Uyku sorunu🙄

yaso35 soruyor: 2

Merhaba sevgili anneler. K─▒z─▒m 5.ay─▒n─▒ doldurmak ├╝zere bir s├╝redir uyumak istemiyor g├╝nd├╝zleri. Kucakta sall─▒yorum emziriyorum ama dalam─▒yor ve s├╝rekli ba─č─▒r─▒yor.  Ba─č─▒r─▒yor diyorum ├ž├╝nk├╝ a─člam─▒yor sanki beni uyutma der gibi ya da neden uyutamiyorsun. E┼čimle ├žaresiz kald─▒k ne yapsak bilemedik. Uykusuzluktan heba olana kadar uyan─▒k kal─▒yor. Mesela d├╝n ├Â─člen 14.30 da uyand─▒ ve gece23.00 te uyudu. Bunlar─▒ ya┼čayan var mi neler yapabiliriz?

Bu soruyu cevapla


2 Cevap


ayazlali

Biz b├╝y├╝k o─člana tam o zamanlarda uyku e─čitimi verdik, k├╝├ž├╝─č├╝ do─čdu─čundan beri iyi bir rutin ve programa oturttuk, her a─člad─▒─č─▒nda yan─▒na hemen kosamadik, o kendi kendini e─čitti diyebilirim. Ferber tavsiye ederim. ├ľnce gece uykusunu d├╝zeltin, ya┼č─▒na g├Âre iyi bir uyku program─▒ bulun, saat saat, onu uygulay─▒n. G├╝nd├╝z uykusu kendili─činden d├╝zeliyor gece uykusu ve program iyi olunca. Ferber uyku e─čitimi diye aray─▒nca bir├žok kaynak ├ž─▒kar, ya da uyku e─čitimi ile ilgili kitaplar alabilirsiniz. Benim akl─▒ma gelen bebek yap─▒m bak─▒m onar─▒m sitesi. Kolay gelsin, uykusuzluk anne baba i├žin ├žok zor ┼čey, bebe─če onlar bak─▒yor, kaliteli bak─▒m kaliteli uyku ile olur. Bol uykulu g├╝nler ve geceler dilerim :-)


missmarttle

Siz ├žok ┼čansl─▒s─▒n─▒z, 5 ay dayanm─▒┼č k─▒z─▒n─▒z, benimki iki ayl─▒kken g├╝nd├╝z uykular─▒ i┼čkenceye d├Ânm├╝┼čt├╝ :-) g├╝nd├╝z uykusundan ziyade d├╝zenli olarak her g├╝n ayn─▒ ve bebe─če uygun bir saatte gece uykusuna ge├žirmeye tak─▒n bence kafay─▒. 5 ayl─▒k bir bebek yedi bu├žuk en ge├ž sekizde yata─č─▒nda gece uykusuna ge├žmeli bence. E─čer g├╝nd├╝z uykusunu nadasa b─▒rak─▒p her g├╝n belirli saatte banyosunu yapt─▒r─▒p masaj─▒n─▒ yap─▒p tamamen karanl─▒k odada bir ka├ž g├╝n ├╝st ├╝ste uykuya ge├žirirseniz zaten g├╝nd├╝z uykusunu da o gece uykusu saatini dengeleyecek bir saate kendisi oturtur. ├çocuklar─▒n g├╝nl├╝k uyku ihtiyac─▒ belli, bunu m├╝mk├╝n oldu─čunca gece tamamlamal─▒ g├╝nd├╝z uykusu ikinci s─▒rada olmal─▒. O y├╝zden gece uykusunu d├╝zenli ve belirli hale getirirseniz g├╝nd├╝z uykusu bak─▒m─▒ndan da su akar yolunu bulur derim na├žizane.



Cevaplamak i├žin ├ťye ol