çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için

Soruyu takipteyim ben de.zencefil;meyve suyu ve çorbalara katıyorum.bol meyve tüketimi.limon ve limonlu su içiririm.şimdilik aklıma bunlar geldi

Bir de bizim yörede kızılcık tarhanası meşhurdur.sağlık ve hastalık iyileştirme anlamında.haftada 2-3 mez pişiririm.hmm ir de sarımsak

Bende takipteyim. Kefir faydalı diye duydum. Yeni mayalamaya başladım. İnşallah işe yarar.

Evet evet kefir.aklıma getirdiniz sağolun.mayayı nerden temin ettiniz

Benim düzenli kullandığım yağlar var kendim için;çöreotu yağı ve buğday ruşeymi yağı;haftada 1-2 de Can a veriyorum onlardan.

 Bol soğan, sarımsak (özellikle sarımsağı çiğden yoğurtla, cacıkla), keçiboynuzu pekmezi, limonlu -zencefilli bal, hergün portakal-mandalina -suyu değil posası ile-, koyu yeşil sebzeler, hergün bir bardak ıhlamur veya hatmi çiçeği çayı. Ve tüm bunlara rağmen kreşe başladığından beri devamlı öksüren ve tıkanan bir yavru.. Bilemiyorum ne yapmalı ama canım çok sıkılıyor şu öksürüğe var mıdır bir çare??

Kefir mayasını aktardan satın aldım.

mayayı sorucam tesekkürler.bu arada soru sahibi arkadaşımız sağolsun her birini not ediyorum ek olarak

Umca verdi dr bize bağışıklığı güçlendirmek için

Dilamm öksürük için kestane balı çok çok iyi geliyor.