Sanki dünyaları yemiş gibiyim :(

1g soruyor: 2

İki gündür bu duyguyla uyuyup bu duyguyla uyanıyorum. Sanki dünyaları yemiş gibiyim. Hatta yemek borum bile dolmuş gibi. Ama yemedim :(

Karnımı da çok şiş ve patlayacak gibi hissediyorum. Şuana kadar 8 kilo aldım. Ne yapmalıyım ? Teşekkürler...


2 Cevap


ruyanin_annesi

Ben 28. Haftaya kadar yogaya gitmistim cok rahattim, sislik rahatsizlik hicbirsey yoktu. Sonra erken dogum riski yuzunden biraktim yogayi, hareketlerim de cok kisitlandi evde full istihirat yuzunden ve ben de cok hantal hissettim kendimi, patlayacak gibiydim cok kilo almamis olmama ragmen (tum hamileligim boyunca toplam 10 kg). Riskli bir durum yoksa biraz hareketlerini arttirabilirsin belki.. Yoga da rahatlatabilir...


1g

Teşekkürler... 28.haftadan itibaren doğum için nefes egzersizleri ve varolan yürüyüşlerimi artırıcam.



Cevaplamak için Üye ol