Hangisi dogru?

bellroad soruyor: 10

18aylık bir oglum var, erken dogum dusuk kilolu bir bebek, 5. ayından beri ek gıda alıyor, zaman zaman guzel besleniyor bazen de istahsız. yemegi konusunda cok titizim, her gun sebzesi, meyvesi, eti, tahılı vermeye calisiyorum. seker salca baharat kullanmıyoruz, gunluk 1-2 ince dilim tam bugday ekmek, yemegine bulgur, kinao,  irmik vb disinda makarna,pirinc,hamurisi, borek, kek, tatlı vs ev yapımı da olsa yedirmiyorum. Sun 11kg civarında.

Cocukları karsılastırmayı hic sevmem, yapmam da.

Ama haftasonu oglumdan 6 gün büyük oglu olan arkadasımla gorustum. oglumdan 1.2 kg fazla dogan bir bebek. ancak su an 15kg.

Birlikte kahvaltı ettik. Bizim oglan yumurta, peynir, ceri domates, kırmızı biber ufak bir parca tam bugday ekmek, 7-8 kus uzumu ve ceviz yerken, arkadasın oglu yarım dilim ispanaklı borek, 2 nutellalı milfoyden corek, peynir zeytin recel bal ve 1 pogaca yedi. Ardından bizimki yarıma yakın muz, onunki 1 tam muz.

Tamam her cocuk bir değil ama ben borek, corek, kek vs vermiyorum acaba hata mı yapıyorum, arkadasım bunları yemeyen cocuk nasil kilo alcak, almaz tabii dedi. Aklıma takıldı siz olsanız ne yaparsınız?

Bu soruyu cevapla


24 Cevap


mustafamami

bana kilosu gayet iyi geldi. yedikleri de ne güzel sağlıklı şeyler. kek poğaça börek vermeye başladığınızda onları sevecek tabii ve kilo da alacak. ama bunlar çok da süper sağlıklı şeyler değil. hele nutellalı milföy filan... ama bu sefer sağlıklı yemek olasılığı azalacak. bence ne kadar geç o kadar iyi... ben mesela dışardan muhallebi vermeye başladığımdan beri evde yaptığım meyvalı şekersiz muhallebiler ağza sürülmüyor...  


guta

Bence çocuğunuzun kilosu çok normal. Hatta bence o yaşta bir bebeğin 15 kilo olması hiç normal değil, dikkat etmeye başlasalar iyi olabilir. Amacımız çocuklara kilo aldırmak olmamalı bence. Yazdığınıza göre sağlıklı bir şekilde her besini yiyen bir çocuğunuz var, bundan daha güzeli olamaz. Gerçi şunu da söylemem lazım, ben çocukların biraz makarna pilav yemeleri gerektiğini düşünüyorum. Tabi her gün tabak tabak makarna pilav değil. Sebzenin yanına karbonhidrat olması açısından koyuyorum, ona da ihtiyaçları var çünkü. Ara öğün olarak bir dilim kek yemesinde bir sakınca görmüyorum. Ununu siz seçebilirsiniz, tam buğday unundan yaparsanız, kepekli undan yaparsınız, tamamen sizin görüşünüze kalmış. Yedirmemek de bir seçim ama arada bir yemesinde de bir sakınca yok bence, çünkü çocuğunuz normal kilolu. Kilolu olsa dikkat edin tabi derdim. En güzeli sağlıklı beslenip, kilo problemi olmayan çocuklar, ne mutlu size.


bellroad

kahvaltında haftada 1 gun sekersiz irmik ve meyveden muhallebi veriyorum, 2 haftada 1 yine sekersiz tam bugday undan kek yapıorum ama cok yemez, bazen de krep veriyorum yine tam bugdaydan, makarna yemiyor, bulgur pilavi haftada 1 gun sebzeli hafif sulu yediriyorum. ama genelde yemeginde corbasında bulgur vs oldugu icin ayrıca vermiyorum.


atakuzu

Tam buğday kilo alımını engeller, kilo alımı da bu çağda gelişim demek tabiki.biz de evde tam buğday tuketiyoruz ama ataberk e beyaz ekmek alıyoruz bizimkiler de yiyor.ben de veriyorum ama araştırdım yanlış olduğunu gördüm. Ayrıca haftada 3 gün değişimi karbonhidrat verilebilir zaten 3 kaşıkla fazla yemez hala.tabiki nutella falan vermiyorum onun yerine pekmez tahin, tahin helvasi çok seviyor.18 aydan 2 yasa kadar ölçülü bi şekilde başladım bunları. Ben de sağlıksız paketi gıdalar dışında herseyi veriyorum.pasta börek de margarinsiz ev yapımı. Börek poğaça yemez zaten oğlum. Ama ben sunuyorum tabi.baslardaki katıligimi bıraktım çünkü dış çevre öyle değil ve diğer çocuklarda n görüp yapacak bari benim sunduklarımi seçsin istiyorum.


