Günlük süt ihtiyacı

imi soruyor: 1

Kahvaltı, meyve, çorba ve yoğurttan oluşan 4 öğünden sonra akşamları bazen süt bazen tahıllı mama; gece ve sabaha karşı olmak üzere yaklaşık 250 ile 350 ml arası sütle günü tamamlıyoruz . Ancak günlük süt alımı yeterli mi diye çok tereddütlerim var. Doktorumuz gün içinde yediklerinden kalsiyum aldığını , o efsane 500 ml günlük sütün gerekmediğini söyledi.. Acaba minimum günlük süt tüketimi ne kadar olmalı?


1 Cevap


ozdenin_oykusu

Benum kizim hic sut icmedi.dr yogurt ve peynirde daha cok kalsiyum oldugunu soyledi hep.yogurdu seven bir ciccocuktu.sanirim 100-200 gr falan veriyordum o zamanlar.yetiyordu



Cevaplamak için Üye ol