Selülit giderme yöntemi

denizzz2011 soruyor: 6

 merhaba, doğumdan sonra oluşan selülitlerim çok kötü, üst bacağım resmen selülit kaplı. 10 gündür doğal yağlarla masaj yapıyorum ama bir türlü ilerleme yok. bu selülitlerden nasıl kurtulacağım ya da kurtulabiliyor muyuz bilemiyorum. tatile çıkacağız denize girebilmek için acilen bir çözüme ihtiyacım var tecrübesi ya da bilgisi olan arkadaşlar önerilerini sunarsa çok memnun olacağım

Bu soruyu cevapla


6 Cevap


kuzeynep

yağlar kremler işe yaramaz tek başına. yediklerinize dikkat edin bol su için ve düzenli yürüyüş yapın.


bellroad

hamile kalmadan once selulite savas acmis ve bir ayda hepsinden kurtulmustum. yaptiklarim soyle: beslenme seklimi degistirdim, bol protein ve sebze ile beslendim, hamurisi tuzlu tatli yagli baharatli karbonhidrat hicbirsey tuketmedim. gunde 3lt soguk su ictim, gun asiri dustan once turk kahvesi seker ve bebe yagini karistirarak hazirladigim peeling ile bacaklarima kalcama masaj yaptim, at kilindan firca edinip onunla da diger gunler dustan onc masaj yaptim kizarana kadar ovuyordum, dustan sonra soguk su tuttum, selulit yagi ile masaj yapip her gun 5km hizli tempo yuruyus veya 10km bisiklet bindim, bazen yuruyuste strech filmle bacagimu sardim, sonrasinda mutlaka soguk suyla dus aldim. kahve, cay, kola tuketmedim


serra77

Bellroad 1 ayda kurtuldugun selulit ne duzeyde idi? Yani bogum bogum gozle gorunen haldemi yoksa iki parmak arasi sıkıstırınca ortaya cikanlardanmiydi?


bellroad

dizimden altında parmakla sıkıstırılınca ortaya cıkar ama arka bacak ve kalcada gozle gorulurdu. ama ben yapı olarak zayıfım kilo problemim yok ama seulıtlerim var. daha cok hareketsizlikten kaynaklı. O donem 171 boyum 58kg idim ama yine de cok belirgin selülitlerim vardı.  masaj, beslenme ve spor 100% ise yarıyor.


denizzz2011

bellroad detaylı açıklamaların için çok teşekkür ederim. ben çok hamurişi yiyen biri değilim çayla aram hiç yok asitli içecek de içmem zaten, su tüketimimi biraz daha artırabilirim ama selülitlerim o kadar fazla ki gözle görülür derecede ve artık kendimi görmeye bile tahammülüm kalmadı anlattığın diğer yöntemleri uygulasam yine de geçer mi bilmiyorum ama deneyeceğim. bunlardan kurtulmam gerek artık görüntümü çok bozmaya başladılar. tekrar teşekkür ederim


bbade

1.67 boyum ve 52 kilo idim. Ve hic selulitim olmadi. Hamur iside yerim tatlida. Asitli, cay, kahve vs. tuketmiyorum yalniz.

Hep fit bir vucudum olmustur. Dogum yaptim, sonrasinda 300 gr kaldi onu da hemen verdim.

Neden boyle peki? Bol bol bol yuruyus yaparim. 3 km. Mesafeye kadar olan yerlere minubuse pek nadir binerim. Evde de hep hareket halindeyim. Gunde 3 kez ev siliyordum :)



Cevaplamak için Üye ol