Ayşe Arman ve Canan Karatay Röportajından Kesitler - 3

hilaltimur 9,5Y7Y 0

*  Ara öğüne neden karşısınız... - Sık sık yediğimizde ha bire insülin salgılanıyor. İnsülin fazlası enerjiyi yakmadığımız için yağ olarak depolanıyor. İbni Sina diyor ki; “Günde iki öğün sağlıklıdır, üçüncü öğün hastalıktır!” Yeni bir şey değil yani benim söylediklerim. Ben de iki öğün...

devamı...

Ayşe Arman ve Canan Karatay Röportajından Kesitler - 2

hilaltimur 9,5Y7Y 0

  Neden? - Çoklu doymamış dediğimiz, Omega-3, çok çabuk okside olur. Yani çabuk bozuluyor ve tehlikeli olan kimyasallar oluşuyor. Bu bozulmayı güçlü antioksidanlar önlüyor. Ayrıca buzdolabında saklanması gerekiyor Omega-3’lerin, çabuk bozulmasını önlemek amacıyla... Gelelim şekere... -...

devamı...

Ayşe Arman ve Canan Karatay Röportajından Kesitler - 1

hilaltimur 9,5Y7Y 0

Ben şu yumurta meselesine geri dönmek istiyorum, yumurtaları yapmanın ideal bir yolu var mı? Haşlamak daha mı sağlıklı? - Az pişmiş olacak, kayısı kıvamında olabilir, rafadan olabilir ya da yoğurt, sarımsak ve zeytinyağıyla çılbır yapılabilir, nefis ve doyurucu olur. Peynirli omlet olabilir....

devamı...

Fikirlerinize İhtiyacım Var

hilaltimur 9,5Y7Y 11

Merhaba arkadaşlar; Biliyorsunuz el emeği birşeyler yapmayı çok seviyorum. Zaman zaman sizlerle de paylaşıyorum. Sağolsun nurturia ailesinden bazı arkadaşların verdiği gazla el emeklerimin bir kısmını pazarlamaya da başladım. Bu süreçte desteğinize ve fikirlerinize ihtiyacım var. Ürünlerim...

devamı...