Ankara da diyetisyen lutfeeen

atalay06 soruyor: 10

Arkadaslar ankara da tavaiye edeceğiniz diyetisyen var mi cok yuksek ucret istemiyorum . Lutfeeen kilo wermemgerek

Bu soruyu cevapla


13 Cevap


gonulh

akupunkturu öneririm sana gazi hastanesinde kulak akupunkturu seansı 35 tl 11 kg. verdim hala devam ediyorum. 


suzimeli

Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'ın web sitesi üzerinden bir aylık takipsiz online diyet programı aldım. Henüz ikinci haftamdayım, başarı konusunda sayısal verim yok, tartımızın pili bittiği için tartılamadım bir türlü :)) Ama az göbeğim vardı gitti 10 günde, şimdi arka tarafımı düzeltmeye çalışıyorum. Takipsiz online diyet; 100 TL, Takipli online diyet 300 TL. Her iki programda da önce web sitesindeki birçok soru soran, günlük haftalık olarak yeme-içme profilini anlamak üzere tasarlanmış formu doldurman gerekiyor. Bu formun çok dikkatlice, seni tam yansıtacak şekilde doldurulmasını tavsiye ederim.   


atalay06

Suzibazi boyle bir seyi ilk kez duydim ama sen faydasını hormussin. Fakat tahlilsiz filan sağlıklı olur mu sence


atalay06

Gonul h gazi den nasil randevu alicaz bunun icin ve doktorin kimdi. Ben daha once de yaptirdim akupunktur fakat kilomu geri aldim diyeti de cok sikiydi biraz detaylu bilgi verirseniz sevinirim


gonulh

direk akupunktur numarasını veriyim dr. çıkıyo zaten 202 54 60 randevu alıp gidiyosun. sana ilk seansta yarım saat neleri yapman gerektiği neleri yapmaman gerektiğini anlatıyo. iğnelerini takıyo gönderiyo. diyet yada ekstre bişey yapmıyo.diğer seanslardada sadece tartılıp iğnelerimi değiştiriyo. ama ben çok faydasını gördüm iğneler işe yaradı dr.un söylediklerinide yaptım sporu ihmal etmedim şuanda tam 11 kg. verdim hala devam ediyorum ilk önce haftada 1 gidiyodum zamanla seans zamanları uzadı şimdi ayda 1 gidiyorum 3-4 kg. daha veriyim bırakacam.

Evet akupunkturu bırakınca fazlasıyla kilo alabilirsin çok doğru ama bu bütün diyetler için spor için zayıflamak için yaptığın herşeyde geçerli, ben şuan yediğim porsiyonu yaptığım sporu içtiğim suyu yerken yapmam gerekenleri yaşam biçimi haline getirdim aku.yu bıraktığımdada aynı şekilde yemeye içmeye spora devam edeceğim. o yüzden kg. alacağımı zannetmiyorum. şuan istediğim herşeyi yiyorum fazla yediysem yada çok kalorili tatlı vs. yemişsem onu dengeliyorum. sende yeme alışkanlığını yaşam biçimini değiştirebilirsen hiç durma derim



Betul_lalezeynep

HRS hastanesinde Vahide Hanım'a gittim iki hamileliğimde de. Sıcacık tatlı bir bayan. İki kızımın hamileliğinde de 12şer kilo aldım.

Bu kızımın da emzirme seansları bitince tekrar başlamayı düşünüyorum


suzimeli

Merve Tığlı'nın web sitesinden doldurduğum formda, sağlık durumuna ilişkin sorular da soruluyor. Benim oğlum 15.5 aylık ve halen emziriyorum. Kilom 63, boyum 1.70. Herhangi bir rahatsızlığım da yok, yaptığım diyet çok katı değil. Zaten Merve Hn., benim günlük rutinime uyacak şekilde hazırlamış diyet programımı. Rahatsızlığım olsaydı ve forma yazmış olsaydım acaba yine de herhangi bir tahlil almadan diyet programı hazırlar mıydı bilemiyorum. Kendisine bu durumu sormak lazım. Bu konuda bilgim olmadığı için bir şey diyemiyorum. Kendimce kilomun çok ciddi durumda olduğunu düşünmüyorum. Sadece eskimemiş olan 36 beden kıyafetlerimi tekrar giymek istediğim için uzman eşliğinde, 4-5 kilo atmak istiyorum. Diyet programımda kesilen en önemli şey, ekmek miktarı. Önceden günde 1-1.5 ekmek yiyen ben, şimdi bir öğünde bir dilimden fazlasını aramıyorum. Ayrıca akşam yemeğinden sonra da tatlı arardım mutlaka, şimdi aramıyorum. İşin doğrusu bir yerlere az da olsa para vermeden zayıflayamayacağımı gördüğüm için tercih ettim Merve Hn.'ı. Kendi durumum bu ve ekonomik olarak hallettiğimi düşünüyorum. Benim işten sonra diyetisyene gidip orada 1-2 saat vakit geçirme durumum da olmadığı için, online diyet çok işime yaradı. Bu başlık aktif kalırsa 1 aylık programın sonundaki durumumu da yazarım inşallah. Kilolarımın çoğunu, doğumdan sonra, iş-ev arasında mekik dokurken, yemek yemeye zaman ayıramayıp ekmek arasına ne varsa tıkıştırarak aldım. Bir de işyerinde arkadaşların ikram ettiği ne varsa (gofret, baklava, kuruyemiş, lokum vs.) yiyerek. Şimdi gizli gizli diyet programıma devam ediyorum :))) Hihihi. Çocuk sahibi olduk diye yaymanın alemi yok, zayıflama hedefinize en kolay, en sağlıklı şekilde ulaşmanız dileğiyle.

 


atalay06

Verdiginiz bilgiler icin tesekkur ederim. Simdi ya merve tigi ya ya da gazi ye gidicem ama hangisi ck kararsizim peki akupunktur ile acana ayda kac kilo gitti ve doktorubiza her hafta mi gidiyorsunuz. Ilk gorusme de ekstra bir sey istiyor ku tahlil ucret filan. Bir profosormus galiba gazi deki akuounktur doktoru.



majestik

başlığı takipteyim.bende bi 6-7 kilo versem süper olcak. ankarada diyetisyen spor merkezi zayıflamaya yardımcı ne olursa arıyorum


gonulh

atalay, 2 ayda 8 kg. civarında verdim,ilk 2 ay her hafta gittim sonra 15 günde bir daha sonra 3 hafta şuanda ayda bir gidiyorum. tahlil falan yapmıyo sadece troidin varmı diye sordu bana 



Cevaplamak için Üye ol