Zor bir hamilelik geçiriyorum

derya08 soruyor: 10

Ben hamileyim ve son 2 aydır aşırı mutsuzum.Psikoloğa gittim.Malesef ilaç verdi ama ben kullanmak istemiyorum.Çünkü bebeğime zararı olur diye korkuyorum.İnanın ortada hiçbirşey yok ama gel gelelim çok mutsuzum.Çevremdeki herkes rahat batıyor diyor.Zaten anlamalarınıda beklemiyorum.

Eşim,annem çok destek oluyor..

Sorunum aşırı derece sağlık kaygım var ve orta derece depresyon tanısı.

Çok üzgünüm en azından eşime,anneme ve karnımdaki bebeğe bu stresli durumu yaşatmaya haklım yok diyorum.

Umarım düzelir 😔😔

Bu soruyu cevapla


10 Cevap


kurablyemm

Hamilelikte olabiliyor bende çok mutsuzdum o dönemde artıyor daha öncede mutsuz muydunuz yokksa yenimi


bayselif

Hamilelikte de lohusalıkta da bence depresif ruh hali yaygın.neticede eski düzeniniz tamamen kayboluyor ve ülkemizde annelerin yükü çok agır.bence durumunuz normal sahsi fikrim psikolog vs giderek saglıksız bir psikolojide oldugunuzu pekistirmek yerine bu konudan olabildigince uzaklasacak seylerle kendinizi oyalayın.ne zaman olumsuz bir düsünceye kapılsanız cocuk kandırır gibi kendinizi kandırın (ben nasıl bebege bakıcam ya söyle olursa düsüncesi geldi diyelim misal hemen kendinizi kandırıp odasını nasıl yapsam ki ,yarın gidip biraz magazaları mı gezsem vs gibi eglenceli seyler düsünün) ilk basta yapması zor gelse de inanın alıskanlık yapıyor pozitif olmak.

Allah gönül ferahlıgı versin ,saglıkla gelsin ,saglıkla büyütün insallah bebeginizi..


barba

Çalışıyor musunuz? Daha önce depresyon geçirdiniz mi?


derya08

Kurabiyem hayır daha önce mutsuz değildim.Ama son 2 aydır çok çok mutsuzum.Umarım düzelir :((


derya08

Barba hayır şuan çalışmıyorum.Daha öncede doğum sonrası depresyona girmiştim.Şimdi hamile iken başladı.İnanın gün sayıyorum.Hayırlısıyla doğum olsada Zaman'ında bebeğim en azından stresimden etkilenmese :(



derya08

Bayselif çok teşekkür ederim.Amin inşallah


Meowwow

Meditasyon, rahatlama egsersizleri, nefes alma egsersizleri yapabilirsiniz. Psikoloğa gidebilirsiniz her hafta konuşmak için. İlla ilaç almanıza gerek yok. Bunlar da bayağı işe yarıyor. Bende de aynı rahatsızlık var size acil şifalar dilerim.


selencem

Geçmiş olsun, terapi iyi gelebilir, nurturia da iyi gelir. Çok yakın arkadaşım hamileliğini bu şekilde geçirdi ve doğumundan sonra tamamen ve anında düzeldi. Bebeğe üzülmeyin, elinizden geleni yapıyorsunuz. Arkadaşımın kızı da çok sağlıklı ve mutlu bir çocuk şimdi.



foxy

Canim inan bende cok zor hamilelik gecirdim ama benimkinde 1 cocuktan sonra ikiz olacagini hatta ucuzdu ikize dondu ogrendigimdeli soku anlatamam hungur hungur agladim sonra midem bulaaya basladi ve sonra doguruncaya kadar decam etti 38. Hafada dogrdum sapa saglam saglikli allahasukur diyecegim o durki hayat surprizlee dolu hersey yoluna giriyor o yuzden zevk almaya bak bana en iyi yizme geliyordu tabsiye ederim


barba

Bazılarına rahat batıyor gerçekten, ben de öyleyim o yüzden sordum çalışıyor musunuz diye. Hormonlar insanı alt üst ediyor, evde kalınca da düşünüp duruyor insan, aman depresyona mı girdim niye böyle oldu derken derken daha beter oluyor. Fazla düşünmeyin. Sizi mutlu eden şeylerin bir listesini yapın, aklınıza endişeler kötü düşünceler geldiği anda hemen uzaklaştırın ve bunları düşünün. Bir düzen belirleyin, olabildiğince yoğun olsun, bazıları için oradan oraya koşuşturmak en iyisi. Hergün mutlaka dışarı çıkın. Mutlaka hergün egzersiz yapın, evde olur, dışarıda yürüyüş olur ne uygunsa, mümkünse sabaha böyle başlayın. Evde kafanızı meşgul etmeyen işler yaparken, egzersiz yaparken de müzik açın. 


Cevaplamak için Üye ol