ne kadar kalsiyum?

ozdenin_oykusu soruyor: 10

merhabalar,
arkadaşalr öykü15 aylık.süt içmiyor ben ihtiyacını yoğurt ve peynirle tamamlama gayretindeyim.yoğut ve peynir bu yönden sütten daha zengin bildiğimiz gibi.
fakat çocuğu kalsiyuma boğmak istemiyorum.fazla kalsiyum vücuttaki demirden çalarmış (öyle duydum)
siz günde ne kadar yoğurt/ayran veriyorsunuz?

Bu soruyu cevapla

10 Cevap


ema

1 Kase yoğurt yediriyom ara öğün olarak.


ozgu_naz

250 mlt sütten yoğurt mayalıyorum hergün Özden. öğlen akşam bitirmesine gayret ediyorum. dil peynirine geçtik artık rende yapıyorum kahvatıya kibrit kutusunun 1/4 ü anca. peynir kaşar yada dil yedirmeye çalış. b.peynirden daha kalsiyumlu


kgm

1 kase yoğurt yiyor. bazen de buna ek olarak 1 çay bardağı ayran verebiliyorum. istiyor çünkü. haftada bir filan. bu arada benimki de içmiyor süt :(


kgm

1 kase yoğurt yiyor. bazen de buna ek olarak 1 çay bardağı ayran verebiliyorum. istiyor çünkü. haftada bir filan. bu arada benimki de içmiyor süt :(


ozdenin_oykusu

biz de 200 gr.yoğurt ve bazen de yarım su bardağı ayran içiyoruz.teşekkürler



SelmaOnurEmre

Ben 200 cc kadar yoğurt, (yoğurt makinasının 1 kavanozu), yarım kibrit kutusu kadar peynir ve 1 bardak portakal suyu ile kalsiyumu tamamlamaya çalışıyorum bu ara. Özel olarak süt içirmiyorum, kendisi isterse içiyor. Zira bu süt tartışmaları beni bu yöne itti.

Yalnız benim bir arkadaşımın kızı deli gibi süt içer, elinden zor alırlar öyle söyleyim,  10 yaşında şu an ve maşallah demir değerleri çok iyi. Yanaklar pembe pembe:)) Kadir Tuğcu süt ürünlerinin organik demire değil inorganik demire (yani ilaç olarak alınan) etki ettiğini söyler. Bilemiyorum ne kadar doğru...


kedidirkedi

Günde 500 ml. süt veya sütlü gıdaya denk gelecek şekilde ayarlamak lazım diye biliyorum.

Bir de yeşil yapraklı sebzelerde de kalsiyum var. Oradan da alıyorlar.


ozdenin_oykusu

sağolun arkadaşalr yanıtlarınız için.devam sütü denemesind ebulunmuştk ve ishal yaptı.dr.muzda içmesin diyenlerdendi 1 yaş kontrolünde.biz de bıraktık sütü.
ölçüleirmiz hemen hemen benzer.demekki abartmıyormuşum.dün gece eşmle konuştuk aklım karıştı hemen size yazayım dedim.
hepinize yarı ayrı teşekkürler
 (özgücüm öykü beyaz peynir yemiyor,kaşar,dil,tel peynir yiyenlerdeniz bize.sağol canım


mmmmm

bu konuda ml gram olarak kesin bir standart oldugunu dusunmuyorum. her insanin bagirsaklarindaki kalsiyum emilim orani farkli ve dediginiz gibi kandaki demire de bagli.


ozdenin_oykusu

teşekkür edeirm.söz konusu çocuklar olunca insan abartmaktan ya da eksik vermekten korkuyor açıkcası


Cevaplamak için Üye ol