Uyku Saati..!

smyy soruyor: 10

Bebegim akşamları 11-12 gibi uyuyor, sabahları 9, 9:30 yada 10:00 gibi oyanıyor. gün içerisinde 3 veya 4 defa en fazla yarım saat uyuyor. Akşamları ise 11-12 gibi uyuyor. Gece uyanmalarında şimdilik sorunumuz yok. (aslında varda problem olacak kadar değil diyebilirim ). Hem Bebegimin sağlıgı için hemde kendime biraz vakit ayırabilmek için erken uyusun istiyorum bunu nasıl saglayabilirim.

Deneyimlerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim. Sizin bebekleriniz akşam kaçda uyuyor, bunu nasıl sağladınız? Bunları anlatırsanız mutlu olurum.

Herkese şimdiden tesekkürler.
Cnn


13 Cevap


EmineKartal

Benim kızım 4 aylıkken gece 10-10,5'ta gece uykusuna yatmaya başladı.
Şimdi yaklaşık 11 aylık ve geceleri 9-9.5'ta uyuyor.
Gece yatışını yavaş yavaş kendisi öne çekti.
Ama sabah kalkışı da 7.
Haftaiçi 6,5 veya haftasonu 8 gibi kalktığı nadir günleri saymazsak genelde 7'de uyanıyor, uyanmazsa da ben uyandırıp emziriyorum.
Bebeğinizin erken uyumasını istiyorsanız, sabah erken kaldırmalısınız; böylece onun belli bir rutine alışmasına yardımcı olmuş olursunuz.


yasemin_ekin

Bebegim 8 aylik ve genelde 9 gibi uyuyor, sabah da 7 gibi uyaniyor- gece emmek için uyanması hariç. Ama hatırlıyorum, 6 aylıkken bir ara gece 11 gibi uyuyordu: diş çıkarma dönemi imis o ara, saati şaşmıştı. Uyuma saatini kendi belirliyor. Bizim özel bir çabamız olmadı. Belki yanlış bulunabilir ama, biz karı koca öyle tercih ettik. Uykusu gelince uyutmaya çalışıyoruz - emzirme veya pış pış, ninni söylemek gibi.

Babamız eve 7buçuk gibi anca geliyor, ben de erkenden 8de uyutmak istemiyorum ki babasıyla da vakit geçirsin. 
 

Kendi kızımda gözlemlediğim, öğleden sonra hatta akşam üstü 5-5buçuk gibi bir şekerleme yapmazsa, bazen 7buçuk da bile gözleri kapanıyor. gün içi uykuları ile oynayayıp, gece uyku saatini öne alabilirsiniz. bir de mutlaka duymuşşunuzdur, uyku rutini, ılık bir banyo işinize yarıyabilir.


Aysegul_Yagmur_Irmak

Hep 9 buçukta yatırıyorduk 8-9 aylıktan beri, ama düzenimiz bir şaştı, şimdi 9 buçuk, 10 buçuk bazen 11 buçuk hatta 12'yi bile geçiyor nadir de olsa. Eşim çocuğun en geç 10 buçukta yatması taraftarı, özellikle o çok titiz bu konuda.

Geceleri eşim uyutuyor. Bezini değiştiriyoruz, pijamasını giydiriyoruz. Hemen mamasını yediriyorum ve eşime devrediyorum görevi. :) 1 saat uğraştığı da oluyor ama hep o uyutuyor.


mkv

Bebegim akşamları 11-12 gibi uyuyor, sabahları 9, 9:30 yada 10:00 gibi oyanıyor. gün içerisinde 3 veya 4 defa en fazla yarım saat uyuyor. Akşamları ise 11-12 gibi uyuyor. Gece uyanmalarında şimdilik sorunumuz yok. (aslında varda problem olacak kadar değil diyebilirim ). Hem Bebegimin sağlıgı için hemde kendime biraz vakit ayırabilmek için erken uyusun istiyorum bunu nasıl saglayabilirim. Deneyimlerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim. Sizin bebekleriniz akşam kaçda uyuyor, bunu nasıl sağladınız? Bunları anlatırsanız mutlu olurum. Sabahları erken kaldırarak duzen kurmaya başlayabilrsin bence. Cunku sabah 9 uyanma saati icin cok gec gibi geldi bana. oglum o aylarda sabah 7de uyanırdı ve aksam en gec 8 de yatmış olurdu (hala da oyle). ama bi sabah saat 8e dogru uyandı mı o gunu akşama kadar toparlayamazdım. aslında bir de bebegin gunde 2 mi ya da 3 mu uykuya ihtiyacı oldugunu da goz onunde bulundurmak lazım. biz 2 uykuya nerdeyse 8. ayda gectik. sende uykular arasını biraz acarak gunde 2 kez uyumasını saglarsan belki yavas yavas duzene girer.


smyy

Günde 3-4 defa uyumasını ben tercih etmiyorum ama dediğim gibi uykusu yarım saati genelde geçmez hemen uyanıyor ve daha uyumuyor ama 2 saat sonra tekrar uyumak istiyor eğer uyutmazsamda huzursuzlanıyor ve uyuması dahada zorlaşıyor. her 2 saatte bir neredeyse uyuyor ama kısa kısa.



