demir eksiklik, nasil beslenmeli?

jule soruyor: 4

küçük kızım nerdeyse 10 aylik ve demir eksikliği var.
nasil zenginleşterebilirim onun yemekliri? et ve sebze
maalesef zor yiyor bu halde onu nasil doğru beslenebilirimki?


4 Cevap


babu

demir iceren gidalar hakkinda herkesin bildigi et, tavuk (siyah et) vb. disinda cok bilgim yok ancak demir iceren besinle kalsiyum (sut ve sut urunleri) alinmamasi ve mutlaka c vitamini alinmasi (emilimi artiriyormus) gerektigini biliyorum. demir takviyesi yapiyorsunuzdur zaten onu meyveyle vermek belki faydasini artirir.


elajan

...bir de tavugu ve eti ne kadar ufak parcalara bolersen demir emilimi de o kadar artar diyor bazi arastirma sonuclari...organik hakiki pekmez bulabilirsen tahilla beraber veya kurabiyesini verebilirsin http://www.pi.web.tr/?p=1057
Avokado da iidir...bi de yumurta tabii :p


burcukorpe

10 aylık olduğunda dr.lar genelde demiri ölçmek için kan testi istermiş, çünkü genelde 10.ayda demir eksikliği çıkarmış. Benim oğlumda da 10.ayda çıktı demir eksikliği ve dr aynen söylemişti. Hali hazırda verdiğimiz Minadex vitaminin dozunu artırdık.


gulsum

sabah aç karnına halis muhlis memleketten gelen pekmez 2 kaşık



Cevaplamak için Üye ol