Beslenme cantasi icin fikirler

Benim yaptiklarim:

- krep (arasina kavrulmus bebek ispanak ve krem peynir koyuyorum, tek lokmalik boyutlarda kesip sekilli kurdanlar takiyorum)

- kofte ve tost/makarna

- firinda ekmek ustu yumurta ve peynir

- sigara boregi

- haslanmis yumurta ve tost

- omlet

- http://www.nefisyemektarifleri.com/kizartma-tadinda-mucver/

- kremali tavuk gogus: tavuk gogus finger biskuvi boyutunda dilimlenir. Once kremaya sonra rondolanmis tuzlu biskuvi ya da galeta ununa batirilir ve firinda pisirilir (ince dilimler oldugundan cok hizli pisiyor) soguk da lezzetli oluyor.

-

http://www.nefisyemektarifleri.com/peynirli-muffin-mucver/

Ben de böyle mücver yapıyorum bu aralar,severek yiyor,beslenmeye de konabilir.

takipteyim... pinterest'te "school lunch box" filan yazınca acayip fikirler çıkıyor. 

benim aklıma gelenler ,

Balık ekmek

Evde yapılmış zeytin ezmeli, marullu, peynirli, hindi fumeli vs sandvic

Fırında ekmek üstü kaşar, zeytin, domates

Pişi ıçinde peynir-yesillik

Meyve, kuruyemis, kurumeyve

Peynirli makarna

Tost

Kek

Gözleme~ patatesli,kaşarlı,peynirli istege gore

Salatalik,havuc dilimleri

Pirinc pilavi,bulgur pilavi

Pişi,milfoy böreği,krep,pankek

Meyve dilimlenmiş

Ceviz,fındık

Kahvaltilik tarzi ucgen peynir,ekmek,recel,cokokrem,tereyagli balli ekmek

Ayran,süt aromasiz

Bizde yemegi okulda yiyor ama arada acikinca yemes7 ic7n birseyler koydugum oluyor. Tost pogaca, kuruyemis,hurma arasi ceviz, incir, kesilmis elma gibi. Bu sene okulda kahvalti yok. Evdede iyi yapmazsa fikre ihtiyacim olacak benimde.

Sigara boregi- makarna- peynirli salatalikli sandvic- pizza- kisir-pankek

Salatalik-cilek-uzum-muz bazen mango

Petibor biskuvi- cubuk kraker- vanilyali kek- meyveli.yogurt

Bazen elma suyu

Pogaca, borek vs maalesef yemez. Kofte denedim hic yemedi onu da. Yukardakiler arasinda donup duruyoruz biz

Bazen patlamis misir ve cubuk peynir de koyuyorum ben

http://kidsactivitiesblog.com/91232/5-back-to-school-lunch-ideas-for-picky-eaters?utm_source=popsugarmoms

Henüz iki haftalık olan maceramızda şunlar geldi aklıma değişik olarak:

Tuzlu Pankek (bol lor peyniri maydonoz koyarak)

Kabaklı waffle (mücver gibi hazırlayıp waffle şeklinde pişirdim)

Ispanaklı peynirli sushi gibi görünen birşey yaptım bi de, çok güzel oldu ama yemedi:P (tost ekmeğinin kenarları kesip merdaneyle açtım, içine de peynir-ıspanak püre haline getirip sürdüm. Sonra da rulo yapıp kestim)

Pilav-makarna türevi gönderince de yiyor illa ki, bir de haşlanmış brokoli ve Mısır.