Kanburluk

g6_ soruyor: 6

Anneler belimde kanburluk sorunu var bu nasıl duzelır.yada düzelmezmi artık hareket.fızık tedawı yuzme ne ıyı gelır omuzlarım dusuk kotu duryo artık gıydımgı yakıştıramıyorum kendıme

Bu soruyu cevapla


6 Cevap


belladona

Gebelik ve doğumlardan sonra duruş bozukluğuna bağlı olabiliyor. En basit nedeni düşünmek lazım. Bence öncelikle bir Fizik Tedavi uzmanına muayene olmalısınız, o size yol gösterecektir.


goldenfish

pilates yapabilirsiniz, özellikle pilates reformer tamda sizin durumunuza göre.. sırt bel ve karın kaslarınızı güçlendirmelisiniz..


Sanemm

Yüzme doğum ve emzirme sonrası duruş bozukluğu ve ağrılara inanılmaz iyi geliyor. Bel fıtığı zannettiğim, en ufak ayakta kalmada nükseden ağrım yüzme sonrası tamamen ortadan kalktı. Pilatesin de çok faydasını gördüm...


angelwave

bi süre bendede takıntı olmuştu kanburluk eğer basit aşamadaysa dik duruş korseleri var onlardan kullanabilirsin
yani ben bi süre kullanmıştım işe yaradı
omuzlarını geride tuttuğu için istem dışı dik duruyorsun;)


g6_

Teşekkürler arkadaşlar korse alcam ama sanırım dr kontrolunde olması lazım


stilwoman

ince yastık ile uyuyabilirsen faydası olur. ayrıca sırt korse kullanımı tavsiye ediliyor. http://www.sirtkorse.com



Cevaplamak için Üye ol