elvan

bu konuyla ilgili ben de başlık açmayı düşünüyordum bugün. madem bu sayfa var, ben de sorunumu yazsam olur sanırım... bizim de kış geldiğinden beri hatta saatler alındığından beri diyebilirim, uyku saati problemimiz var. kışın başında saat 8'de yatardı bir ara. ileri almak için uğraştım ama netice vermedi. sonra hastalandık ve iyice şaştı düzen. şimdi genelde akşam 7'de yatıyor, gece 3-4 defa uyanıyor emmek için. sabah 4 gibi kalkıyor, onca saat uyumaya uyku kaçıyor tabi. saat 7,30'da tekrar uyuyor. bazen 8'de. 2-2,5 saat kadar. öğleden sonra 3-3,30 civarı uykusu gelince sadece yarım saat veya 45 dk. uyuyor. ve akşam 7'de sızıyor :S uyku problemine çözüm bulamadım. birgün sabah uyandığında öğlene kadar yatırmayım dedim. ama mızmızlığından durulmadı. tekrar uyutmak zorunda kaldım. uykusunu vaktinde uyumadığı için tüm gün zehir oldu bize tabi. ne yapmalıyım bilmiyorum. aynı durumu yaşayan veya bir önerisi olan var mı?


elvan

smyy, bizim uyku düzenimiz 7 aylıkken çok oturmamıştı ama yine de fena değildi. en azından 9-10 arası uyuyordu. sabahları yine erken kalkıyorduk. öğlene doğru ve öğleden sonra olmak üzere günde 2 kez uykumuz vardı. sanırım bebeğinin sabah 9,30-10'a kadar uyuması problem gibi görünüyor. onu daha erken kaldırsan sanırım daha iyi olacak. en azından 8'e çekilse uyanması. bu şekilde gün içinde 2 posta ama daha uzun süreli uykuya dönebilir... gece de daha erkene çekebilirsin uykusunu...

aslında böyle öneriler veriyoruz, söylüyoruz ama bebekler kendi belirliyor hep uyku saatlerini. bizim de düzenli olan uykumuz şu anda problem halinde. 3 aydır filan oturtamadım :S yazın gelmesini iple çekiyorum. sanırım yazın uyku olayı daha kolay olacak.


smyy

Bbegim bu gece 10:00 da uyudu ins. bir kaçgün içinde bir saat daha alabilirsem 9 yada 9:30 gibi uyursa çok iyi olur ins. başarabilirim. elvan sende birşeyler yapabilirsin ins. çocukların düzenini değiştirmek çok zor. ama düzen bize uymayınca oda zor. Hayırlısı ile sizde iyi bir düzene girersiniz ins.


nesejoy

genelde bebkler kendi rutinlerini kendileri kuruyorlar. 

gunduz kisa uyumasinin sebbei aydinlik olmasi olabilir mi? benim kizim eger oda karanlik degilse kesinlikle uzun uyumuyor. beyaz tenli bebklerin gozkapaklari isigi daha kolay gecirdigi icin daha cabuk uyaniyorlar. eger sebep bu olamaz diyorsan bebeginin huyu bu diycem, aklima baska bisi gelmiyor :)
benim kizim gaz ve dis sebebi ile uzun sure 11-12 gibi uyudu. 11 de uyudugunda kendimizi sansli sayiyorduk.  dis olayi gectkten sonra yavas yavas one aldim. simdi 9,30-9,45 civarinda uyuyor. eger boyle bir sorun yoksa yavasca one almayi dene.
bunun icin son uyudugu uykuyu kisa tutabilirsin, o uynamadan kendin uyandir. tabi uyandirma isi de yavasca olsun. odasinda hafif sesler yaparak uyandirabilirsin, yoksa cok huysuzlasiyorlar.
uykuya yatirmadan once uyku rutini kurmak ise yarayabilir. mesela: banyo, masaj, pijama giyme ve mama yeme gibi (biberon veya meme emme mayismasina sebep olabilir). bu rutini once su anda uyudugu saatte baslayip yavas yavas one cekmek icin kullanabilirsin.
aynen elvana katiliyorum.  soyle yap boyle yap diyoruz ama unutmamaklazim patron onlar :))
bir de bu aksam 10da uyuduysa bir sure 10 da devam et derim. hemen one cekmeye acele etme, biraz buna alissin bir sure sonra biraz daha one alirsin. birkac gun icinde erkene cekmeye kalkarsan huysuzlasabilir. ben one cekmek icin hergun 5-10 dakika one aliyordum.


smyy

nesejor bilgilerin için tesekkür ederim. benim bebegimde beyaz tenli. gece karanlıkda uyumayı tercih eder ama gündüz böyle bir sorunu yoktu şimdiye kadar ama genel olarak yani en baştan beri gündüzleri kısa kısa uyuyor huyu bu galiba dediğin gibi. uykusu geldiğinde uyutmamaya çalışıyorum ama dayanamıyorum. çok huzursuz, huysuz oluyor. onlar bir yana hiçbirşey yapmak istemiyor ve nerde olursa olsun kucağıma tırmanıyo meme arıyor ve koynuma sokuyor kafasını bende dayanamıorum onun o hallerine zaten uyuması uzunda sürmüyor dinlenip kalkıyor :D birde bebegim odasında değil salonda yatıyor mecburen. evimiz sobalı diğer odalar soğuk olduğu için çıkaramıyoruz. ben aşama kadar ne tv izleyebiliyorum be başka bişi bu yüzden :D benim kızımda diş  çıkartıyor huysuzlukları bu yüzden galiba 2 gün önce yemek yerken fark ettim ilk dişi çıkmış son zamanlarda inanılmaz huysuzdu, heryerde yapışık ikizler gibi dolaşıyorduk. odadan bile çıkmama dahi izin vermiyor. odanın kapısına yaklaştığım anda basıyor çığlıgı -ki bu öyle bir alışkanlık olmuşki babası evdeyken onun kucagında oyun oynuyor dahi olsa beni çıkarken görünce bağırıyor arkamdan. diş çıkartmasıda bir sebep galiba. dün gece 10:00 da uyudu bu bile mutluluk verici benm için. böyle devam etse bir süre bu bile yeter :D



Cevaplamak için Üye ol