Ek gida ne kadar siklikta vermeliyim

sfka soruyor: 8

yogurtla basladik ek gidamiza iki gun oldu ne kadar siklikta vermeliyim miktari ne kadar olmali sizler nasil verdiniz

Bu soruyu cevapla


8 Cevap


sLnKA

Daha yeni başladığınız icin eğer emziriyorsaniz cok ufak miktarlarla başlayın. Maksat doyurmak degil tadını öğretmek olsun. Mesela sabah uyandı önce emzirin bir saat kadar sonra birkaç cay kasığı yoğurt deneyin. Sonra uyku vakti gelir büyük ihtimal. Yine emzirin uyusun. Uyandıktan sonra mesela yine bir Yarim saat sonra bir iki cay kasığı elma suyu olabilir.

Yani emzirme düzeniniz ve sıklığınız değişmeden aralarda bir kaç yurdumdan fazla olmayacak sekilde başlayabilirsiniz.

Yalnız tüm bunlar emziriyorsaniz ve kilo alımında bir sorun yoksa. Bunun icin de mutlaka doktorunuza danışın.

Bence Uç ay kadar böyle devam edin. Bir iki cay kasığı Uç beş olur. Sonra bir iki tatlı kasığı kadar olur. Ama bir kase olmamalı. Emzirme asil öğün olarak kalmalı. Mevsim meyvelerini tek tek deneyebilirsiniz.

Sütünüz yeteri kadar varsa hic acele etmeyin. 1 yasına kadar hic düzen kurmakla uğraşmayın. Sabah Öğlen aksam gibi kesin öğünler olmak zorunda degil ama süreç içinde elinizden geldiğince Herşeyin tadına bakmasını sağlayın.


ilknurbade

Emziriyorsaniz anne sutu yoksa mama ana besini biliyorsunuz. Ek gidaya yeni baslamis bebek 1..2 kaşık almali doyumluk degil tadimlik. 1 gunde hem meyve hem sebze pureleri hem yogurt vb. Vermeyin. Tek bir gida o da tadimlik acele etmeyin sakın. Istahsizlik baslar ya da sindirim alerji sorunlari olabilir.


lenfoma

Ek gıda değişik bi süreç. İlk üç gün "toplamda bir çorba kaşığı" olmak üzere, karar verdiğiniz zaman dilimlerinde azar azar yedirin miniğinize.

Biz ek gıdaya meyve püresi ile değil sebze püresi ile başladık. Nedeni ise; meyve şekerli bir besin ve bebeğiniz ilk etapta şeker tadı alarak başlamasın yemek düzenine. Malum şeker keyifli ve alışması kolay bir enerji kaynağı, sebzeler ise tatsız-tuzsuz yavan besinlerdir.  İlk olarak yoğurt ve "iki çeşitli" sebze püresi ile başlarsanız; hem ileride sebze yemeyi reddetmeyecektir hem de ilk etapta meyve püresine alıştıktan sonra "Bu Çocuk Neden Sebze Püresi Yemiyor" sorunu yaşamamış olursunuz. 

İlk 3 gün kuralı da önemli. Sürekli aynı gıdayı verin, 3'er gün ara ile değişik şeyler ekleyin. Herhangi bir besine alerjisi olup olmadığını da anlamış olursunuz. Kolay gelsin :)


sfka

tesekkurler onerileriniz icin



tuzlusut

merhabalar ben uzaya doktor yönlendirmesi ile şu şekilde bir program yaptım;


1- 5. ayda öğle ve akşam emmesinden önce çok az miktarlarda başlayıp maksimum bir fincan a kadar yoğurt  /meyve püresi
2- 6. ayda sabah kahvaltısında bir çağ kaşığı ile başlayıp ne kadar yiyor ise kayısı kıvamında yumurta sarısı ve 5. ayda başladıklarımız. tabi ki her öğünün ana besleyicisi anne sütü.
3- 7. ayda bizim yediğimiz yemekler ve üzerine anne sütü.

yanlız hiçbir koşulda yemediği yemeyi yemesi için zorlamadım, eğer yemiyor ise bıraktım.