bellroad

beyaz ekmek biz 4-5 senedir yemediğimiz için eve alınmıyor, ona ayrı almak hiç aklıma gelmedi, ama siz de demissiniz beyaz ekmek saglık değil. tam bugday , cavdarlı veya bol tahıllı ekmek alınıyor, paketli hic birsey vermiyorum, seker de aynı sekilde. pekmez, bal da bi seker türevi, insulin direnci acısından 2 yasa kadar vermeyi istemiyorum. tahin veriyorum mesela humus seklinde, tahin helvasi hazır değil mi* glikoz olabilir diye hic dusunmedim vermeyi. bir de bizim evde kek, borek, pogaca pismediği icin cocuk hic gormedi, o gün misal ispanaklı borek ve nutellalı corek istemedi bile, bilmediği için istemez diyorum.



mustafamami

paketli markalı ekmeklerin içinde de glikoz vs oluyor. biz de çok tahıllı alıyoruz bazen beyaz bazen tam buğday... şimdi onlardan yesem tatlı tatlı geliyor ekmek... 


bellroad

benim oglumda cok hareketli kilo almamasını buna baglıyor doktoru da, cunku bazı donemlerde oldukca iyi yer, ama ogleden sonra mesela kefir icer 1 ince havuc yer 4-5 ceviz cig kaju yer. yani irmik tatlısı puding vs yapmadım hic. yani onerirniz arada kek, borek falan vermem yonunde anladıgım kadarıyla.


atakuzu

Tahin helvasini bildiğim bi şekerciden glikoz şurubu kullanılmaması etiketiyle alıyorum. Sizin de söylediğiniz gibi çok hareketli oldukları için ihtiyaçları var. oglum üç buçuk yaşında 18 kilo. dediginiz gibi 18 aya kadar yetmediği için pasta böreği alınmıyor. Ama pirinç bizler için sağlıksız makarna da onlara yapılabilir enerji oluyorlar belki de.siz gayet güzel bir sağlıklı beslenme planı olusturmussunuz.sadece ara ara gevşeme kilo alımı için yumuşatmak olabilir.bi hafta Beyza ekmek.diger hafta çavdar. Diğer hafta tam tahıl gibi.tabi en doğrusunu siz bileceksiniz



fatmaank

Bence beslenme düzeniniz çok iyi, belki tahıl-karbonhidratı -ama beyaz ekmek veya kek şeklinde değil de- ekmeklerini çeşitlendirerek, çavdarlı, çok tahıllı vs artırabilirsiniz enerji ihtiyacını karşılamak için. Benim kızım 3 yaş 2 aylık, bu konuyu çok araştırdım ve ben de henüz hiç şekerli gıda vermedim, ev yapımı kek filan da dahil. Vücudumuzun işlenmiş şekere ihtiyacı yok çünkü, rafine beyaz ekmeğe filan da yok, zaten karbonhidrat doğrudan şekere metabolize oluyor o yüzden onu vermek lazım tam tahıl halinde. Kızım 14 kilo civarı ve daha yeni kuzenimi ziyarete gittik, evet kuzenimin kızı kızımdan 4 ay küçük olmasına karşın daha kilolu ve iştahlı idi ama aynen dediğiniz gibi nutellalı ekmek vs ile besleniyordu. Kınamak için yazmıyorum yanlış anlaşılmasın ama maşallah güzel bir düzen tutturmuşsunuz, önemli olan bebeğinizin kilolu olması değil, bağışıklık sisteminin sağlam olması ve boy uzamasının yolunda gitmesi. Maalesef obezite artık çok çok önemli bir sorun, benim yakın bir arkadaşım yıllardır kilo vermeye uğraşıyor, sürekli verip alıyor ve küçüklükten gelen sağlıksız yeme alışkanlıkları için ailesini suçluyor hep.


maviboncukk

Ben hersey veriyorum ama iki yasindan sonra basladim borwk kek vb yedirmeye. Su an iki yasinda ve 11 kg. karsilastirmayin. Het cocuk farkli.



Cevaplamak için Üye ol