Merhaba sevgili anneler. Kızım 5.ayını doldurmak üzere bir süredir uyumak istemiyor gündüzleri. Kucakta sallıyorum emziriyorum ama dalamıyor ve sürekli bağırıyor. Bağırıyor diyorum çünkü ağlamıyor sanki beni uyutma der gibi ya da neden uyutamiyorsun. Eşimle çaresiz kaldık ne yapsak bilemedik. Uykusuzluktan heba olana kadar uyanık kalıyor. Mesela dün öğlen 14.30 da uyandı ve gece23.00 te uyudu. Bunları yaşayan var mi neler yapabiliriz?
Bu soruyu cevapla
2 Cevap
Biz büyük oğlana tam o zamanlarda uyku eğitimi verdik, küçüğü doğduğundan beri iyi bir rutin ve programa oturttuk, her ağladığında yanına hemen kosamadik, o kendi kendini eğitti diyebilirim. Ferber tavsiye ederim. Önce gece uykusunu düzeltin, yaşına göre iyi bir uyku programı bulun, saat saat, onu uygulayın. Gündüz uykusu kendiliğinden düzeliyor gece uykusu ve program iyi olunca. Ferber uyku eğitimi diye arayınca birçok kaynak çıkar, ya da uyku eğitimi ile ilgili kitaplar alabilirsiniz. Benim aklıma gelen bebek yapım bakım onarım sitesi. Kolay gelsin, uykusuzluk anne baba için çok zor şey, bebeğe onlar bakıyor, kaliteli bakım kaliteli uyku ile olur. Bol uykulu günler ve geceler dilerim :-)
Siz çok şanslısınız, 5 ay dayanmış kızınız, benimki iki aylıkken gündüz uykuları işkenceye dönmüştü :-) gündüz uykusundan ziyade düzenli olarak her gün aynı ve bebeğe uygun bir saatte gece uykusuna geçirmeye takın bence kafayı. 5 aylık bir bebek yedi buçuk en geç sekizde yatağında gece uykusuna geçmeli bence. Eğer gündüz uykusunu nadasa bırakıp her gün belirli saatte banyosunu yaptırıp masajını yapıp tamamen karanlık odada bir kaç gün üst üste uykuya geçirirseniz zaten gündüz uykusunu da o gece uykusu saatini dengeleyecek bir saate kendisi oturtur. Çocukların günlük uyku ihtiyacı belli, bunu mümkün olduğunca gece tamamlamalı gündüz uykusu ikinci sırada olmalı. O yüzden gece uykusunu düzenli ve belirli hale getirirseniz gündüz uykusu bakımından da su akar yolunu bulur derim naçizane.