5. ayda yedikleri tamamen tad duyusunu geliştirmek içindi. 6. ayda eklenen yumurta yutmayı öğretmek içindi. 7. ayda ise artık bizim yediklerimizi yiyebiliyor (tabiki bizde tuz ve şekeri bıraktık sayılır) ve üzerine anne sütü içiyor.
ek gıdaları anne sütünden önce vermemin sebebi bebeğin içgüdüsel olarak emme duygusu hep var, dolayısı ile önceden yiyeceği besini verince karnı aç olduğu için tadına bakıyor en azından, ardından anne sütünü her halukarda içiyor (uzay hiç reddetmedi memeyi)

ayrıca yorumlarda acele etmemeniz gerektiği söylenmiş fakat benim nacizane fikrim katı gıdaları çok da geciktirmeyin. çünkü bebek katı gıdaya yavaş yavaş alışmaz ise sonradan reddedebiliyor. (ki iki kuzenimin bebeklerinde de yaşadık) ya anne sütü dışında birşey yediğinde kustu, ya çiğnemeyi öğrenemediği için 2 yaşına kadar püre ile devam ettiler.

kolay gelsin. bizi de durumunuzdan haberdar edin lütfen.


burkatek

7.5 aylıkken ekgıdaya başladık ( bazı sağlık sorunlarından dolayı)

Düzenli ekgıda yemesi 9. Ayda başladı , şimdi herr şeyi yiyor, elmayı eline alıp ısırarak yiyor,

yani geç kalırsanız hep püre yer diye bir kural yok önemli olan geç olsa da "düzgün " şekilde başlamak

Patate, havuç ,kabak sırayla 1 çaykaşığı başlayıp 1 yemek kaşığına çıkardım sonra içine irmik ve bulgurla çorba yaptım

Yoğurt 1 çay kaşığı başlayıp, 1 fincana sonra 1 kaseye çıkardım

Meyve püresi 1 çay kaşığı başlayıp zamanla arttırdım, 9 aylıkken dilimleyip vermeye başladım, hiç meyve suyu vermedim

Suyunda şeker miktarı fazla ve posasıyla yemesi asıl önemli olan


sfka

bugun komyrolumuz vardi doktorumuz yogurda ek olarak meyve suyu da baslatiyor sizler ilk meyveyle mi sebze ile mi basladiniz birde once suyunu sonra posasini vericez ama dikkatimden kacmis posasina ne zaman gececegimi sormak sizlerin uygulamasi nasildi


diyetkolik

Diyetisyenlerimizin önerilerini paylaşmak isterim.


Ek Gıdalara Başlama Zamanı 6-12 aylar arasında olmalıdır. Bebeklerde sindirim sistemi çok hassastır ve her besini sindirebilecek olgunlukta değildir. Bu nedenle bebek yaklaşık 6 aylık olduğunda sindirim enzimleri bazı besinleri sindirecek duruma gelir. Ayrıca 6. Aydan sonra bebeğin artan besin gereksinimlerini anne sütü yeteri kadar karşılayamaz. Doğumda sağlanan demir ve çinko depoları tükenir. Ek besinlere geç başlanması besinlerin reddedilmesine neden olabilmektedir.


Ek besinlere başlamadan önce bilmeniz gerekenler!! 

Yeni besin denediğinizde 1 hafta yeni bir besin daha denemeyin. Eklenen gıdanın bebeğinizdeki etkilerini gözlemleyin , Küçük miktarlarda başlayın ve azar azar arttırarak hedeflenen miktarlara 1 haftada ulaşın. İlk başlanacak besinler yoğurt, elma veya şeftali püre türü besinlerdir. Hazır ürünlerden ziyade öncelikle evde hazırlanan besinleri denemeniz daha iyidir. Ancak hijyen kurallarına çok dikkat etmelisiniz.Bebekler en ufak bir kirlilikten ciddi hastalıklara yakalanabilirler. İkinci aşama sebze çorba başlamaktır, bezelye, havuç, kabak, patates, kereviz, ıspanak gibi sebzeler temizce ayıklanıp yıkanmalı az suda haşlanmalı pişmesine yakın içine pirinç ve 1-2 çay kaşığı zeytinyağı konularak hazırlanmalıdır. Bebeğinize vereceğiniz miktar kadar hazırlayın, hazırladığınız çorbayı bekletmeyin. Besinleri fincan veya kaşıkla vermeli, bebeği oturur pozisyonda ve genelde öğle öğününde çocuk açken vermelisiniz. 

1 yaşına kadar tuz , şeker , baharat ve aşırı lifli gıdalar vermeyin.


Cevaplamak için Üye ol