Bebeğinizi nasıl uyutuyorsunuz: Uyku işaretlerini anlamak...

nesinruyasi soruyor: 10

Merhabalar

Benim kızım 3 aylık. Doğduğundan beri farklı yöntemlerle uykuya dalmasini sağladım. Gündüz ya da gece uykusu farketmeksizin. Nadiren memede emerken uyuya kaliyor. Keşke hep öyle olsa. En kolay yontemmis. Ben genelde kucagimda müzik eşliğinde (başta sakin ve sonra çılgınca aglarken) yarim saat pışpış yapiyorum. Uyuyakalinca besigine koyuyorum. Çoğu zaman besigin başında bekliyorum. Uyanmasin diye sallıyorum. Aslında ne kadar uyanık kalabildigini biliyorum (1.5 saat kadar) ve uyku isaretlerini de kacirmiyorum. Mesela ilk esnemesinden sonra uyaranlari azaltiyorum. Ama sonrasında yaptığım şey kucakta pışpış. Ve 1, 5 saati 10 dakika geçsin hemen ağlamaya başlıyor. Ben nerede hata yapıyorum. (Bu arada besigine koymayi da denedim uyku isaretlerini alinca. Aglamaya basladi ve uykusu kacti ) Deneyimlerinizi paylaşır mısınız? 

Bu soruyu cevapla


12 Cevap


ayssegulll

merhaba 

beşiğine koyduğunuzda ağlaması normal.yanında kalarak ona uyumayı öğretmeniz gerekiyor.memede uyutma evet ilk başta çok kolaydır ama gece 45dkda bir sizi uyandırıp aynı konforu istemeye başlayana kadar :) sallamak ve memede uyku bağımlı uykulardır.onu yatağında uyutma yöntemi olarak tracy hoggun shh pat yöntemi oldukça işe yarıyor.ben uyku eğitimini bununla tamamladım.

ayrıca beşiğinin başında beklemeyin ya da azıcık kıpırdayınca sallamayın.bu onu yine size bağımlı yapar.ona şöyle bir mesaj gider :'ben annem olmadan uykuya geri dönemem." ona güvenin eğer ağlarsa yanına gidin.uyku işaretlerini kaçırmasanız bile kendi kendine uykuya dalmayı öğretmediğiniz için ağlıyordur.kendi bebeğimden örnek verecek olursam ilk doğduğundan beri shh pat denedim biraz büyüdükten ve 3,5 aylık olduktan sonra uyku düzeninde bozulmalar oldu.4 saatlik sisteme geçirrmem gerektiğinin sinyalini verdi fakat artık büyüdüğü için tepkileri arttı daha çok direniyordu ve yanında kalınca ağlamayı sürdürüyordu.biraz sakinleştirip ağlaması çok olmadığı sürece odadan çıkıyordum.2-3dk daha ağlıyordu sonra konuşuyordu ilk günler baya uzun uyumamazlık yapıyordu ama yavaş yavaş bu süre azaldı.zaten eğitimden sonra temel oturduğu için işiniz kolaylaşacak.daha sonraları gecenin bir yarısı uyandığında sallama derdi yok gidip biraz sakinleştiriyorsunuz uykuya dönüyor bu kadar.ama ferber sakın denemeyin çok zararlı bebeklere.


nesinruyasi

Teşekkürler ayssegulll hanım tavsiyeleriniz için. 

Uyku işaretleri konusunda sanırım biraz daha yardıma ihtiyacım var. Esnemeleri mi dikkate almalıyım, burnunu ovusturmasini mi? Çünkü bebeğim bu sinyalleri verirken aynı zamanda ayakları kıpır kıpır ve ne istediğini bilmez bir şekilde huzursuzlanmaya başlıyor. Ya da guldurursem gulebiliyor. Sakinlesme diye bir durum olmuyor ki. Ben onu hangi aşamada yatağına koymalıyım?


derya275

Ben iki bebegimi de ayni yontemle uyuttum ilk 4ay o ne istiyosa o sekilde uyuttum kucakmi evet kucak benimkiler memede uyumazdi cunku ben buna firsat vermedim bi tek gece uykularinda memede dalmasina izin verdim hep saatli olarak emzirirdim  

