Sebze suyu veya smoothie

bellroad soruyor: 10

doktorumuz sebzeleri haslama, corba veya pure vermem ayrıca çiğden suyunu vermemi önerdi. içmez diye içine elma koymayı planlıyorum. henüz denemedim ancak bunu verebilen var mı?

Ayrıca smoothie yapmak aklıma geldi meyveli, kefirli vb ancak putursuz pipetle icmeye alisir ve kasıgı iyice reddeder diye korkuyorum, smoothie veren var mı? tariflerinizi alabilir miyim? yaz meyvelerini dondurup kulanabilir miyim?

Bir de elma sirkesi gun asiri ver dedi, veren var mı?

Bu soruyu cevapla


12 Cevap


babel

Sebze suyuna salatalık çok sevdiği için onun da suyunu katarak veriyorum az da olsa içiyor. Kefiri sek içiyor :)

16 aylık olmuş bence bardaktan pipetten kaşıktan her türlü içebilir alışkanlık olmaz. Her defasında farklı şekilde verebilirsiniz belki :) Sebze suyunu süt ürünleriyle karıştırmayı b12 ve demir emilimini kısıtladığı için önermiyor uzmanlar. Elma katmak iyi fikir bence.
Elma sirkesine gelince, ben her akşam iki limon suyuna ve bir yemek kaşığı elma sirkesine aynı ölçüde su ekleyerek içiyorum, bir küçük bardağa da oğluma hazırlıyorum, karşılıklı içiyoruz ve hoşune gittiği için içiyor maaşallah, size de tavsiye ederim.


iflah_olmaz

bence tam tersi:-))16 aylık bebek artık püreden yavaş yavaş çatalla ezilen pütürlü taneli yemeklere alışmalıdır.

tabiki sebze sulu yemekler haşlama çorba vs.yedirebilirsiniz ama püre işine bence hiç girmeyin.pipeti kullanmasından bu kadar çekinmeyin.sebze suları konusunda farklı görüşleri olan doktorlar var.bence suyundan değilde sebzenin kendisinden buharda pişirilerek yararlanmak daha mantıklı.
BENDE ELMA SİRKESİNİ SORUCAM?FAYDALARI NEDİR ACABA?NEDEN ÖNERİYO DOKTORLARINIZ?


bellroad

babel tesekkur ederim, sebzeyi neden süt ürünleri ile karıştırmıyoruz? et icin dikkat ediyorum ama genelde sebze yanına yogurt veriyorum? smoothie leri de acıkcası yogurt veya kefir ile hazırlamayı dusunuyordum kıvam versin ve protein katkısı olsun diye. elma sirkesini gün aşırı 1 tatlı kasıgı olarak önerdi doktorum, dediğiniz gibi de deneyeceğim.

iflah olmaz, pütürlü gıda ile çok sukur sorun yok yiyor zaten 16 dişi var. sebze suyu aslında blender ile yani smothie formatinda lifleri ile ver dedi. yani katı meyve sebze sıkma makinesınde posasını atarak değil. pisirme suyuna vitaminlerin gectiğini vs diye soyledi. elma sirkesini bogaz bakterilerine karsı verdiğini ayrıca kıs hastalıklarına karsı korudugunu, mide bagırsak duzenlemesi icin oldugunu soyledi.


babel

Ette dikkat ediyorsanız sebzede etmeniz gerekmez hakikaten. Bizde bir ara demir eksikliği vardı ve o yüzden sebze ile de karıştırmamamızı önermişti doktorumuz. Öyle bir problem yoksa dikkat edilmese ve smoothieler kefir ve pekmezle yapılsa da olur. (pekmez tat vermesi açısından, malum 1 yaştan önce bal yasak, 2 yaşa kadarsa kontrollü verilmeli)



aysnrayse

Cok bilgilendirici sirf kaybetmiim diye yaziyorum sirke olayini bilmiodum ogrendim sayenizde



babel

Ben sebzelerini buharda haşlayıp, alt suyuna da çorba yapıyorum bu arada. Onu da tavsiye ederim.


yesimcelebi

Elma sirkesini biz yetişkinler için de öneriyorlar. Doğalcı doktorunuza hayran kaldım gerçekten. Elma sirkesinden verim alabilmek için doğal olması gerektiği vurgulanır. İmkanınız varsa kendiniz yapın bence. Sağlıkla büyütün bebeğinizi...


babel

Elma sirkesini ben kemik ve bağışıklık gelişimi ve kendim için de osteoporozu geciktirmek için kullanıyorum. Bizler de içmeliyiz yani.


Benim oğlum salatalık sevdiği için her sebzenin yanına salatalığı ekliyorum ve yiyor/içiyor. Smoothie yapmama gerek kalmadı bu yüzden. Ama şimdi benim de aklıma soktunuz, ben de deneyeceğim salatalıklı bişiler :)



bellroad

demir testi 2 ay önce yaptırdık normal seviyede cıkmıstı, tesekkurler.

doktorumuzun baska önerileri de var, heryerde yazmayanlardan, ilgilenenler icin yazmak isterim, gercekten cok dogal bir doktor:

- uzum cekirdeği, keten tohumu, kabak cekirdeği - öğütülmüş olarak günde 1 tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde.

- özellikle tahin kullanımı kek, humus şeklinde

-aksorbik asit - toz şeklinde c vitamini cay kasıgı ile gun asiri

 


bellroad

normal kek yapıp ilave yarım cay bardagı tahın dokuyorum, normalde tarif tahin pekmezli ama pekmezin ısınması riskine ve seker kullanmadıgım icin sadece tahin koyuyorum. yetiskin insan icin cok sevimli bir kek olmuyor ama oglan yiyor. ya da pisirdikten sonra ıhlamurla ezip bi tatlı kasıgı tahin karıstırıp bulamac gibi yediriyorum. diger saydıklarımı meyve puresine, krebine, kekine, yogurduna ayrı ayrı katıyorum. corba veya yemegine katmadım hic.



Cevaplamak için Üye ol