uyku düzeni

hande soruyor: 10

Yeniden uyku düzenimizi bozduk malesef. Saat 11lere kadar evin içinde dolaşıp duruyoruz.  uykusuda geliyor huysuzlaşıyor hadi artık yat diyince kıyamet kopuyor hıçkıra hıçkıra ağlıyor:( uyku rutinine sadık kalıyoruz, banyomuzu yapıyoruz, sütümüzü içiyoruz herkeze iyi geceler diliyoruz, kitap okuyoruz tam dalmak üzereyken olanlar oluyor.  Şimdi sırada ne var???


16 Cevap


Ozge

Dis mi cikartiyo acaba...Derin 2 ay once falan felaketti, artik yataga onunla yatiyordum ve 1 saat uyumuyordu, oyun oynamak istiyodu, uymamak icin elinden geleni yapiyor, su sut  icip icip karnini sisiriyodu...bizim de 11 i buluyordu uymamiz, belki daha da gec...sabahlari normalden daha erken kaldirdim, sonra gecti...okula gidiyor mu? muhtemelen gecici bir donem, gecer umarim en kisa zamanda...


Damla

Ilgaz da son uyku düzenin bozduğunda tam 20 aylıktı, tesadüf değil sanırım. Haftalarca uğraştıkran sonra, üstüne bu yazıyı yazmıştım: http://www.kitubi.com/2009/04/13/2Ya%c5%9f%c3%87ocu%c4%9funuzunUykuD%c3%bczeniniKorumak%c4%b0%c3%a7in%c3%96neriler.aspx

Zor günlerdi, hiç düzelmeyecek gibi geliyordu ama bıraktı sonra yatıp yatıp kalkma işini.


evren

zor bir durum bu uyku işi, tan 13 aylık oldu hala geceleri kesintisiz uyumuyor. Mutlaka 1 ya da 2 kere uyanıyor. Emzirmemeye çalışıyorum ama bu konuda basiretli davranamıyorum. Diş çıkartırken ise 2-3 saat uyanıp uyumadığı oluyor. Hala leyla gibi dolaşıyorum, sanırım sorun ben de...


hande

Evet damla yazını hatırladım doğru söylüyorsun. aslında bakınca Derinin iki ay öncesi de 20. aylara denk gelmiş oluyor sanırım değil mi Özge? Belkide 9-12 ay arasındaki hacı yatmaz senduromuyla birlik te baş gösteren uykusuzluk durumu gibi, "20-23 ay yattığı yerde durmaz" sendromu falanmı bu da nedersiniz? :)
Evren bende sürekli uykulu dolaşıyorum üstelik Can 20. ayında. zinde her işini yetiştiren anneler size hayran olmamak nümkün değil. Ben de sürekli birşeylerle uğraşıyorum ama sürekli herşey yarım son zamanlarda.  toplamda yeterli saatte uyuyorum ama bölük pörçük uyumak mı böyle hissettiriyor bilmem. nezaman normale dönerim? yoksa artık eski handeyi aramamam ve yeni hande mi olmam gerekiyor ve bukadar kendimle mücadele etmemelimiyim bende bilmiyorum??


evren

Hande, ben de sürekli şu kadar saat uyudum, 4'te uyudum altıya kadar uyuyamadım diye hesap yapıyorum. Bir ara bundan vazgeçmiştim, sabahları kalkıp, "Bu kadar uyku yeter, Tan yokken gezip tozacaz diye geç yatıyordum, bu kadar hayıflanmıyordum" diye kendimi motive ediyordum ya da kalkınca gece kaç kere kalktığımı düşünmemeye çalışıyordum. Ama bu aralar, uyku konusuna yeniden takdım, çünkü işlerin yoğunluğu arttı ve kendimi bir türlü dinlenmiş hissedemiyorum. Hafta sonları da Tan'ı gezdirelim, evde şunları da yapayım diye 2 dakika oturmuyorum... 
  



sedaydin

20 aylıkken bunları yaşadığımı hatırlıyorum ben de...
rutinini 15'er dakika erkene cekerek, artı bir zaman elde edip bu zamanı daha fazla dusuk enerjili aktivitelerle gecirmistik, sonra kendiliğinden düzeldi. sanırım oyunun ve dıs dunyanın daha fazla farkına varıyorlar ve uyku-ayrılıgını yasamak istemiyorlar.

uykusuzluktan mı bilmiyorum ama anne olduktan sonra performansım -işte- azaldı, zihnimin bir tarafı surekli sedenle ilgili birşeyleri tasarlıyor, projeliyor...ama sikayetci miyim: hayır :)


Ozge

Evet hande yanen ole 20. ay civari...dedigin gibi belki de ole bir genellema yapabiliriz:)
Genelde yogunluk hep var bende de,surekli birseyler yetsitirmeye calisiyorum...sanki haftasonlari daha cok yoruluyorum, hem Derini eglendirelim, hem ev isleri vs...okumak istedigim bir kitap var ama hala basliyamadim...ama olsun yogunluk iyidir:) dedem hep ole der, mesguliyet arttikca insan daha dinc olur diye:)


Damla

" zinde her işini yetiştiren anneler size hayran olmamak nümkün değil."

Hande, muhtemelen beni kastetmiyorsundur ama eğer öyle bir izlenim verdiysem kesinlikle doğru değil :)

Dün şirket içinde yürürken yalpalıyordum. Silmek de zaman alıyor diye oje sürmeyi bıraktım. Sabah markete kadar gittim de yumurta almadım diye bir sürü hayıflandım. Önceki gün Ilgaz'ın montunu okulda unuttum.

Artık Ilgaz gece uyanmıyor ama ben artık daha fazla kendi işlerimle ilgilenmek istediğim için bu sefer de geç yatmaktan uykusuzum.

20 ay tespiti doğru bence de, ve sanırım Seda'nın belirttiği gibi, kendilerini daha fazla birey hissediyorlar ve sizin hayatınıza daha fazla katılmak istiyorlar.


banushka

Hande biz tam böyle dönemlerden geçiyoruz... ben bu dönemlerde artık kendimi sıkmamaya karar verdim. farkettim ki rutindeki bozulmalar ondan çok beni bozuyor.
Son zamanlarda tüm rutinleri yerine getirdikten sonra uyumak istemiyorsa ısrar etmiyorum. Odasında loş ışıkta oturuyoruz, oynuyoruz  - bazen benim ondan önce uykum geliyor - bir süre sonra kendi yatağına çıkıp uyuyor. En güzeli çoğunlukla ertesi akşama herşey yoluna girmiş oluyor.
Tabi bu durum ara ara tekrarlanıyor... Özellikle de uyusa da şuna buna biraz vakit ayırsam diye gözünün içine baktığım zamanlarda...


hande

Doğru söylüyorsun Banu sanırım acele ettiğimizi farkedince daha da çok direnç gösteriyorlar.  Bende odasında sakin oyunlar oynamak istiyorum onunla ama genelde belli bir saatten sonra bir enerji patlaması yaşıyoruz. zıplıyor hopluyor kahkahalar atıyor aslında oldukça da eğlenceli oluyor:) şu anda ancak haftanın 2-3 günü rutinimizden sonra uykuya dalıyor.  Odasında loş ışıkta oyun oynamak iyi fikir. bir süredir devreden çıkarttığım gece lambamızı bu geçiş dönemi için tekrar devreye soksam iyi olacak.



Cevaplamak için Üye ol