sabahta verebiliyorum değişiklik olsun diye)

aksamda - etli bir yemek (sahanda köfte, ekşili köfte, tavuk vs.) bulgur, princ pilavı yada makarna

bol su, bol ıhlamur

meyva agzına koymuyor malesef. ama sevdigi şeylerde hic sorun çıkarmadan yer.

sabah, pekmez, bal,gün aşırı yumurta sarısı, beyazını yemiyor,bir-iki zeytin, az kaşar peyniri, çok az da ekmek

ara öğün küçük bir muz

öğlen bazen çorba ekmekli yada etli sebze yemeği, yoğurt

ikindi elme yada portakal, bir yada iki dilim yer genelde

akşam da yine az yemek bazen makarna,pilav vs
 uyumadan önce de anne sütü

yemeğini yemesi ne yazık ki en az bir saat, ağızda tuta tuta, kırk yılda bir çabuk

İkizlerimin kahvaltı dışındaki öğünleri sorunsuz sayılır. Hasta değillerse fena yemiyorlar.Kahvaltı sorunumuz var bizim. Peyniri tek yemiyorlar maalesef. Eskiden taze kaşarı verirdim ellerine yerlerdi şimdi yemiyorlar.

Sabah:

- 1 haşlanmış yumurta, 2-3 tatlı kaşığı lor peyniri ve biraz ekmeği azıcık sütün içinde çatalla eziyoruz ikisine paylaştırıyoruz + 1 çay bardağı kadar süt

- Bol peynirli omlet + süt

- menemen + süt

Ara:

meyve / haftaiçi babaanne birkaç meyveyi karıştırıp püre yapıyor

haftasonu ben ya kuru meyve (yabanmersini ve kuruüzüme bayılıyorlar) veriyorum ya da bir meyveyi doğrayıp tabaklarına koyuyorum öyle yiyorlar

Öğlen:

- 2 kaşık çorba + 2 kaşık kıymalı sebze yemeği + 1 dilim ekmek

- Dolma + yoğurt + ekmek

- 2 köfte ya da o kadar tavuk/balık + 2 kaşık pilav/makarna

Ara

- 1 kase yoğurt

- ara sıra 1 kase sütlü tatlı

- ev yapımı kek/poğaça/kurabiye

Akşam

Ne yemek varsa, öğlen köfte yedilerse mesela akşam sebze yedirmeye gayret ediyorum

Gece yatarken

kızım 300cc , oğlum 500cc süt içiyor

Kahvaltı: Bulamaç (peynir, kayısı yada taze meyve, yumurta, cicibebe ekmeği, ceviz) büyük kahvaltısına geçmek istiyorum ama diş çıkarma döneminde pütürlüye binbir itiraz.

Öğle: Eğer sabah kahvaltıyı güzel yemişse arayı atlıyorum kıymalı sebze çorbası v.b. şeklinde bir çorba.

Ara öğün olarak meyve yedirme çalışmalarım ama itiraz :) Eline kek, börek, tost v.s. tutuşturmaca ama yenmiyor :)

Akşam bizim yemeğimizde uygun bir şeyler varsa yedirmeye çalışıyorum yerse başka bir şey yok, yemezse muhallebi, çorba, sütlaç v.b. gıda ile karnını doyurmaya çalışıyorum.

Gece uyanırsa su ile geçiştirmeye çalışıyorum ama sabah 4-5 civarı ise bir 200 ml. civarı mama içiyor.

Asla yoğurt yemiyor, peynir yediği ve mama içtiği için çok önemsemiyorum.

Kahvaltı;1caybardagı sut 1 yumurta, peynır, 5-6 adet zeytin yogurt bazen pekmez bunları yemezse krep yıyor aslında onu daha cok sevıyor. Ara oğün 1kıvı 1muz canı ısterse,portakal vs.Öğlen mutlaka 1 kase corba ıcer(sebze corbası sehrıye ve yayla corbası, et kofte, tavuk haslama cok sever)1cb ayran, ev yapımı kek, börek ara ogunde yerse sutlac irmık tatlıları,Aksam yemegınıde bızım yedıklerımızı yer.Gece yatmadan once 1bıberon(150ml) sut içine 1kasık bal.her uykuya dalmadan önce mutlaka anne sutu..

40-50cc süt içen, yoğurt yemeyen bebişin bir günü:

sabah 7 gibi uyanma.
8 kahvaltı: peynirli omlet/ peynirli menemen/ peynirli yumurtalı ekmek + portakal suyu/domates + az sütle birlikte nestle ballı gevrek
11: muz, portakal suyu, ananas, kivi, elma (birkaçını karıştırarak) + ev yapımı kek/3 tane hipp bisküvi (bir iki gündür yoğurt ekliyoruz 2 tatlı kaşığı, farkediyor gibi bakalım nasıl gidecek)
öğlen 2.5-3 saat uyku.
14.30 öğle yemeği: çorba (yayla, mercimek, tarhana ...)+etli karışık sebze yemeği +ekmek/ etli sebze yemeği+ekmek+pirinç pilavı yada bulgur p. ya da erişte
17: ev yapımı kek/ kurabiye
19 akşam yemeği: genelde öğlenle aynı
Yatmadan 1 dilim elma, biraz muz, 21'de uyur.
haftada 1 balık/balık çorbası.
ceviz, fındık, badem vermeye çalışıyorum ama unutabiliyorum:(
tereyağ ve zeytinyağ kullanıyorum.

Kahvaltı: 1 yumurta
              1 kibrit kutusu peynir
             2-3 zeytin
              1 ince dilim ekmek
              bir kaç dilim domates
ara   : 1 porsiyon meyve
öğle : 2-3 yemek kaşığı etli sebze yemeği
         1-2 yemek kaşığı pilav ya da makarna
         yoğurt
ikindi : meyve ya da 2-3 bebe bisküvisi
akşam : 1 kase çorba
             1 adet ızgara köfte
           2-3 yemek kaşığı sebze ya da kuru baklagil yemeği
           1/2 dilim ekmek
           yoğurt 
Ankara Güven hastanesi,beslenme bölümünün 1-2 yaş çocukları için hazırladığı örnek menü,kızıma adapte ettik,bunu takip ediyoruz.