1 yaş bebek menüsü

golbasi1234 soruyor: 3

Merhaba beneğim 1 yaşında,sabah öğle ve akşam neler yerirebilirim,menüsü olan var mı?

Bu soruyu cevapla


3 Cevap


ayssegulll

Tracy hogg'un kitabından

1 YAŞ ÖRNEK MENÜ:

KAHVALTI

¼-1/2 fincan tahıl

¼-1/2 fincan meyve

120-180 gr. Süt

ARA ÖĞÜN

60-20gr meyve suyu

Pişmiş sebze veya peynir

ÖĞLE

¼-1/2 fincan yumuşak peynir

¼-1/2 fincan sebze

120-180gr. Süt

ARA ÖĞÜN

60-20gr meyve suyu

4 adet peynirli kraker

AKŞAM

¼ fincan tavuk eti veya et

¼-1/2 fincan sebze

¼ fincan makarna,pirinç veya patates

¼ fincan meyve

120-180 gr. Süt

YATAK ÖNCESİ

120-180 gr. süt


golbasi1234

Öncelikle teşekkürler,bunu uyguladınıZ mı?


missmarttle

benim kızım da bir yaşında. sabah beş buçukta kalkıyor, bolca emiyor o yüzden hemen kahvaltıya oturmuyoruz, altı-altı buçuk civarı bir küçük yerli muz yiyor. sekiz buçuk dokuz gibi beraber kahvaltı yapıyoruz. artık yumurta beyazını da vermeye başladığım için bir yumurtayı biraz dövülmüş ceviz ve kaşar peyniriyle birlikte tavada tereyağda karıştıra karıştıra pişiriyorum. bir sıkıntısı yoksa tamamını yiyor, yanında 2-3 tane zeytini ufak parçalıyorum, onları da yiyor. bol su içiyor. 11.00 civarı emip 1 saat kadar uyuyor, uyanınca ayıldı oynadık derken 13.00 civarı öğlen yemeği yediriyorum, evde ne varsa genelde onu yiyor, özel yemek pişirmiyorum sadece tuzunu baharatını eklemeden onunkileri ayırıyorum veya çok salçalı bir yemekse o zaman vermiyorum alternatif olarak ruh haline göre tarhana çorbası, buzluktan köfte veya ızgara tavuk veriyorum ama prensip olarak beraber sofraya oturuyoruz ve aynı şeyi yiyoruz diyebilirim, genelde benim de yediğimi görünce hevesleniyor ve bi lokma ben ağzıma atınca bi lokma da o atıyor hemen. öğle yemeğini o uyurken hızlıca hazırladığım için buzluktan bir pişirimlik böldüğüm sebzelerden pratik şeyler hazırlıyorum genelde, bu aralar yediklerimiz bezelye, enginar, bamya, barbunya,taze fasülye,  nohut yemeği, köfte, kabak mücver, fırında tatlı patates ve pancar, pazılı yeşil mercimek, ıspanaklı patates sote , zeytinyağlı balkabağı sote veya balkabağı çorbası, kıymalı sarı mercimek çorbası, mantı. akşama kadar bir ara öğün yapıyor o zaman da pipetli suluğuyla kefir veya ayran içiyor evde hangisi varsa. yanında bir tane kuru incir veya bir tane kuru kayısı veriyorum sabahki muzu dengeliyoruz:) bi de ben akşamüstü kahve içeceğim zaman onu da mama sandalyesine oturtup bir küçük mandalina veriyorum ben kahve içerken onu yiyor. akşam beş buçuk civarı yine beraber yemek yiyoruz, yine genelde evde ne varsa onu yiyor ama ben artık mevsimi bitiyor diye sıkça yaptığım için bu aralar menümüzde bol bol haşlanmış brokoli (limonlu zeytinyağlı yiyor) fırınlanmış karnabahar, yer elması, pancar, kırmızı havuç gibi basit yalın bir sebze yanında köfte veya ızgara et oluyor. yemekten sonra biraz oynuyoruz, banyo yapıyor ve yedi civarı uyuyor. böyle yazdım diye her zaman hepsinden birer porsiyon büyük adam gibi yiyor sanmayın tabii, kendi keyfine göre bazen verdiğim herşeyi yiyor bazen hepsini yere atıp beni deli ediyor, bazen tabaktan sadece sevdiği şeyleri seçip yiyor, bazen hiçbirini yemeyip yoğurt veya ayran istiyor... hiç belli olmuyor. ben sadece bütün gün elinde kaşık bebe peşinde koşan anne olmak istemediğim için yemek sofrada yenir, sofraya birlikte oturulur birlikte kalkılır'ı öğretmeye çalışıyorum ve ortak yiyebileceğimiz şeyler hazırlamaya çalışıyorum. hala emiyor olduğu için de yemediği zaman yemezse yemesin bir dahaki öğün yer diyorum sinirimi bozmuyorum:)



Cevaplamak için Üye ol