3 bucuk 4 aya dogru uyanik kalabilecegi saati goz onunde bulundurdum ve isaretlere dikkat ettim napiyodu mesela 2 saatmi uyanik kaliyor 1.5 saatte basliyodu esnemeye kulak kasimaya ensesindeki saclari cekmeye 2.saatinde yatagina koydum sallamadim iyi uykular dedim ciktim odadan agladimi yanina gittim sakinlestirdim yine odadan ciktim bazen koridordan seslendim ole ole 7 8 aya dogru tam tamina artik odaya birakip cikar hale geldimki 10 dakka icinde kendi uyurdu sik sik odaya girmeyen odada 5dakkadan fazla durmayin yataginda uykusunu bolebilecek oyjncak vs bilumum esya birakmayin uyku arkadasi da bence sart simdi kucuk kizim ona sarilip uyuyo buyugun artik uyku arkadasi yok o yastigina sariliyo 


derya275

Usteki arkadasla ayni yontemi denemisiz bu bence butun yontemlerin karisimi annelik yontemi oluyor 😊 ferbere bende tavsiye etmiyorum ne o ole bebek aglicak ben kapida beklicem bence guvensizlik olusturabilir cagresizce uyumaya alisir dedigim gibi yap sen😊


nesinruyasi

Teşekkürler derya275.

Söylediklerini deneyeceğim. 



nesinruyasi

Bu uyku konusunda sorularım bitmek bilmiyor. Evet bir uyku yöntemi sececegim kendime. Muhtemelen ben de bütün yöntemlerin karışımı bir yöntem sececegim. Belki 4. Ayı beklemeliyim. Ama merak ettiğim kızım aslında kucakta pispislanirken de bu durumdan memnun değil ki. Ne yatmak ne kucakta olmak istiyor. Uyku vakti yaklastiginda herşeyden sıkılıyor. Onu nasıl memnun edebilirim? 


ayssegulll

henüz 3 aylı yani ayakta durma süresi 1,5 saat.siz onu 1 saat 15dk sonra yatağına koyun.uyku işaretleri büyüdükçe daha anlaşılır olacak.şimdi yavaşlamak yerine daha da hareketleniyorlar uykuları geldikçe.örneğin benim bebeğim genelde yalnız vakit geçirebilen bebekken uykusu gelince yanından gittiğim an ağlıyor yanındayken güldürebiliyorum ama huzursuz oluyor.yani onu 5dk bile geciktirseniz bu çok farkediyor.siz onu yaklaşık ne kadar süre ayakta tutuyorsunuz.


ayssegulll

o an ihtiyacı olan şeyi verdiğiniz sürece hayatından memnun olacaktır.yani uyku :)



nesinruyasi

Uyaniklik süresi 1,5 saat. Uyku oncesi hareketlenmesi normal demek. Bir neden sorusunu daha ortadan kaldirabilirim artık 😀

Uyanikken yatağa koyma meselesi hâlâ zor geliyor ama. Dün denedim. Katıla katıla ağlamaya başladı. Susturmak da kolay değil ki. Zor bir süreç olacak sanırım. 


ayssegulll

malesef öyle büyüdükçe direnme artıyor.benim kızım kendi kendine uyumasına rağmen 3.5 aylık olduğunda beşiğine daha koymaya yeltenirken başlıyordu cırlamaya.noldu bu bebeğe falan diyorduk ama ihtiyacı olan düzeni sağladıktan sonra alıştıkça işimiz kolaylaştı.tek yaptığım tutarlı olmaktı.yaklaşık aynı saatlerde hareket ettim.uykuya hazırlık ritüellerini uyguladım.4 aya kadar kundak yaptım bazı bebekler için 7 aya kadar yarım kundak önerilir.5 aylık olduğunda düzeni oturdu.yatağa koyarken ağlıyorsa hemen kaldırmayın bu sefer annem beni ağlayınca alıyor der oyuna çevirir yeni bir alışkanlık ortaya çıkar.yatağa koydunuz ağlamaya devam ediyor deneyin önce shh pat yapın olmazsa kucağınıza aın koyun bir kaç denemeden sonra ağlasa dahi odadan ççıkın 2 3 dk bekleyin belki daaha çabuk sakinleşecek.daha önce de dedim benim bebeğim 3 aydan sonra öyle oldu her ay farklı şekillerde sakinleşiyorlar.ilk üç ay shh pat ken ondan sonra sadece yanında durup elimi sırtına koymam işe yaradı gündüz uykularında genelde yanında durmamak daha çok işe yarıyor.siz de öyle böyle tanıyorsunuz bebeğiizi



Cevaplamak için Üye ol