45 dk uyku

esma2012 soruyor: 3

Kizim gunduzleri 40-45 dk sonra mutlaka uyaniyor ve uyumuyor. Uykuya devam etmesi icin ne yapabilirim? Yine geri uyutmaya calistim ama cin gibi tekrar uyumadi


3 Cevap


sevcanvet

huzursuz şekilde uyanmıyorsa zorlamayın derim, ama huzursuz şekilde ağlayarak uyanıyorsa koynunuza alın hafif hafif sallayın


nilsafak

bebeklerin uyku rutini 45 dk ya programlı gibi bişeyler okumuştum,sanırım 45. dk da uyku hafifliyor,bebek etrafını bi gözden geciriyor,onu uyaran herhangi birsey yoksa uyumaya dewam ediyor,doğdu doğalı gündüz uykusu bilmeyen bi bebeğin annesi olarak,dakika tutmaya baslamıştım,40 dk dan sonra bi 5-10 dk bebeğimin yanında yatıyordum,uyanmaya yeltense bile pışpışlayarak 2. 45 dk lıkperiyoda gecmesini sağlıyodum,büyüdükçe bu yöntemde işe yaramaz oldu bizde,ama belki durum sizde farklı olabilir:)


fistikcik

Bebeklerin (ve yetişkinlerin) uyku döngüsü 45 dakikadır. Bizim de 45 dakikanın sonunda uykumuz hafifler, ama bir sonraki döngüye devam ederiz. Kitaplara göre kendi kendine uyumayı bilmeyen bebekler 45 dakikanın sonunda tekrar uykuya nasıl dalacaklarını bilmedikleri için uyanırlar.
Uzmanlara haksızlık etmek istemiyorum. Ancak bu teori kısmen doğru. Kızım hep memede uyudu, halen de bu şekilde uyur. Gündüzleri bazen 45 dakikanın sonunda uyanır, ama bazen de 1 saat 15 dakika, hatta 2 saat kesintisiz uyuduğu olur.
Demek ki kendi kendine uyumayı bilmeyen bebek te 45 dakikadan sonra devam edebiliyormuş (eğer karnı acıkmaz, gazı olmaz, kakası gelmez, çıkan dişleri ağrımaz vs vs..... ise. Geriye pek bir şey kalmadı ya...)

Tracy Hogg'un 45 dakikalık gündüz uykularını uzatmak için önerileri var. Biz kendisine çok saygı duymak ve kitabından çok şey öğrenmekle beraber kendi kendine uyuma konusundaki önerilerine uymadık. Siz bir göz atın isterseniz...



Cevaplamak için Üye ol