Nasil sebze yedirebilirim?

Ozge soruyor: 10

Derin sebze kesinlikle yemiyor, ne yapacagimi bilemiyorum...aslinda sulu yemek sevmiyor, ille kuru olucak, kofte, tavuk nugget tarzi seyleri severek yiyor, bir de meyveye itirazi yok, tatli ya malum:)
corba da kesinlikle icmiyor, azicik tadina bakip cok ac bile olsa reddediyor...Tavsiyesi olan var mi?

Bu soruyu cevapla

23 Cevap


somerb

Aynı sorun kızımda da var..
Çeşitli yöntemler uyguluyoruz:
- Tanıdığı diğer çocukların bunlarını yediğini ve sevdiğini söyleyerek ikna etmeye çalışıyorum.."Bak kabağı ılgaz da çok seviyormuş, emre hastasıymış, tan bile seviyormuş" gibi..
- Arkadan gelecek köfteyi yemesine izin vermem için önce bunu yemesi şartı koyuyoruz..
 


Damla

Özge,

Sebze yemiyor derken, mesela çiğ salatalık, havuç, domates de mi yemiyor? Haşlanmış mısır, kestane?


Ozge

Somerb, arkadaslarinin da yedigini soylemeyi deniyecegim, sagol. Ama sart kosmayi biz de denedik malesef olmuyor...heralde nasilsa beni ac birakmazlar verirler kofteyi tavugu diye dusunuyor:) basliyo sevdiklerini istemeye...
Damla aynen ole hicbirini tek basina yemiyor, ancak pizzanin ustunde falan olursa yiyor. Bugun mucver tarzi firinda sebze yemegi pisirdim, onu da pizza diye yedi, gozlerim yasardi valla (pizzaya cok benziyordu:)...sanirim o yemekten yapicam surekli:) havuc, patates, sogan, taze sogan, ispanak vs var icinde...


Berna

Doktorumuz ekmek ve et-balık tavuk yesin yeter diyor. Meyve-sebze miktarı için ölçümüz bir elma kadar. Bu dönemde ağırlıklı olarak hayvansal protein ve tahıl diyor. Endişelenmeyin. Çorba gerekli bir şey değil. Boşaltım sorunsa, zeytinyağı içirin.


evren

Berna bu yazdığın anneler için süper rahatlatıcı  bir bilgi. Ama ben bir türlü kurufasulye gibi şeyleri yedirmeye cesaret edemiyorum çok gaz yapar diye... 1 yaş için de geçerli mi acaba doktorunun söylediği şey.  



Ozge

Berna cok sagol, ben de 2 yas kontrolunde doktora sorucam...Annem de hep diyorki ne seviyorsa onu yesin birak:) zaten Derin cok istahsiz bir cocuk, anneme de hak veriyorum bu konuda aslinda...Kuru fasulye bizimki de yemiyor, degisik bir sey denemeye alerjisi var:)


Berna

http://www.babycenter.com/0_nutrition-guidelines-for-young-children_9245.bc 
Bu linkte 2-4 yaş için günlük miktarlar var. Örnek olabilir.
Oğlum şu ölçülerde yediği/içtiği zaman o öğün tamamlanmıştır, üstüne bir-iki saat geçmeden bir şey yemez:  iki kap danone peynir/ 200ml süt/ 4 köfte/ 2-3 çorba kaşığı pilav-makarna/ bir kepçe çorba/bir dilim kek- börek/ 3 tavuk baget/ 1 ortaboy levrek-kefal ya da 8-10 hamsi/ yarım elma-yarım şeftali- 8-10 tane üzüm- bir muz/ 1/2simit vs.
Sinan'ı hala emziriyorum: Sabah ve akşamları.
Kurufasulye ve nuhut gibi baklagillerden hiç yemiyor. Sadece mercimek çorbası içiyor. Belki humus gibi hazırlarsam yiyebileceği şimdi aklıma geldi, deneyeyim.
Öğünleri bir avuç içi kadardır ama düzenli olarak kilo alır ve boyu uzar.


Damla

Ilgaz'ın da çok iştahlı bir çocuk olduğu söylenemez ama bazen öyle garip miktarlarda yiyor ki, hep daha fazla çeşit sunmam gerektiğini düşünüyorum. Örneğin dün akşam, 2 mandalina (evet yemekten önce), küçük bir dilim lazanya, yoğurt makinelerinin kabıyla 1,5 kap yoğurt yedi. Doydum dedi. Öylesine, fırında kestane de vardı istiyorsan getireyim dedim, 7-8 tane de kestane yedi. Bu çok sık olan bir şey değil belki 10 günde bir, ama insanın beklentisini çok yükseltiyor. Halbuki ondan önceki gün haşlama et yemeğinin içinden bir ince dilim havuç, kayısı kadar bir parça patates, miniminnacık bir parça et yiyip doydum dedi. Fazla üzerlerine gitmemek gerekiyor. Sen sebzeleri yemiyor diye onlara ne kadar değer biçersen, yesin diye ne kadar heveslenirsen, onun o kadar hevesi kaçıyor.


Ozge

Berna tesekkurler, cok guzel bilgiler...

Dogru uzerine gitmemek en iyisi, insan heveslenip birseyler yapiyor o da yemeyince insan sinir oluyor, cocuk da bunu anlayip bu sefer hic yemiyor...


hande

Biz hiç bir zaman alternatif sunmuyoruz Can'a. mümkün olduğunca da hep beraber aynı yemekleri yemeyi sağlıyoruz. masanın üzerindeki çeşitlerden seçebilir ama hiç birini istemiyorsa o öğünü atlıyabiliyor ama diğer öğünde masada ne varsa silip süpürüyor. ne yediği ve yemediğini önemsediğimizi belli etmiyoruz ona. Bir konu açılırsada biz hep beraber herşeyden yeriz, hiç yemek ayırt etmez benim oğlum diyip konuyu kapatıyoruz. Genelde bizim tabağımızda olan yemeklerden yemeği tercih ediyor. Benim et yemeyip sebze yiyen bir insan olmam, eşimin ise tam bir etcil olması işe yarıyor sanırım. O gün babaya özenmek istiyorsa et istiyor bana ise sebze istiyor.
Ben en çok taze fasulye ve patlıcan sever ve yerim aynı şekilde Can da onları birinci sırada tutuyor.  bazen 1 hafta on gün fazla yemek seçebiliyor ama hiç önemsiyormuş gibi görünmeyince tekrar normale dönüyor.
Bizde Ilgaz gibiyiz bazı zamanlarda önden bir kase çorba üstüne bir büyük levrek yiyecek kadar oburluk gösterirken bazen yarım tabak yemekle sofradan kalktığımız oluyor ama genel olarak yediği yemeklerden bir sıkıntımız yok neyseki. 
Herhangi birşeyin üstüne düştüğümüz anda onu ilgi kaynağı olarak kullanmaya başlıyor hemen. "hadi ye" dediğimiz anda "yemem istemiyorum" demeye başlıyor bizde gayet sakin "tamam yemek istemiyorsan sofradan inebilirsin oğlum" diye yanıt veriyoruz genelde. "sende gel" derse "hayır biz yemek yiyoruz" diye cevap veriyoruz



Cevaplamak için Üye ol