Doğum sonrası kilolar

betulyavuz soruyor: 4

Doğum yapalı 3 ay oldu.Hamilelikte 20 kg almıştım hastanede yalnızca 5 kg bıraktım 3 aydır da hastaneden çıktığım kilodayım. Hiç zayıflayamadım üstelik emziriyorum ve çok yemiyorum :(

Bu soruyu cevapla


4 Cevap


duygu_e

bende 21 kılo aldım, 1 sene sonra verdim,, dilanın dediği gibi takmayın sımdıden:)


Pasazdm

Öncelikle bebeğiniz hayırlı olsun..Bende yeni doğum yapmış biri olarak şunu söyleyebilirim.. 17 kilo almıştım. şu anda 13 kilo verdim.. sabah peynir dereotu ekmek bal yiyorum.. Arada acıkırsam ceviz.. Öğlen mutlaka çorba, ekmek yada pilav yada makarna mutlaka büyük bir bardak kayısı kompostosu.. arada ceviz yada meyve.. akşam 18.30- 19.30 arası ne yemek yaparsam o, et yada tavuk yada balık yanında, makarna yada pilav ve yine komposto.. sonrasında hiçbirşey yemiyorum sadece rezene çayı ve kuru kayısı yiyorum. ben bu düzenle kilolarıma veda ettim.. (2 çocuğun koşturmasından çok hareketliyim evde)inşallah sizde en kısa zamanda verirsiniz kilolarınızı.. güle güle büyütün bebişinizi :)


Meryem_

Ayni donemlerde cok benzer hisler icindeydim ben de. Bazi kadinlar emzirdikleri donemde kilolarini kolayca verirken bazilari aksine alabiliyor veya hic bir degisim goremeyebiliyor. Ben kilo alanlardandim. Vucudum hep oyle kalacak zannediyordum. Fakat yemek konusunda saglikli secimler yaparsaniz, abartmadan makul olculerde yerseniz zamanla gidiyor o kilolar. Kendimden gordum ki vucudumdaki yagli goruntu reglin baslamasi, emzirmenin rayina oturmasi, emzirmenin bitmesi vb. asamalarda kendiliginden gecti. Dolayisiyla hormonlarla cok alakali vucudun yag depolamasi.

Her kadinin bünyesinin farkli calistigini unutmadan, kendine hic haksizlik etmeden, bebegin icin saglikli ve makul miktarda beslenerek, zaman icerisinde egzersizlerle vs. kilolarin üstesinden gelinir.

Hic canını sikma ve bebeginin tadini cikar derim :)


tubisim2866

Bende yeni dogum yaptim ve 18 kilo almistim 12 sini verdim dogumda 7 kilo gitmisti normal yememe devam ediyorum zaten simdi 6 kilom kaldi oda zamanla insallah evet herkesin bunyesi farkli zamanla gececek :))



Cevaplamak için Üye ol